Ob et méiglech ass Mais ze ernähren fir ze déif ze ginn - dës Fro ass ganz interesséiert all Fans vum gielleche Geméis mat Problemer mam Iwwermass. Nutritionisten reagéieren positiv op dat, wat bemierkt datt dës köstlech Cobbles souguer d'Haaptkomponent vun engem gesonden Summerspaart ginn.
Ass et méiglech Mais op enger Ernährung ze ginn a firwat?
Fir ze beweisen dat Mais e wertvoll Diätprodukt ass, ginn Experten déi folgend Argumenter:
- et ass kalorieabend - enthält 85 Kalorien a 100 Gramm;
- huet en héicht Inhalt vu Geméisprotein, Stärke, Polysacchariden - nährlech, dauerhaft d'Gefill vum Hunger geläscht;
- bréngt den Kierper mat Wäertkleng Mikroementen a Vitaminnen A , C, E, Grupp B;
- enthält Glasfaser, wat d'Verdauung verbessert, wat zu enger Beschleunigung vum Stoffwechsel a Entsuergung vu schiedlechen Verbindungen féiert.
Eng Maisbasis Diät gehéiert och d'Verwäertung vun aner Liewensmëttel: frësch Geméis, Fruucht, Séissegkeet, Molkerei an Mëllechprodukter mat reduzéierter Fettgehalt. Mais ka mat Zaloten, Zoppen a reinen Formen zougemaach ginn. D'Dauer vun der Maisdiereg ass normaler 4-7 Deeg, ha ha dës Zäit ongeféier 3 kg verluer.
Et sollt ugeholl ginn datt Mais net all opgedeckt gëtt. Wann et chronesch Krankheete vum Verdauungstrakt, Nierwierker, Liewer, Bauchspaicheldrüs ass, da muss dës Produkt verworf ginn. Et ass schwéier genuch ze verdauen, et kann Verstopfung, Bloat an aner Troubles provozéieren.
Ass et méiglech mat Mais ze iessen, wann Dir Gewiicht verléiert?
A senger roude Form, Mais ass normalerweis net giess. Optimal Optioun - Dampmaschinn. A gekachte Form ass de Geméis bal keng nëtzlech Substanzen verléieren, mee wann et op traditionell Manéier gekacht ass, da kënnt en Deel vu Waasser. D 'Damp gëtt virleefeg. Et gi gekacht Mais fir Gewiichtsverloscht sollen ouni Salz a Ueleg sinn. Et ass och méiglech, op der Waasserkraaft aus Kéiskraaft ze schweest, och ouni Salz, Zocker an Ueleg.
Ass et méiglech mat Konsum Mais op enger Ernährung?
An der Konserveform ass Mais net ënnert Hëtzt behandelt ginn, also behält se all hir Virdeeler. Dëst mécht e passenden Produit fir Ernährung . Nëmmen e brauch déi richteg Konserven ze kafen, déi keng kënschtlech Additive enthält an e akzeptable Haltlibbel liewen.
Ass Mais fir Munches ze ginn wann Dir Gewiicht verléiert?
Dëse Maiskop ass ganz fäeg fir e vollend Iessen ze ersetzen fir déi, déi zu enger kaloriener Ernährung hänken. Mä zur selwechter Zäit kënnt Dir esse méi wéi 2 Oueren fir 2-2,5 Stonne virum Schlof.