Vill Theorien ginn op d'Invaliditéit vum Alterungsprozess vum Organismus geschaffen an tatsächlech wéi dës Inevitabilitéit eliminéiert gëtt. VI Kharitonow, de Schëpfer vum Kalmyk Yoga, huet säin eegene Punkt gemaach, wat bestoung an der Tatsaach, datt mir al sinn, wéinst Verletzung vu Homöstasis. Homoostasis ass d'Stabilitéit, d'Gläichgewiicht an d'Bestandsbestëmmung vu Liewensprozess am Kierper. Dëse Begrëff implizéiert d'Kierpertemperatur, an d'Verdauung, an d'Geheimregioun, an d'Ënnerhalter.
Kharitonov gleewt datt, egal vu Alter a Aktivitéitstyp, muss d'Bluttversécherung am Gehir eigentlech konstant bleiwen. De Blutt Waasser selwer gëtt iwwer dem Gehirn verdeelt: abhängt vun der aktueller Aktivitéit, aktivéiert Dir eng gewëssen Ofschnëtze vum Gehir, well Blutt a Glukose si méi wahrscheinlech fir him ze fléien.
Am Alter vu 70, an de meeschte Leit féiert d'Bluttversécherung am Gehir op 30% zréck, an déi, déi vu Atherosklerosis oder Hypertension leiden, dës Figur nach méi héich. An dëser Haltung sinn et Krankheeten, e Réckgang vu Erënnerung, mental Fähigkeiten.
Wéi Dir gesoot, Kalmyk Yoga Kharitonov baséiert op der Erhéijung vun der Bluttversécherung am Gehir.
D'Essenz vun der Richtung
D'Virdeeler vum Kalmyk Yoga bei der Hypoxie. Wann mir eis Atem stoen , iwwerliewen mir Kuelendioxid, aus deem d'Schëffer wandelen an d'Ventile, déi de Flëss vum Blutt regelen, entspaant. Wann Dir no där Atmosphäre atemacht, wäerts de méi Sauerstof ophalen wéi mat der üblech "Inhalatiounsexamen".
Allerdéngs ass eng Verzögerung de Problem net léisen. Wann Dir nëmmen um Canapé sitzen an Atem stoppen, ginn d'Tempelen séier rattle, a Äert Gesiicht bloe blann.
Déi komplex Method entwéckelt d'Aarbecht vun Kalmyk Yoga fir den Bauch a fir d'Muskelen vun den Been. D'Kombinatioun vu kierperlech Übungen a Verzögerung vun der Atmung léisst eng aktiv Aktivitéit vun den Muskelen, zudem während Bewegung a Verzögerung gëtt et eng Schwingung vun der groer Matière vum Gehir.
Übungen
An Kalmyk Yoga ass et just eng Bewegung - dat hält Atem mat Schwämm. Mir atmen an, Nuzel mat der Hand, halen den Atem. Mir fänken eis aktiv ze kniwwelen, sou wéi et ouni Atem kann. Duerno musst Dir Iech den Atem fangen an d'Fuerderung nach méi oft erëmfannen.
Kalmyk Yoga, dat heescht dës Übung, muss dräi Mol am Dag repetéiert ginn, ier et iessen.
All Dag vun der Ausübung vun dëser Übung verstäerkt d'Geessel an de ganze kardiovaskuläre System. Kharitonov huet Verbesserungen am Gesondheets- an ECG-Parameteren bei Patienten no puermol d'Ausbildung ugeet.