De Mann ass mat sengem perséinleche Karma gebuer ginn - d'Belaaschtung vun de leschte Liewen. Hängt dovun iwwer seng Handlungen an der Vergaangenheet, kann en Gebuerge gebuer ginn, arm, krank, staark, schéi, helle Narren, etc. Et ass sou datt de Karma Yoga seng Aufgab konzentréiert .
D'Beschreiwung vun der Praxis vum Karma Yoga kann am Bhagavad Gita fonnt ginn, wann de Prënz Arjuna mat Krishna schwätzt an beschwéiert, datt hien net wëllt an engem Kampf deelhuelen wou seng Familljen op zwou Säiten kämpft. Krishna reagéiert datt een onofhängeg vun de Wënsch oder Genéissen vun de Resultater handelen muss, awer no de Verpflichtung. D'Arjuna ass eng Pflicht fir d'Roll vun de Krieger ze huelen.
Swami Vivekenanda formuléiert d'Essenz vum Karma-Yoga - als Erklärung vun de Flichte ouni Uschloss un d'Früchte vun der Aarbecht. Nëmmen esou e Wee kënnt fir seng eege Sënn sënnegen an vu Karma gereinegt ginn. Swami Vivekenanda war e bekannte indescher Humanist a Philosoph, deen am Enn vum XIX Joerhonnert gelieft huet. Swami Vivekananda huet eng ganz Rei Schrëtt iwwer Karma Yoga erstallt, wou hien am Detail och d'Ideal vum Karma Yoga beschreift an d'Definitioun vu Begrëffer "Pflicht", "Entsalzung", "Aarbecht" etc.
Übungen
Ausübungen vum Karma-Yoga ginn an irgendenger Form vu Yoga benotzt, well d'Essenz vum Karma Yoga d'Entwécklung vu Qualitéit wéi Genauegkeet, Gedold, Diligence oder Karma ass. Awer ouni klassesch Asanas vum Yoga wäert d'Karma Yoga méi schwaach sinn.
- Mir erhéijen eis Hänn aneneischt, a geheescht, streiken eis Kroun op. Mir strecken nach riets, eent Zentrum, op der Exhalatioun nach lénks. Center - Virement, Beckenbecken, biegen an der Réck. Helleg - Aushalung, Palmen an de Féiss.
- Atrecht - richteg Fouss zréck, Kniet op de Buedem. Atleet - Hand op, stretch vertikal. Ofhale - Palmen erof, béides Beem, Stréi zesummen.
- Ofhale - mir sen d'Knéien, d'Brust, op de Buedem. Mir stellen op Inspiratioun an enger Kobra, mir zéien d'Kroun op.
- Mir béien eis Zänn, mat engem Exhalatioun fir eis selwer opzeléisen, de Puppelcher mat der Muescht ze setzen. Op der Inspiratioun mat Ärem richtege Fouss Schrëtt un d'Hänn erop. Ofhale - Palmen ënnert de Schëlleren, Zuch halen den richtege Fouss op de lénksen, huele virun.
- Hänn zesummen, ausdehnen an zréck. Atleet, op Exhalatioun - mir leeë vir. UMécht - mat Ärem lénksen Fouss Schrëtt zréck, Hänn zitt erop. Deng Stretch - Haltung vun der Bar.
- Ofhale - Knéien, Brust, Kinn op de Buedem, Ellbogen opgeriicht. Uhalicht - mir loossen an enger Pose vun enger Cobra.
- Klappt Är Zänn, dréckt Iech selwer op - den Hues ass mat der Mëssbock.
- Inhaléiert - Schrëtt no vir mat Ärem lénksen Fouss, riicht op, zéit de gudde Fouss op der lénkser Säit, zitt Är Palmheiser zou, dréckt den Kierper op de Féiss.
- Pull up, biegen am Hannergrond, riicht hannert d'Këscht - Namast. Atleet Är Hänn op, sit iech op de Knéien, op den Fersen, an entspaant am Pose vum Kand.