Kundalini Yoga ass d'Yoga fir d'Liichtkraaft an d'Bewosstsinn vun hirem Potenzial ze erwechen. Kundalini Yoga fir Begleeder hëlleft hir Gedanken a Gefiller ze developpéieren a gläichzäiteg hëlleft mat Iech selwer eens ze ginn.
Duerch dës Etüde sinn intern Komplexe a Blödsorten déi net erlaben datt eng Persoun entfalen. Dir kënnt verschidden Meditaeën vu Kundalini Yoga maachen, Dir hëllefe selwer selwer perséinlech Qualitéiten unzehuelen, negativ Charakteristike ze vermeiden.
Musik fir Kundalini Yoga hëlleft eng spirituell Rou a richtech Harmonie ze erreechen. Et ass laang geheim ginn datt Musik fir Yoga net nëmme schéin ass, et huet och d'Eegeschaften fir Leit ze heelen an hir emotional Hannergrond bal ze gleewen. Alternativ, fir Kundalini Yoga Klassen, kënnt Dir d'Musek vum Mata Mandir Singh an dem Duo vun Mirabai Seiba huelen.
Kundalini Yoga: Profitéiert
Yoga huet vill Positiv Aspekter. Si verstäerkt den Nervensystem, entsteet Muskelen, stimuléiert Bluttzirkulatioun, an d'Gewebung benotzt och gutt funktionnéiert. Och kundalini Beschäftegung hëlleft Iech Flexibilitéit a Rou ze fannen a fir Är richteg Natur ze verstoen.
Kleedung fir Yoga soll gratis a komfortabel sinn a mussen aus Naturgewënn gemaach ginn. Nodeems alles an der Kundalini vum Yoga, Chaiserën eréischt geännert ginn, wann all d'Bewegungen korrekt gemaach gi sinn, an dofir muss d'Kleeder net opgehalen ginn a sollen hir hire Wäertversécherung garantéieren.
Kundalini Yoga fir schwanger Frae
Dëst Thema ass ganz wichteg. Vill Fraen, déi an der Positioun sinn, sinn beschäftegt datt d'Laascht d'Gesondheet vun de Puppelebekréien schlecht beaflossen. Mä an dësem Fall ass et net sou. Vläicht iwwerméisseg aktive Laascht an negativ Auswierkungen op de Schwangerschaftsverlaf, ma wann mer eis op jidde Fall u Joga verstoen, kann et Iech maximal an eegen trauen fir déi gréisst physesch Ustrengung fir d'Gebuert vum Kierper ginn.
Jo, a fir d'Schwangerschaft korrekt virzegoen, ass d'Laascht op d'Muskelen vum Beckenboden néideg. Den Haaptziel vum Kundalini-Kurs ass d'normale Entwécklung vum Fetus z'ënnerhalen, wéi och den mentalstaatlechen Zoustand vun der zukünfteg Mutter.
Aus der Sicht vun Yoga ass et eng subtile Verbindung tëscht den Zellen vum Embryo an der Séil, déi schonns am Konzept vun der Concept gegrënnt gëtt. Musikalesch Schwéngungen, déi d'Puppelchen am utero-Sënner hunn, sech z'erreechen. Et gëtt gegleeft datt Kläng vun den Yoga-Klassen potogene Mikroben zerstéieren, normal schlofen an d'Insomnia entléen. Och wann Dir Kundalini Yoga maacht, kënnt Dir Schwellung verhënneren, d'Schwieregkeet am ënneschten Réck ofhuelen, d'Atem ophalen, d'Nervensystem stärken, a souguer d'Hormonstabilitéit erëmgewannen.
Wat ass geféierlech Kundalini Yoga?
D'Technik vu Kundalini ass iwwerall an der Welt ginn. Mä déi meescht Leit soen nach ëmmer datt se geléiert hunn hir Technik benotze fir Interner Ressourcen ze widderhuelen, och wann et net sou einfach ass et ze maachen. Dëst ass wéi en éischt-Éierer en Examen an Trigonometrie. An dësem Beräich, wann Dir just un dës Yoga geet, da gëtt et kee besonderen Risiko fir Iech.
Wann Är Ziel et ass, Kundalini mat "hart" Methoden ze aktivéieren, da kann et eng Gefor sinn. Wann Dir gleeft fir Iech selwer opzemaachen, während Äre Kierper a Geescht net fäerdeg sinn, et ass e staarkt Féiwer, Energiekanoune kënnen och gebrach ginn an Gesondheetsproblemer entstoen.
A wat wichteg ass, ass et strikt verbueden, eng Kundalini-Yoga bei geeschtege Krankheeten, akute Krankheete vun interne Organe, héich Blutdrock, schwerer Herzschued, erhéngter Temperatur an direkt no Operatioun vum Bauchhall oder Këscht.