Et gëtt ugeholl datt Groussel a Ressentiment zerstéierend fir eng Persoun sinn. Duerfir ass et wichteg datt et verzeien ze kënnen a lass mat der Situatioun ze goën, sou datt näischt iwwer Iech ofhaalen géifen. Meditatioun vun der Verzeiung vum Mann, Elteren, Frënn an aner Leit hëlleft eng Stäerkt vum Geescht ze entwéckelen, fir hir ganz Harmonie z'entwéckelen an hir eege Staat ze verbesseren. Et ass gläich wichteg fir d'Liewen ze léieren, wéi Dir et verzeien.
Meditation vu Verzeiung fir Fraen
Oft schwätzt eng Persoun aus verschiddene Grënn, déi d'Kierpergifte betreffen. Duerfir ass et wichteg ze léieren, wéi Dir vu sou "Anker" läschen, déi ausgefouert ginn. Déi einfachsten an accessibelste Wee ass d'Buet. Et ass méiglech, eng Lëscht vu bestehende Griewer ze maachen, déi esou no anescht geschriwwe ginn ass: "Ech, Svetlana, verzeien mir selwer fir meng Kolleg ze schueden" etc. Da musst Dir op d'Häerzstécker op d'Higher Powers dreemen an, wéi se soten, d'Séil ausrechent.
Meditation vun der Selbstverzeiung beginn mam Entspanung an Akzeptanz vun enger komfortabeler Pose. Denkt elo un d'Fakt, datt Dir elo op de Plage sidd a waarm Waasser dréit Är Féiss. Probéiert Iech e gudden Ament ze nennen, wahrscheinlech ass et näischt. Well et wäert d'Griewën, déi am Liewen accumuléiert sinn, beaflossen. De nächste Schrëtt ass fir sech virstellen, wéi dëst Koméit lues a lues dreift an e Kand deen lues vu laangen a léisst. Probéiert et mat dem Puppel ze schwätzen an ze soen datt alles net sou schlecht ass an Dir wäert him kee beleidegen, an alles wäert gutt sinn. Gitt e Verspriechen, datt vun dësem Moment en neit glécklecht Liewe beginn. Duerno huelt e puer Atem, an dann all Griewën a negativ.
Meditation vun der Verzeiung vun Elteren an anere Leit
Fir eng glécklech Persoun ze ginn, musst Dir d'Schëlleren vu Griewën, déi e grousse Schwieregkeete fir de Wee vum mënschlechen Gléck bauen. Et gi verschidde Techniken déi sech op der gudder Säit bewisen hunn. Ee vun de populäeren ass d'Sviyash Technik.
Meditatioun fir Verzeiung vu Stierwen besteet aus verschiddene Schrëtt. Op der éischter Etapp sollt Dir eng Persoun wielen, déi virdru beleidegt war. Bei senger Virbereedung liesen dës Wierder ëmmer:
"Mat oprichteg Léift a Dankbarkeet hunn ech verzeien (den Numm vun enger Persoun)
Dëse Wierder hëlleft den aktuellen negativen an de Biobord ze botzen. Allgemeng muss eng Meditation un 10 Minuten daueren. Benotzt dës Technik, bis Dir e Gefill vu Liicht a Wärter hutt. Et ass wichteg ze verstoen datt d'Verzeiung net gerecht verdéngt ka sinn, a virausgesäit Sviyash bis 5 Stonnen op der Technik ze verbréngen. Wann et an der Meditation e Wons huet fir op den Täter ze bréngen, da wäert et stoppen, well d'Resultat nach ëmmer net erreecht gëtt.