Ironescherweis kënnen Frae Krankheeten nët nëmmen duerch Operatiounen a Pillen behandelt ginn. Neen, mir agresséieren Iech net fir gärkologesch Prüfungen vernoléissend ze maachen, nëmmen eng Alternativ - Yoga fir Frae gesond ze sinn, wat fir ze halen an ze verhënneren.
Wéi mat Drogenbehandlung, der Besonderheet vun de weible Yoga, ass dat fir all Symptom a Krankheet eng Lëscht vu Asanas.
Also, mat Krankheeten vun den Appendagen, schloen an der Praxis vum Buddha-Konasana, mat Violatioun vum menstruellen Zyklus - Entspanungstechniken, wéi Shavasana.
Übungen
Mir wäerte e komplexe purogene Yoga fir weibleeg Organer ausführen, Self Self esteem a Léift fir sech selwer maachen.
- "Kitty" - Waffen a Been op d'Breet vun den Schëlleren, op all Véier. De Réck ass gerundéiert - blesséiert, béien - angemëscht. Op Exhalatioun gi mir aus alles eraus, an op der Atem setzen mir Energie.
- Hänn op der Mett, mir setzen op den Fersen, d'Knien si béien, mir schaafen eis Aen a Meditéieren, mir atoméieren den ënneschte Bauch.
- Mir sinn op eis Féiss, e Gefill, datt d'Féiss, wéi d'Wuerzelen vun engem Bam, op de Buedem gewuess ass. Mir strecken eis lénks Hand a fänken op de baussenzegen, dann op der Inn, fir d'Handfläch vun der richteger Hand ze gräifen, aus der "dreckeg" Energie ze klappen. Mir passen an d'Taille, an dann den zweete earm.
- Mir entspaanen den Kapp an den Hals, mir riicht der Këscht an "klappe" stagnant Energie aus.
- Mir hunn d'Palmen um Bauch geschloen.
- Mir schloe op den Hëfte an de Been: Ausser an äussert, Bouncing.
- Mir ginn an de Hënner an d'Réck vun de Fanger.
- Mir maachen Wigglëcher mat eise Hänn a klappen aus eis Schëllerblades.
- Mir bieden eis Kapp an schéissen se op de Kapp.
- Mir huelen an d'Hänn vum Energiekugel, wann mer et drun erënnere wat et méi staark gëtt. E peach-faarwege Ball, mir huelen et a benotzt se fir d'Gesiichter ze puren an ze verjüngeren, d'Kugel am Gesiicht ze schmieren, ganz berouegend a "wäschen" dës Energie.
- Stellt Iech vir, datt Dir den Teppe schüttelt, probéiert ze kucken wéi de Teppe "bewegt" ass, wat Dir erauskräizt. Présentéiert elo vir, datt Dir Äre Kierper erausbréngen a well d'Beweegunge verschleeft hunn, de Teppe imitéieren. Mir klammen op Zéie an zéien d'Hänn op, an eis fänken op d'Fersen, aus der Händschen aus.