Mir hunn Zäit geholl,
Elo hu mer Saachen fir ze maachen,
Prou déi staark d'Iesse schmaacht,
Prouf datt de Ruß a wäiss ass.
Nautilus Pompilius
Am aktuelle Alter vun Informatiounstechnologie ass ee vun de wichtegsten Probleemer vun der Mënschheet e Kaméidi an Informatiounskäschte. D'Leit sinn ëmmer am beschäftegt déi meescht Saachen op Autopilot ze maachen, an d'Informatiounstuerm füllt de ganze mental Floss. Et ass dofir, datt d'Leit ëmmer erhéicht realiséieren, datt d'Zäit méi séier a méi séier wäert ginn. An et ass net nëmmen dat - d'Liewen gëtt bewosst, awer automatesch.
D'Buch vun Spezialfäegkeeten erméiglecht Iech ze verstoen wéi Dir Är Gefiller, Gedanken a Gedanken ze léisen hutt an elo ze liewen. D'Essenz vum Buch am 8-Week-Weekend vu Meditation, déi mat all Kapitel deelt Dir Exercises an Techniken, mat deenen Dir Äre Kierper a Geescht besser kontrolléiere kann. Leider sinn d'Leit ganz heefeg datt d'Gehir an de Kierper ganz anescht an loosen Dinge verknäppt sinn, fir ze entwéckelen, déi aner net entwéckelt. Issledovaniya déiselwecht ganz genau de Géigendeel. Och e Banal "zitt op" e laachen a stolz gereest Broscht kann Är Stëmmung an enger Saach vu Minutten verbesseren.
Vill Leit mengen datt si net genuch Zäit fir näischt, besonnesch verschidde meditative Praktiken. Dëst ass eng falsch Iwwerleeung - Meditation spuert vill méi Zäit wéi d'Ewechhuelen. D'Bewosstsucht vum Liewen ass genee wéi et Iech erlaabt Iech besser de Goût vu Iessen, e Kuss, e agreabele Wand vu Wand ze fillen. D'Liewen ze kontrolléieren, net d'Liewen op Autopilot, ass de Schlëssel fir vill Problemer ze léisen, och gesondheetlech.