Yoga ass scho fest an der Wäidrass vun eisem Land ginn. Wat mir awer eigentlech iwwer Yoga wëssen. Prinzipiell ass eisen Wëssen un der Tatsaach, datt e Yoga poséiert, genannt Asanas, well mir kennen dës dräi oder véier Übunge maachen. Awer de Kär vum Ouer hätt esou Sinn wéi hatha Yoga a Raja Yoga gehéieren. Vill Leit wëssen, datt Asanas am literaire Sënn "d'Positioun vum Kierper ass, an där et komfortabel an angenehm ass".
Yoga ass déi ganz Doktrin. Yoga huet vill Richtungen, déi haaptsächlech Raja-Yoga, Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga an hatha Yoga sinn. Loosst eis e bësse méi no un der Richtung vu raja Yoga kucken.
Raja-Yoga hëlt den mentalen Zoustand vun enger Persoun, sengem Bewosstsinn, verbessert mental Fähigkeiten, Zäiten Gedächtnis an Opmierksamkeet, hëlleft eng Persoun ze kennen an ze léieren wéi se hir Handlungen verwalten. Nodeems et dergéint ass, datt een eng Persoun weess net a verstéisst sech net selwer, déi ëmmer als Hinderniss am Liewenwee servéiert. Raja Yoga ass eng Iwwersetzung datt "kinneklech Yoga" ass, well dat ass déi héchste Etapp vum Yoga, nodeems se dat fäerdeg bruecht gi wa Dir Kinnek ass. Dëse Deel vun der Léier verdierft e grousse Yoga. Een deen de Raja Yoga ausmellt.
Hatha Yoga a Raja Yoga ginn ëmmer nees laanscht an ergänzen sech. Fir d'Resultater am Yoga z'erreechen, muss se gläichzäiteg praktizéiert ginn an duerch d'Hëllef vun engem erfahrenen Mentor.
Am Yoga sinn et aacht Stadel vun der Entwécklung. Déi éischt véier Stufen vum Yoga bezuelen d'Lehre vum hatha Yoga, nämlech:
- Yama (Normen vum Verhalen, allgemeng ethesch Gesetzer, moralesch Gebuerten);
- niyama (perséinlech Verhalen, Selbstdisziplin, Verzweiflung a geeschtleche Praktiken);
- Asana (e System vu kierperlech Übungen fir Kombinatioun vu Geescht a Kierper);
- Préayama (Atemschutz).
Déi nächst véier Stufen si mat Raja Yoga bezuelt:
- Protahara (Befreiung vum Geescht vu de Sënner, Trennung vu Sënner aus dem Objet);
- dharana (Konzentratioun vum Geescht, Konzentratioun op d'Objekt vun der Praxis);
- Dhyana (Kontemplation, Meditation);
- Samadhi (déif Kontemplatioun, Zoustand vum Superconsciousness).
Jidder Schrëtt geet iwwerall an déi nächst. Et ass onméiglech ze studéieren an d'Schrëtt separat vueneen z'erreechen.
Bicher vum Raja Yoga
Déi populärsten a wichteg Bicher an der Richtung vum raja Yoga sinn:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga vum Swami Vivekananda;
- "Véierzéng Lektiounen vum Raja Yoga" vum Swami Sivananda;
- "Grondlagen vun der Welt Aussichten vum indianeschen Yogis" Yoga Ramacharak;
- D'Goldene Yoga vum Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka war ee vun den éischten, fir verschidde Jogeschaarten ze beschreiwen. Ënnert dësem Pseudonym huet de amerikanesche Schrëftsteller William Walker Atkinson geschriwwen, deen am 19. bis 20. Joerhonnert d'indiéis Philosophie zum Westen verbreed.
Ënnert dem Pseudonym huet de Swami Vivekananda den gréissten Vertrieder vum Yoga, den groussen indeschen Denier Narendranath Dutt. Hie war e Schüler vu Ramakrishna.
Dës Wierker hëlleft Iech méi iwwer d'Yoga, hir Urform ze léieren, d'Essenz ze verstoen an ze kucken op Yoga wéi eng Philosophie vum Liewen.
Raja Yoga Konschtprojet
Et ass och e ganze Site "Raja-Yoga Artprojekt", wou alles iwwer Raja Yoga a Meditation gesammelt ass. Den Zweck vun dësem Projet ass d'Leit iwwer Yoga duerch Artikelen, Biller, Poster, Illustratiounen, Animatiounen, Videoen an Meditaeten z'informéieren. Dëst Projet gëllt als ee kreativ Raum fir all déi, déi zur Transformation vun der Welt bäidroe wëllen. A jiddereen kann op dësem Raum seng Fotoen, Biller, Musek an alles wat se néideg erkenne gitt, am Kader vun den Aufgaben vum Site. Dëst ass eng ganz gutt Hëllef fir Leit, déi méi iwwer Yoga wësse wëllt, awer net aus irgend engem Grond erfueren, duerch e ganze Kurs vu Studie an der Brahma Kumaris World Spiritual University (BKVDU).