Wann sitt op enger Ernährung, wëll ech Är Ernährung fir net nëmmen Fett ze verbrennen, awer och de Kierper mat all déi néideg Stoffer a Vitamine sécheren. All dës Critèren ginn vun der Bonn-Fettverbrennung Supp geäntwert. Dat ass och ganz schéin fir all.
Bonn Soup fir eng Ernährung - Rezept
Zutaten:
- Sellerie - 1 Bunch;
- Tomaten - 5-6 Stéck.
- Bulgaresch Pfeffer - 2 Stécker;
- wäiss Kéis - 500 g;
- Zon - 6 Stécker;
- Sauce "Tabasco" oder "Chile" - fir ze schmaachen;
- Salz a Schwaarz Pfeffer - fir ze schmaachen.
Virbereedung
All Geméis a Blummen wäschen, schneiden a gelegent kleng kleng Stécker, fëllen an engem Kasseroll, dach Waasser, fir datt se se komplett bedeckt hunn a Brand setzen. Bréngt d'Zopp zervéieren a kachen, a reduzéieren dann d'Hëtzt a kachen et, bis d'Geméis mëllt. Am Schluss kënnt Dir e bësse Salz, Pärpert a Goûtooss.
Bonn Soup fir Gewiicht vu Gewiicht
Den Effet vum Gewiicht vun der Gewerkschaft mat Bonn Diätssuppe ass datt et de Kierper benotzt gëtt, duerch d'Eegeschafte vun de Geméis aus der Vergaangenheet. Kaloresch Inhalt vu Bonn Soup ass duerchschnëttlech a 27 Kalorien pro 100 g. Et sollt u sech vergiessen datt Leit, déi Krankheet vun der Magen-Darm-Tract hunn, kënnen dës Schued maachen, sou datt se besser net mëssbrauchen oder en Dokter konsultéieren Eng Diät déi dës Suppe enthält.
Zutaten:
- Kraut - 300 g;
- Tomaten - 3 Stéck.
- Muerten - 2 Stécker;
- Bulgaresch Pfeffer - 2 Stécker;
- Sellerie - 2 Ställ;
- Onion -2-3 Stéck.
- Ingwer - 1-2 cm;
- Blummen vu Péiterséil, Curry, Knuewel - fir ze schmaachen;
- Waasser - 2 Liter.
Virbereedung
Muerten an zwibbele goen. All Geméis a Greens wäschen a schneiden a kleng Stécker. Ginger gratuléieren op engem flotte Rutsch. Fold all d'Ingredienten an engem Kasseroll, dach Waasser a bréngen fir ze kachen. Nodeems Dir d'Hëtzt verringert, léisst de Suppe sech fir eng aner 10 Minutte kochen a schloe se aus. Loosst et op d'mannst eng Stonn ophalen.
Dann all Geméis entschëllegt, ze vermëschen an e Mixer a Whisk bis Glace. Dann kombinéiere Geméiszonseen mat matemolegen Kartoffel, addéiere Gewierzer a ësst Ären Zoppen op Gesondheet. Wann Dir wëllt, kënnt Dir en lieweg Olivenueleg dobäussen .
Bonn Soup
Dëse Geroch, nieft seng nëtzlech a Fettverbrennung, ass gutt, datt d'Präparatioun vu Bonn Soup net vill Zäit brauch. Zousätzlech kann de Satz vun Ingredienten variéiert ginn andeems Dir Är Lieblings Geméis an Uebst iessen, a verschidde Goûten, sou datt Dir net méi midd gi vun der Zopp fir eng ganz Woch.
Zutaten:
- wäiss Kéis - 500 g;
- Choufleur - 300 g;
- Muerten - 2 Stécker;
- Zon - 2-3 Stéck.
- Bulgaresch Piper - 2-3 Stéck.
- Tomaten - 3 Stéck;
- Sellerie - 3-4 Stécker;
- Knuewel - 4-5 Nuechten;
- gréngen Zon - Faarwen.
Virbereedung
Wäiss all Geméis, Zwiebel a Muertewäiner. Kuckt all d'Stécker an zoufällegst Stécker, de Choufleur a Bléizen z'erreechen. Bring d'Waasser op e Kach an e Kaffis a ginn d'Geméis do. Dir kënnt alles onméiglech maachen, awer Dir kënnt graduell geheescht, wann et méi laang dauert, sou datt et net ausgeschalt gëtt datt e puer net fäerdeg sinn an anerer - scho scho gebrannt ginn.
D'Supp gekacht ginn bis all Komponente fäerdeg sinn,
Wann Dir déi Diät strikt folgend ass, ass de Schlësselzoug vun der Bonn Soup, an och net nëmme Fruucht, ausser Bananen a Trapegelen an aner Geméis, ausser Kartoffel, Fettgehalt a Fleesch, Dir kënnt 4-7 Extra Pounds pro Woch .