Fir de Slawen ass Kussel e traditionnelle Getränk. Et kann aus verschidden Zutaten preparéiert ginn a gläichzäiteg e gudden a nëtzleche Produit kréien. Populär ass den Uelegeregold fir Gewichtsverloscht, déi e puer wichtegst Eegeschaften huet. Et gëtt liicht a séier preparéiert.
Virdeeler vum Häerz fir den Kierper
An de préift Drénken, wat de Wëssenschaftler ugeet, enthält d'Idealvirstellung vun Proteinen, Fetter a Kuelegen, déi wichteg ass fir d'normal Funktioun vum Kierper. Wann Dir e Kiischte Kussel benotzt, fannt Dir déi folgend Properties:
- Et verbessert den Zoustand vun der intestinaler Mikroflora, de Prozess vun der Hämatopoiesis an erhéicht den Niveau vum Hämoglobin .
- Nëtzlech fir Knoewëss a Zänn Email.
- Effektiv ass d'Botzung mat Haferfloss, well d'Getränk aus dem Verdauungsystem Schlacken, Gëfter a aner geféierlech Verbindungen ausgetosch.
- Eeschtens beaflosst d'Aktivitéit vum kardiovaskuläre System.
- Mat regelméisseg Uwendungen, kënnt Dir séier mat den Symptomer vun Allergien ufänken.
- Fördert d'Reguléierung vun der hormonellem Hannergrond a kämpft mat extra Pounds, sou datt vill Leit Drénkwëllen fir Gewiicht verléieren.
- Stabiliséiert d'Aarbecht vum Nervensystem, d'Verstéissung vun Depressiounen, schlecht Stëmmung a sou weider.
Oatmeal - e Rezept fir Gewiicht vun der Gewiicht
Et gi vill Rezepter fir d'Preparatioun vun engem Getränk aus Haferwierk, déi sech an der Zesummesetzung vun den Zutaten ënnerscheeden. Vill Leit net wéi den natierleche Geschmaach vum Getränk, well Dir verschidde Beeren an Uebst benotze fir se z'änneren. Et gëtt e einfachen Rezept fir wéi d'Uelegallee gitt, wat just déi Produkter schafft. Gitt net d'Getränk bei grousse Quantitéiten un, well de frësche ass, wat méi nëtzlech ass.
Zutaten:
- Flëssegkeete Flakelen - 2 Elementer;
- Waasser - 1 l;
- D'Krust vum Roggenbréucht - 2-3 Stéck.
Virbereedung:
- Fir e Medikament erauszefannen, datt d'Ofdreiwungsflakke geflunn ass, fir se an eemem Kaffi ze schmaachen, fir kal Waasser ze briechen a Brod addéieren. Den Deckel schloofen an 24 Stonne bei Raumtemperatur verlassen.
- Den nächsten Dag strapazéiert de Inhalt mat enger Kolonn. Déi verloossene Flakelen a Kriibs suergfälteg vorsichtbar duerch de Kéiselch. Am Endeffekt ass et recommandéiert ze ginn erëm.
- Et bleiwt fir erauszefannen, wéi d'Uelegwierk gekacht ass, fir datt e Pot de Flëss op de Feier leeën a fir 2-3 Minutten ze kachen. a stänneg. Wärt am Ende erëm bleiwen, verrëngeren. Hei, wann Dir wëllt, kënnt Dir ufänken, zum Beispill, de Jus vu Beeren.
Wéi drénken Huesen?
Fir den gréisste Bénéfice ze kréien, musst Dir e Buffet mat Haferfloss drénken. Si kënne frësche Fruucht ersetzen oder ergänzen e liicht Liichte Schauspiller. Wann Dir interesséiert sidd fir d'Owesiessen ze drénken, da wësse sollt datt eng hallef Stonn virum Frühstück, Mëtteg an Owes kënnt Dir 100 g Getränker drénken. Si kënnen och Snacken ersetzen, well de Jelly ass séier an eng laang Zäit fir Honger ze halen . Dir kënnt e Gedrénks drénken amplaz vum gewéinleche Frühstücks- a Iessen. D'Dauer vun esou enger Ernährung ass 1 Mount.
Frittes op Hafer jelly
D'Dokteren recommandéiere fir eng Diät vu 7-14 Deeg ze soen fir datt Dir d'Reaktioun vum Kierper an de Gewiichtsverloscht folgen kann. Wann Dir Geleeënheeten aus Hëppel fir Gewiichtsverloscht drénken, wéi et uewe genotzt, plus Hutt a gudde Ernärung a Sport maachen, kënnt Dir 2 bis 5 kg ausdrécken, awer alles hängt vun den initialen Indikatoren op der Skala. Eng aner Manéier fir de Jelly fir Gewiichtsverloscht ze konsuméieren ass 100 Gramm e puer Stéck virum Schlof, a Gedrénks muss frësch preparéiert an waarm sinn.
Den Dag op Héichwaasser
Eng exzellenter Optioun fir Erhuelung, Kierperfroen a Gewiichtsverloscht falen Deeg. Dir kënnt se eemol d'Woch ausginn an e puer Méint kënnt Dir bis zu 5 kg oppassen. Et ass recommandat fir d'Entloossung ze preparéieren, ze refuséieren e puer Deeg virum Fett a séiss. Deen ausgewielten Dag ass et néideg datt all Nahrung a Haaptprodukt - Haferflëss aus der Haferkraaft komplett ausgeschloss ginn, wat a 2-3 Stonnen a klenge Portioune betrunken ass.
Hung op Haferwierk
E puer Leit si sécher datt de Fasten eng universell Manéier maache mat verschiddene Krankheeten. Refus vu Liewensmëttel fuerdert d'Erneierung vun all Zellen an d'Verjéngung vum Kierper. Doheem ass et am beschten, e Kuerzaarbecht ze hunn, dauernd 1-3 Deeg. Viru Virgänger ass et néideg, en Organismus ze preparéieren, mat schaarfen Iessen a Gewiisser ze refuséieren. Op der ow vum Hunger am Owend sinn net iessen an enema. Während de Fasten, sollt Dir nëmmen Waasser op 2-2,5 Liter pro Dag drénken. Am Owend maachen ech enema.
Et ass wichteg fir gutt aus Honger op Haferwierk ze verloossen. Dir musst et fir de Patt huelen. Fir de Mëttegiessen kënnt Dir e klengen Deel vu Geméisbéisesuppe leeschten, ouni Salz, Fett a Mier gekacht ginn, an dann raw Geméis iessen, déi gerappt ginn an mat Kefir gegart ginn. Dinner Menu - gekacht op Waasser an ouni Salz Buckwheat Kuerf . An den nächsten Deeg fanne mer grad an d'Iessen, awer Fleesch, Fësch a Fette mussen limitéiert ginn.
Oatmeal - Kontraindikatiounen
Am Verglach mat aner Produkter vun engem breet Sortiment vu Kontraindikatiounen, Haferwierk heescht net. Dës Informatioun gëtt vu Wëssenschaftler confirméiert no enger Rei vu Studien. Kann Schued bei Haferwierk verursaachen, wann eng Persoun eng individuell Intoleranz fir Getreidelekréien oder seng Komponenten huet. Et ass net recommandéiert, Jelly a groussen Quantitéiten ze drénken, well dëst kann zu der Akkumulation vum Schleck am Verdauungssystem féieren.