Supp mat Spinat - e nëtzlecht éischt Geriwwelt, wat, jee no der Zusammensetzung vun zousätzlech Ingrediene kënnen liicht a nährlech oder méi nëtzlech an héich Kalorie sinn. D'Sortiment vun méigleche Versioune vu Wärterei ass sou extensiv datt jiddereen eng akzeptable Optioun fannen kann.
Wéi gitt de Spinat?
Kachcher Spinat-Zopp kann aus frësche oder gefruerenen Blieder gemaach ginn, den Ënnerscheed am Geschmaach ass bal net schlëmm.
- Als flëssege Base, Bouillon oder Waasser kann benotzt ginn.
- Spinat brauch net laang Siedlung an ass mat der Panne 3-5 Meter virum Kuch gezu ginn.
- Eng këstlech Suppe mat Spinat gëtt an enger Geméisekompositioun kritt mat der Zousatz vu Fleesch, Pilze. Oft als Fëllung fir heiart all d'Zorte vu Getreide benotzt: Getreide oder Huesen.
- Vun de Gewierer ginn traditionell Läiche léiwer, Päiperkorre oder d'Benotze méi originell Gourmangzegkeeten a frësch Kraider.
Suppe mat Spinat a Ee
Einfachen Zopp vun der Spinat frësch, keng Koelzuch. D'Dicht an de Reichtum vun der Platen addéiere bis zum Enn vun Eeër. Si ginn an enger roude Form mat enger Gabel oder Kärfa bis zu enger Uniform a stännegem Rëtsch gerappt, d'Suppe ass an e Kuuscht mat engem dënnem Rummel gegart. Wann Dir hei waarm ass Séiss Rahm an Croutonnen benotzt.
Zutaten:
- Spinat - 250 g;
- Eeër - 2 Stécker;
- Waasser - 2,5 Liter;
- Zon an Karrott - 1 St .;
- Gromperen - 3 Stéck.
- Botter - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Salz, Pärpert, Lorbeer.
Virbereedung
- D'Päerdsstécker gi mat siedem Waasser gekacht, gekacht an hallef gekacht.
- Laid gesalzt Geméis, Spinat an Uebstéck.
- No 3 Minutten iessen an d'Zopp mat Spinat liicht geschloen Eeër, koch vu 2 Kilometer ze kachen.
Crème vu Spinat Zuff
Ee richtege Fouer fir den Summermenü ass eng liicht Cref mat Spinat, gekacht an der Form vu Pure. D'Dichtrichtung hänkt vun der Quantitéit vum Waasser oder der Nieweneefeg ze halen, an de kaloriege Wäert a Nährwert vum Fettgehalt vun der Crème, déi an der leschter Stuf vun der Kachen agefouert gëtt. Harmonesche Ergänzung vum Geriicht gëtt Knuewelkranz.
Zutaten:
- Spinat - 250 g;
- Waasser - 2,5 Tackler;
- Zon - 1 Stéck;
- Knuewel - 2 Zänn;
- Crème - 0,5 Brëller;
- Ueleg - 20 ml;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- An Ueleg zitt frittelen Zitfold bis Golden.
- Zousätzlech Knuewecher addéieren, a waarm ginn.
- Loosst d'Spinat an der Pan, addéiere eng Minute, dobausse Waasser oder Buedem.
- Gitt d'Geriicht ze kachen fir e puer Minutten ze maachen, a wéi d'Mass ass mat engem Mixer gemëscht ginn, gefruerst.
- Zousaz der Sahne-Suppe mat Spinat, waarm bis op d'éischt Zeeche vu Kachen a servéieren.
Suppe mat Spinat gefruer - Rezept
Et ass einfach a séier ze kachen, eng lecker Suppe mat Spinat aus gefruerenen Blieder. Delikater cremeg Geschmaach vum Geriicht gëtt eng Milchbasis mat Botter, déi Densitéit kann ugepasst ginn, variéieren d'Miel vun der Miel. Hei kann et bleiwen wann et ass, datt déi Integritéit vun de Blieder respektéiert gëtt mat engem Mixer zu enger cremige Struktur.
Zutaten:
- Spinat gefruer - 300 g;
- Bouillon - 1,5 Taupeue;
- Mëllech - 3 Brëller;
- Getréidem Zon - 1 Zëmmer. Löffel;
- Knuewel gedrockt - 1 Teelöffel;
- Crème - 0,5 Brëller;
- Miel - 3 Zoppeläffelen. Löffel;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- An der kochender Konsole lues Spinat, koch fir 3 Minutten.
- Fëllt d'Miel an Ueleg fir 2 Minutten ab an d'klengt waarme Mëllech, d'Saison mat Knuewel, Zwiebel, Salz, Pabeier.
- Huelt d'Mëllechbasis op d'Spinat.
- Wëllt d'Suppe aus enger gefruerter Spinat eng Minute maachen an déngen.
Chicken soup mat Spinat
Gekuckte Suppe mat Spinat op Hënnebrong mat Scheiwen vu Gefligel Fleesch kann an all Geméis Kompositioun gekocht ginn. Ergänzend de proposéiert séiss Bulgarian Pfeffer, gehackte Chili, Sellerie, Wurst, Pastin, Petersilie. En zousätzleche Geschmaach gëtt doduerch doduerch datt Broccoli oder Choufleur Bléizen erfëllt sinn.
Zutaten:
- Spinat - 200 g;
- Poulet - 800 g;
- Gromperen - 200 g;
- Waasser - 1 l;
- Zon an Karrott - 1 St .;
- Knuewel - 3 Zänn;
- Ingénie - 1-2 Zoppen. Läffelen;
- Salz, Päfferkart, Blummen, Ueleg.
Virbereedung
- D'Poulet ass an d'Scheiwen geschnidden an ass bal bis gekacht gekacht.
- Huelt d'Kartoffelen, a no 10 Minutte Fruucht vun Zon an Karotten, Ingwer.
- No enger weiteren 5 Minutte sinn d'Spinat, d'Gewierzer, de Knuewel, d'Zopp mat Huhn a Spinat wärend weider 2 Minutte waarm ginn.
Kéisezerscht mat Spinat a Spinat
Fir Gourmeten an déi, déi d'Déieren an der méi exquisitéierter Ausféierung schmaachen wëllen, gëtt eng Variante vu Kiche vu käschtleche Kéis aus Schimmel presentéiert. Gorgonzola oder eng aner ähnlech Varietéit wäerte maachen. Op Wonsch kënnen d'Zesummespill mat frittéiert geschnidden Garnelen oder aner Meeresaffauger ergänzt ginn an doduerch si mat Spinat oder beim Droen addéieren.
Zutaten:
- Spinat - 250 g;
- Porette - 200 g;
- Zon - 300 g;
- Waasser - 1 l;
- Crème - 125 ml;
- Kéis mat Mehltau - 70 g;
- Ueleg - 50 g;
- Salz, Päfferkären, Attraktiounen.
Virbereedung
- An der geschmëlzene Botter gebraten Zitrounen a Liichten.
- Broth, Uebst, Spinat a kachen fir 5 Minutten.
- Loosst d'Schecken vum Kéis, rousse bis se ofgillt, d'Mass gëtt mat engem Mixer gemoolt.
- Addéiere de Crème käse an de Pfeffer an d' Kéisesuppe mat Spinat, ze fréisseren fir ze kachen an ze servéieren.
Geméis Zopp mat Spinat
D'Broccoli, Choufleur, all aner Wurzelen, Sellerie a Pamperen an d'klassesch Spinat- a Kaffiszopp sangen, kënnt Dir en einfachen zäitleche Geméis aus kachen. Dir kënnt d'Integritéit vu Geméisgeschirte bewierken an zerwéiert si mat der Nieweroller. Wann Dir wëllt, bréngen d'Zutaten bis eng cremeg Textur vun der Zopp kritt.
Zutaten:
- Spinat - 150 g;
- Luef - 1 Stéck;
- Broccoli - 150 g;
- Muerten a séiss Pärelen - 1 Stéck.
- Choufleur Selbiératioun - 1 St.
- Waasser - 1 l;
- Gromperen - 2 Stécker;
- Crème - 125 ml;
- Eegelen - 2 Stécker;
- Curry - 0,5 Tsp.
- Ueleg - 30 g;
- Salz, Päfferkären, Attraktiounen.
Virbereedung
- An der Bouillon, geschnittene Kartoffel gi gekacht an hallef gekacht.
- Setzt d'Rettungshëllef mam Karger, Sellerie, Broccoli, all d'Gewierzer an Uebst a kachen alles, bis d'Weich vum Geméis.
- Yolks ginn agefouert, d'Mass gëtt geschaaft.
- Huelt an der RahmSoupe vun Broccoli an Spinat Crème, waarm op eng Minutt.
Suppe mat Fleeschbäll a Spinat
Suppe mat Spinat - e Rezept dee mat Fleeschbäll kënnt maachen, qualitativ d'Ernährung an de Reen vum Platen verännert. Produkter kënnen aus Rind, Schweine, Huhn, Mëschungen oder Fësch geréischtert Fleesch gerooden, e bëssi enttäuscht ze ginn, ier d'Werkstécker ofgeleet ginn, sou datt se gutt sinn.
Zutaten:
- Spinat - 300 g;
- Zon an Karrott - 1 St .;
- forcemeat - 500 g;
- Waasser - 1,5 Liter;
- Gromperen - 500 g;
- Knuewel - 1 Zänn;
- Ueleg - 30 ml;
- Salz, Päfferkären, Attraktiounen.
Virbereedung
- An der Quell ginn se e Véierel Glühbär a Knuewel, Saison mat Salz, Patt, Mëschung a Schluss.
- Forme e klengen Roude Fudder.
- Potatoe ginn 10 Minuten laang am Waasser gekacht.
- Fügt d'Dressing vun Zwiebel a Mierer, Spinat, Fleeschbäll a kacht d'Schlaange fir 5-7 Minutten.
Sorrel Soup mat Spinat - Rezept
Liicht, mat enger agreabele Sauer, kënnt Dir Äppel aus Spuddel a Spinat kréien. Et kann ouni Supplement vu Fleesch gekacht ginn oder ergänzen d'Kompositioun mat hellem Huhn, méi nëtzlech Rind oder Schwein. Huele oder Wëlleleieren ginn an d'Zesummesetzung gefeelt a gekacht ginn oder wann se an der richteger Form am Enn vun der waarmer Kiche gemëscht ginn.
Zutaten:
- Spinat - 200 g;
- Schnéi - 200 g;
- Zon an Karrott - 1 St .;
- Bouillon - 1,5 l;
- Gromperen - 3 Stéck.
- Ueleg - 30 ml;
- Ee Kellsett - 4 Stéck;
- Lorraine - 2 Stécker;
- Salz, Päfferkart, Gewierer, Sourcreme.
Virbereedung
- Dee Bouillon ass knapp 10 Minutten voll mat Kartoffelen gekacht.
- Fügt d'Dressing aus Muerten a Zwiebelen, litt de preparéierten Puder a Spinat.
- Saisons waarm ass, Salz, Pärpert, Lorbeer, Zëmmer fir 5 Minuten ze kachen, mat gekachten Eeër a Sourcreme servéiert.
Kannerpavillon mat Spinat
A wat déi räich Mëschung aus de Blieder, Elementer an en impressionante nëtzlech Eegeschaften enthale gëtt, ass et gutt, Äis ze schmaachen mat Spinat. Et ass wichteg, d'individuell Features vun der Verdauung vum Kand a sengem Alter ze observéieren an eng Rei vun Begleedungszorten unzepassen déi all Faktoren berücksichtegt.
Zutaten:
- Spinat - 50 g;
- Zon - 5 g;
- Botter - 1 Eeërbecher;
- Gromperen - 100 g;
- Eegiel - 1 Stéck;
- Crème - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Salz.
Virbereedung
- Kartoffel gi mat Waasser zougedeelt bis se bedeckt sinn a gekacht ginn bis se fäerdeg waren.
- Füidd d'Zwiebelen, Spinat, koch fir 5 Minutten, dofin de Bouillon.
- Addéiere de Crème, d'Botter, d'Eegiel vum gekachten Ee, vermëschen d'Mass mat engem Mixer.
- Verdéiwen d'Mëschelenkartoffel mat Ofkierzung op déi gewënscht Dicht, wann Dir wëllt, Salz addéieren a bréngen fir ze kachen.
Suppe mat Spinat a Bounen
De folgende Rezept vu Spinat Suppe wäert Iech de Virdeel fir d'Kombinatioun vu Blummen mat Bounen ze evaluéieren. Dir kënnt Konserven bannen benotzen oder se ofmaachen, matmaart Mauer mat der Nuecht am kale Waasser. En zousätzleche Geschmaach vum Plat iessen gi gréng Erbuen, anstatt datt Dir Mais kaaft.
Zutaten:
- Spinat - 300 g;
- Bounen - 250 g;
- Zon an Karrott - 1 St .;
- Bouillon - 1,5 l;
- Gromperen - 3 Stéck.
- gréngen Halter - 0,5 Brëller;
- Ueleg - 30 ml;
- e Séissel vu Sellerie - 1 Stéck;
- Knuewel - 1 Zänn;
- Lorraine - 2 Stécker;
- Salz, Pfeffer, Attraktiounen, Kraider.
Virbereedung
- D'Kaffis an de Buedem fëllen fir 15 Minutten.
- Fügt eng Dressing aus Zwiebelen, Karotten, Sellerie a Knuewel, Spinat a Konserven oder gekachte Fruchtbecher.
- Huelt Gewierzer an der Zopp, koch op 3-5 Minutten, mat frësche Kraider.
Supp mat Spinat am Multivark
Kuk der gréng Zopp mat Spinat einfach an einfach am multivariate. Virdeel vun der Methode bei der simultaner Laach vu sämtleche Komponenten a sanft Brennen vun Komponenten bis zu hirem selektéierte Modus. Fir d'Ingrediente mat engem iwwerdriwwenen Mixer ze schloën, gëtt d'Mass zu engem passenden Behälter iwwerginn fir d'Beschichtung vun der Schuel vum Apparat net ze beschädigen.
Zutaten:
- Spinat - 200 g;
- Zon - 100 g;
- Konsilie - 300 ml;
- Tomaten - 100 g;
- Botter - 30 g;
- Crème - 100 ml;
- Salz, Pfeffer, Attraktiounen, Kraider.
Virbereedung
- An der Schuel vum Apparat sinn Tomaten, Zwiebelen, Spinat.
- Huelt d'Ueleg, fënnt een eng Scheffel vu Botter an all d'Saisons.
- Bereet de Gericht an de "Suppe" Modus fir 30 Minutten.
- Sidd d'Ingredienten mat engem Mixer, këmmeren op d'Apparat, addéiere Creme a weider Kachen am selwechte Modus fir 10 Minutten ze kachen.