Testen vu Fëscher vu Männer sinn oft als Mëllech genannt ginn, well se an hirem reale Staat eng mëll Faarf an eng Konsistenz vu séisser Rahm hunn. A verschiddene Länner gëtt d'Mëllech e wertvoll Bijouterie ugesinn. Vun hinnen, maachen Sandwichen, addéieren op Saloten a Pärel, fri si a marinéieren.
Mëllechlachs sinn nëtzlech fir d'Gesondheet vun der Gesondheet. A wann Dir denkt, datt de kaloresche Inhalt vu Salmonid Mëllech op déi duerchschnëttlech (ongeféier 99 kcal) verweist, ass et kloer, firwat verschidde Leit dëst Produkt gär hunn a regelméisseg op d'Ernährung setzen.
Ernährung Facts Milk Lachs
Mëllech Lachs Fësch ginn vun Athleten geschätzt fir datt se eng grouss Quantitéit vu Protein a wichtë Aminosäuren enthalen . An 100 g Mëllech ass ongeféier 16,5 g Proteinen. Fette rechnen fir 3,5% vun der Gewiicht, mat de meeschten vun de Fette si polyunsaturéiert Fettsäuren Omega-3, nëtzlech fir d'Gesondheet vum Herz-Kreislauf-System. Kuelendroune fanne manner wéi 1% vum Gewiicht vum Produkt. 70% vun der Mëllech vu Salmoniden ass Waasser.
Wéi vill Kalorien sinn an der Saachmilk?
Kaloresche Inhalt vu Salmonid Mëllech ass liicht ënner 100 Zigaretten, dat ass 4-5% vun der recommandéierter Dagesausgabe. An engem Dag ass et wënschenswäert, net méi wéi 100-150 g vun engem Produkt z'ergänzen.
Mat Hëtztbehandlung, de Kaloriegehalt vu Mëllech ass liicht erop. Kaloresche Inhalt vu gebridderte Milch vu Salmoniden ass 105 Stéck. Wann d'Mëllech mat Waasser mat Ueleg gebilt ass, da kënnt de kaloresche Wäert 107-110 kcal. Gegrillte Mëllech mat Crème huet e kaloresche Wäert vun ongeféier 93 Stéck. Déi genee Figur vum Kaloriegehalt vum fertigen Produit hänkt vun wéi d'Mëllech virbereet war a wat fir Produkter agefouert goufen.
Aféierung vun engem Produkt wéi Mëllech vu Lachs Fësch am Diät léisst et de Kierper mat nëtzleche Stoffer sécheren, Aktivitéit a Stëmmung erhéijen .