Hutt Dir schonn eng Gedanken iwwer wéi erfreet datt eisen Organismus kann an d'Gläichgewiderzung vun der Äerd an an der Ëmgéigend am Sonnesystem passt an z'änneren an z'änneren? Denkt un wat e Mann war wéi e puer hunderttausend Joer, wat hien a wéi a wéi hien geheescht huet. All dës dréit Iech an eng romantesch Motivatioun op dem Thema Raw Liewensmëttel a Vegetarismus, déi d'wichtech Natur vum Mënsch unschätzen.
Maacht Iech e fantastesche Virbild: Gitt dech net dohinn, a si sinn hei. Huelt den Urheemlechen op dës zweet an Är Stad, op Äert Haus. Hien wäert stierwen a nodeem en eenzegen Atem sinn, well mer net kënne virstellen, wéi vill eise Sauerstoff vun deem da gëtt. A wat elo, net respektéieren? Firwat, fir d'Dausende vu Joer hunn d'Leit gewiëlt fir eng gewëssen Zesummesetzung vun der Loft, vum Waasser, der Liewensmëttelen gewuer ze ginn, all dat ass net vum Zauberstau passéiert, wéi d'Verschmotzung, natierlech ass et eise genialen Organismus an adaptéiert.
N'iessen oder iessen däerf
Wann all rau Liewensmëttel behaapten datt den Konsum vun rauem Iessen natiirlech méi fir mënschlech Physiologie wéi thermesch veraarbecht ass, da kann een nëmmen soen datt d'Absorption vum mesozoic Sauerstoff méi nëtzlech ass wéi d'Abgas vun der Haaptstad. Fazit: Mir äntweren net iwert veraarbechte Liewensmëttelen a modern Loft net respektéieren. Dëst ass wierklech déi richteg, basic raw Food!
Physiologie
De offensichtlech Schued vu rauem Iessen ass nëmmen an enger Saach - wat eng Persoun méi laang war, ass an engem Dag duerch eng raues Iessen erausgestrach ginn. Also et ass onméiglech. Gitt selwer, op d'mannst e puer Millennéiten, sou datt de Kierper kann an d'Wieder rekonstruéiert ginn.
Wann eng Persoun raues Fleesch a seng Magen-Darmtrakt huet, op eng Aart organiséiert, wann eng Persoun entdeckte Feier, de Magen adaptéiert un eng nei Zort Ernärung, déi iwwregens fir e Verdauung war. Wann d'Landwirtschaft ugefaang huet, huet de Mann fir Cerealien, Geméis, Fruucht begéint, de Kierper "kennegeléiert" mat dësen Produkter, léiert selwer nei Enzyme ze entwéckelen, nei Hormone ze entwéckelen. Mat engem Wuert, Schrëtt fir Schrëtt gi mer zu deem wat mer elo einfach a Gedanken ouni Instinktiv verdauen. Dir wëllt elo e puer Funktiounen vum Kierper benotzen, déi déi fir d'Verdauungsréit verantwortlech sinn a fir sécher ze sinn, datt hien de Funktiounen vergiess huet, déi Dir, no Äre perséinleche Prinzipien, net méi an der Weltvisioun sinn. Ma, hien wäert et maachen!
Folgen
Eise Kierper ass bal perfekt. Dir stécht iessen Fleesch, dat heescht, datt e bestëmmten Satz vun Spuerelementer eriwwer ass: Vitamins B12 (et gëtt nëmme Fleesch), Déierenproteine, Phosphor, Eisen, Kalzium - ouni all dat, déi Vegetarier kennzeichnend séier wäert kommen.
Wann eppes net am Kierper kënnt, verstitt et datt et néideg ass ze änneren an adaptéieren un eng nei Liewensart (wat Dir wollt) - firwat fuerderen d'Zellen, déi ursprénglech fir d'Assimilatioun vun B12 geschaf waren? Fuert!
Den offensichtlechen Minus an d'Täuschung an de roude Liewensmëttel ass "Vitamine" (kuckt dat ganzt Liewen!) Funktionnéiert net, och wann d'Vitamine ganz deier an héichwäerteg sinn. Elo huet Äre Kierper d'Zelle gemaach datt den primitive Mann eng Kéier an engem Getreide kreéiert gouf fir dës Vitamine ze absorbéieren, an net vu Apdikten (heen huet net d'Méiglechkeet e Fruchter ze sinn), mä vu Fleesch.
Mee dat ass net alles.
Protein
Beans, natierlech, sinn nach ëmmer dat Proteinprodukt, awer wat verstinn Dir dat Fleeschprotein besser vum Kierper absorbéiert ass, well d'Déier am Aminosäuren (déi d'Protein maachen) sinn méi no bei der Struktur. Wann de Kierper net e Protein kritt, da mécht hien et selwer:
- All Dag ass de Kierper vun all Mënsch, eng Persoun verbraucht 100 g eegent Protein;
- Beim Konsuméiere vun enger genuch Protein ass dat kompenséiert;
- Vegetarier (iergendeng!) kann dat net kompenséieren, well souguer nach e puer Pond vu Bounen a Lentelen ass et net esou vill Protein wéi aus engem Raffiner vun 200 Gramm.
Am Gesiicht vun der Muskulatioun vun Vegetarier. Op den Foren ëm rauem Iessen, d'Erënnerungen un de jonk plënnertstëmme rengste Läif - bei 21, op 28 Joer. Firwat leet mir an e puer postsäiten an de Blogs?