Vläicht ass et schwéier, eng Persoun ze fannen déi am Geschmaach vun enger séiss reife Plum bleift. E wierklech reife Päiper, unhand vun der Varietéit, huet e mëllen tantalizing Aroma an e räiche séiss Geschmaach mat e liicht Législatioun, déi dës Fruucht e puer Piquancy ginn. Plumens sinn allgemeng a ganz populär an ville Länner vun der Welt. Plums sinn éischter iergendeng a Form, Faarf, Gréisst a Geschmaach. Awer duerch d'Selektioun haut ass och den exquisiste Gourmet a kënnt eng Vielfalt vu Plumme fannen déi ganz Wënsch erlabt.
Plum ass wäertvoll net nëmme fir seng Geschmaachsqualitéit. Déi Früchte enthalten nëtzlech Substanzen. A wéi gesäit et wéi a wéi Dir korrekt déi Plum verbraucht, kann et gutt oder schlecht sinn.
D'Verwäertung vu Plumpe mat Gewiicht verléieren
Et ass kee Geheimnis, datt den effektivsten Effekt am Kampf géint Iwwerstéckgewiicht ass net eng Ernärung, mä e gesond Lifestyle an enger ausgeglachter Ernährung. Vill Dokteren a Ernährungsberoder empfehlen Iech Plum an der Alldag. Dat ass net iwwerraschend, well de Pflaumert vill nëtzlech Substanzen enthält. Hei sinn e puer vun hinnen:
- Fiber. Norméiert d'Aarbecht vun den Dier.
- Kalium. Liwweren iwwerschwemmlech Flëssegkeet.
- Vitaminen. Stäerkt d'Immunitéit.
- Macro a Spuerelementer. Gesond Haut, Nägel, Hoer.
- Pektine. Promotéieren d'Eliminatioun vun Toxinen aus dem Kierper.
Dofir ass de Virdeel vu Plump mat Gewichtsverléisse ganz kloer: Dir wäert net nëmme üblech Kilogramm a Zentimeter verléieren, mee och e gesonde Blummen a gesonde Gesondheetsariichtung.
Gesondheetsvirwaardungen vun Plum
Och d'Zäit vun der Pflaume benotze kann den Effekt beaflossen. Zum Beispill, wann Dir e puer Fruucht frësst iessen, kënnt Äert Appetit verbesseren. Dës Optioun ass onwahrscheinlech unzegesinn déi déi wëllen Gewiicht verléieren. Et ass besser, Dessert vun frësche Pflaumen ze iessen. An dësem Fall verbessert d'Verdauung, duerch Dank vu Fruktose a Vitamine, gëtt et e Krack vu Kraaft a gudder Stëmmung.
Drénken 3-6 sips een Dag stimuléiert d'Dier. Wann Dir de Kierper net wéilt, vergréisseren d'Tagesdosis vun de Plummen.
Also, Dir musst Iech vergiessen datt alles gutt ass a vernoléissegen a rechtzäiteg Manéier. An dësem Fall kënnt Dir Schiedlech vermeiden a vun der Plum nëmmen aus Gesondheetsvirdeeler profitéieren.
Op Plums
Eng vun de Succès Diagnos op Méiglechkeeten fir Gewiicht vu Gewiicht op Plum kann als folgend Saache betraff ginn:
- Frëschmäert : Botter , Hëppel oder Peach, e Glas Plump Jus.
- Mëttegiessen : Huebeelong mat Croutonnen, frëschem Geméis Salade mat Olivenueleg, grénge Tee, 5-6 Plummen.
- Dinner : Low-calorie Yogurt, 7-10 Pflaumen.
Während dem Dag musst Dir op d'mannst zwee Liter Flësseg drénken.
Et sollt och feststellen datt Plumpen net nëmmen an der Ernährung fir Gewiicht vun der Gewiicht enthale sinn. Plums fir hypertensive Leit, Leit mat Niererkrankheeten vum kardiologeschen System sinn net nëtzlech.
Plums a Vitaminen
Während der Reifungsperiod accumuléiert de Plump an sech selwer eng rieseg Vitamin vun der Grupp PP, B2, Vitamin A. Plum ass och eenzegaarteg datt déi meescht Vitamine och an der Veraarbechtung och während der Veraarbechtung bewahrt sinn. Daat sinn Pflaumejusen a Kompotiounen, Stau a Jamar sinn esou nëtzlech, a virun allem einfach eng gefruerene Plum. Dësen wonnerschéi Obst gëtt eis ganzt Joer gesond an exzellent Geschmaach.
Virdeeler vum Plum a Schwangerschaft
D'Virdeeler vum Plum a Schwangerschaft sinn onbestänneg. Et ass perfekt gekämpft mat Schwellelung, huet e liichte lexivative Effekt, hëlleft mat der Nullkämpfung. Zousätzlech beinhalt de Plummen vill Kalium, wat fir d'Bildung vu kardiologesche System vun dem zukünftegen Puppelchen néideg ass.