Kalorienhaltege Inhalt an déi Tatsaach, datt dëst Produkt ka séier an all Supermär-Supermarché kaaft ginn, huet dëst Geméis e ganz Liebling vu villen Leit gemaach. Awer net all déi Leit, déi regelméisseg ies Daikon iessen, wëssen et vu senge Virdeeler a Schued, a genau dat wat mer elo iwwer eis schwätzen.
Virdeeler an Kontraindikatiounen vun daikon
Vill Leit vergläichen dëst Geméis mat enger Radiesch, dat eis méi vertraut ass, awer de Gebrauch vum Daikon bréngt de Kierper méi. Japan ass de Gebuertsland vun der Daikon, dëst Geméis ass grad esou wéi een Gäscht op der Tafel wéi mir déi selwecht Gromper hunn. Den zweeten Numm vum Daikon ass déi wäiss Wurzel, an et kann een an Zaloten, waarme Platen a geleet getrennt op den Dësch als Snack mat Sauce ginn.
D'Virdeeler vum Daikon fir den Kierper ass schwéier ze iwwerwaachen, d'wäiss Wurzel huet antibakteriell Eegeschaften, e grousse Mineralstoffer a Faser. Et ass recommandéiert ze ufänken déi vill ze schnell vun de Symptomer vu Kale benotze wëllen, leiden aus verschiddenen Entzündungen an de Gewënnschrauwen, wëll Stomatitis läschen. Spezielle Substanzen déi natiirlech antibakterielle Substanzen sinn hëlleft bei enger schiedlecher Mikroorganismen ze kämpfen, sou datt hir Zuel reduzéiert gëtt an d'Period vun der Krankheet reduzéiert ginn.
D'Präsenz vun Mineralstoffer ass eng aner Tatsaach vun den zweifels gesondheetlechen Virdeeler vum Daikon. De Geméis enthält Zink, Selen, Eisen, Chrom, Koffer, Mangan, all dës Substanzen si fir eis Kierper néideg. Zum Beispill hëlleft Eisen fir Hämoglobin ze erhéijen, selenium stäerkt d'Faseren vum Nervengewebe, Kalium huet e positiven Effekt op den Häerzmuskel. Natierlech ass dat net wäit vun all de Prozesser, an denen all de geliwwert Stoffer deelhuelen, mee och dës kuerz Lëscht ass scho genuch ze verstoen datt d'Virdeeler vun daikon vill bréngen.
D'Präsenz vun Enzymen a Pektinen am Geméis ass och ganz wichteg, well dës Substanzen hëllefen, metabolesch Prozesse ze erméiglechen, d'Verdau ze ënnerstëtzen, sou datt de Daikon fir déi, déi Iwwermass vu Gewiicht verléieren wëllen empfänken. Fiber , deen och an dësem Geméis ass, wäert och hëllefen, méi Iwwerdrock méi ze läschen, et hëlleft der Ofstoppung ze halen, déi vill Onbequemheet fir déi, déi zu enger strenger Ernährung hänken, a souguer d'Gasentstehung am Darm reduzéieren. Dofir, wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, sécher d'Platen mat engem Daikon an Ärem Menü ubidden.
Eng aner wichteg Tatsaach ass d'Präsenz vum Jod am Geméis, et ass dës Substanz, déi an vill modernen Leit fehlt, virun allem déi, déi net leeschte kënnen fir Summer Vakanzen am Mier ze verbréngen. De Mankes vum Jod léisst e schlechten Gesondheetsproblemer, d'Schilddrüs erhéicht, hormonell Prozesser verstoppen. An besonnesch déi schwiereg Form, de Mangel vun dësem Substanz kann d'Bildung vu Goiter provozéieren. Mat der Daikon an der Ernährung kënnt Dir iwwer d'Ängscht ze verféieren, déi net genuch Zäit iod am Kierper ass.
Allerdings ass et en Daikon an onlimitéierter Quantitéit Iech net recommandéiert kee Spezialist. Eischtens, d'Geméis kann Diarrho , Äerzbëschung vu Gastritis a Geschwëster hunn, also Leit, déi dës Krankheeten leiden, sollen engem Dokter konsultéieren an nëmmen dann de Geméis an hirer Ernährung. Zweetens kënnen d'Daikon net mat deene vu renale Insufficienken giess ginn, well et d'Entrée vu Pain an d'Gesondheets verschlechtert kann ginn. All aner Leeschtunge kënnen erlaaben 1-2 Portiounen Zalot mat Daikon pro Daag iessen, awer erënnere datt de Portioun net 100 g gett, soss kann Dir de Begrëff vum Diarrhoe provozéieren, wat awer lues liicht eliminéiert, awer vill Ongewéinlech Momenter menschlechen Liewen.