Bis elo ginn et vill Diagnosen: Bauliche a Schlankungen. Déi Letzebuerger sinn besonnesch populär - well d'Welt just d'Iddi vun der Harmonie, der Schéinheet an der éiweger Jugend ageholl huet! Zort vun Diaken fir déck wuessen, éischtens, sinn Kuren Diaken an Long - Nahrungssystemer.
Wat sinn kuerz Diagnosen?
Kuerz Diaken sinn fir eng Dauer vu 3-5 Deeg fir ee Mount entworf. Dëst beinhalt dës Diabetiker:
- Mono Diät oder Diaken vun engem eenzegen Produkt. A 3-5 Deeg gëtt et iergendeng eng Saach proposéiert: Zum Beispill Gurken, Kefir oder Äppel.
- Diaken mat engem Haaptprodukt. Zum Beispill, Grapefruit Diagnos, déi bei all Molzecht eng Ernärung vu Grapefruit an aner Liewensmëttel beinhalt.
- Diaken aus de Stäre. Hei kënnt Dir all Form vun Energiesystemen aus Modeller a Promis (zum Beispill d'Diät vun Natalia Vodianova), déi e kloer prescribed Menü virstellen.
- Populär méi oder manner ausgeglachene Diaken (zum Beispill den Ducane-Diät). D 'Ernährung kann genee oder ongeféier verfaasst ginn, d'Gréisst vun Portiounen an déi zulässlech Produkter ginn agefouert.
- Alkohol drénken . Diessen, déi meeschtens 7 oder 30 Deeg daueren an d'Ofwéckele vun all aner Liewensmëttel wéi Getränke huelen.
- Fruucht a Geméis Diaken. Dës Diaken schaffen op dem Prinzip vun rauem Iessen - Dir ësst nëmme rau frësche Fruucht a Geméis, an de Kierper gëtt gereinegt a iwwerschwemmlecht Gewicht geet fort.
Si ginn all e klengen, awer ganz kuerzfristegt Effekt, a wann Dir net op déi richteg Ernärung stong, gëtt de Gewiicht séier zu de fréiere Préiser kommen.
Déi laang Diät fir Gewiicht fir Fraen
Dëst si keng Diaken am schmuelsten Sënn vum Wuert, nämlech d'Liewensmëttelsystem, déi ëmmer konstant bleiwe muss:
- Richteg Ernärung. Balanced, ideal fir de mënschleche Kierper-System.
- Fractional Power. Liewensmëttel 5-7 Mol am Dag a kleng Portioune, entwéckelt fir den Stoffwechsel z'erfëllen.
- Separat iessen. D'Kombinatioun vun Produkter baséiert op d'Eigenschaften vun hirem Asimilatioun vum Kierper.
- De "-60" -System. Eng populär Gewichtsverlaf-System déi méi spéit Mehl ass am Mueren a méi méi schlëmm am Owend.
- Low-Protein, Kuelestoff oder Fettgeescht. Oft ass et och Sportsdiät fir Fraen.
- Raw Liewensmëttel. Refus vu all onvergiesslech a gekacht Eejweren.
- Vegetarismus. Refus vu Liewensmëttel vu Déiereschäin.
- Ernährung no dem Typ vun Zuelen. Dës Diaken berücksichtegen d'Physiologie. Zum Beispill kënnen d'Fraen "Béi" d'Séissen a Backen verléieren, Fraen mat breet Schëlleren an eng Figur vum männlechen Typ - fir de Konsum vum Protein, de Fett Fleesch ze limitéieren.
Dës Diaken si gutt net nëmme fir Fraen no 40 Joer, awer fir all aner, déi an enger gewësser Ernährung ouni Schued seng Gesondheet hänken wëllen, anstatt datt Gewiicht an Gewiicht ofstëmmen.