An der Mëtt vum leschte Joerhonnert war d'HCG Liewensmëttel System extrem populär. Säin Entwéckler ass Dr. Albert Simeons, a no sengem Doud huet en Anat Stern d'aktiv Promotioun vun der Ernährung weidergaang. Wat ass säi Essenz - an dësem Artikel.
Beschreiwung vun der Ernährung vum Dr. Simeons
Beim Entwecklung vun sengem Ernährungssystem huet de Dokter de Goal vun de Fette Geschäfter verfolgt déi am mënschleche Kierper op engem "reen Dag" ginn. Hien huet gegleeft datt wann Dir de Kierper an de Käschte vun deenen Erspuernisser ustrengt, kënnt Dir e Gewiicht ouni Gewiicht erreechen, awer an dësem chorionesche Gonadotropin - e Hormon deen "Schwangerschafthormon" genannt gëtt, well et nëmme am Kierper vu Frae an der Positioun produzéiert gëtt. Den Dokter huet gegleeft datt hien den Prozess vum Verbrennen Fett aktivéiere kann, deen, zesumme mat enger kaloriener Diät, e wéineg onkommege Resultat ginn.
Awer haut kann de gratis Verkaf vun Hormon HQG net kaaft ginn. Alternativ, während der Ernährung vum Dr. Symeons mat Anat Stern, kënnt Dir homöopathesch Tropfen huelen mat enger Mindestdosis vum Hormon, oder Aminosäuren, déi Bestanddeeler vun hCG sinn.
Etappen vun der Ernärung:
- Déi éischt zwee Deeg gi verbrauchen fir den Gyros vun Toxinen a Toxine ze schmaachen, vu Fruucht, Geméis a Schwäin drénken.
- Déi nächst zwee Deeg gi beléift: d'Schlankung fällt mat den Instruktiounen futteg an huet d'Kalorien ze iessen. Et ass reng psychologesch noutwenneg fir den nächsten Dag vu Restriktiounen ze iwwerliewen.
- An 21-40 Deeg muss d'Deeglech Diät net méi wéi 500 kcal sinn. Dauer ass festgeluegt, je no wéi effektiv geplangt ginn ze kréien. Den Empfang vun engem chorionesche Gonadotropin ass weider.
- Bannen an dräi Deeg reduzéieren den Drénk Receptioun op Null. D'Diät ass déi selwecht.
- Bannen dräi Wochen erhéijen de kaloresche Inhalt vun Ärer Ernährung bis 1500-1800 Kalorien pro Dag erop, andeems de Konsum vu séiss a stärkere Liewensmëttel vermeit.
- An der Erhuelungsperiod vun 21 Deeg, ass et recommandéiert fir a kierendlech Iddien an d'Ernährung z'erreechen. Eischt emol d'Woch, zweemol an der Woch, an op e drëtten benotzen se op eng praktesch Manéier.
Zertifikaten
D'Ernärungs menu vum Dr. Simeons maachen Dir kënnt all d'Liewensmëttel net iessen. Am Dag ass et néideg datt 100 g Mager Mier, Fësch, Mierwiereg oder Häre Kéis bäissen. Eng Ofzielung vu Geméis an Ee servéiert Uebst. Schreif der Lëscht vun Brout oder e ganzen Kaffisbrout an der Gréisst vun 40 g.
D'Diätmenü vum Dr. Simeons mam Anat Stern
- Kaffi : eng Taass Kaffi mat 1 Tépp. l. Mëllech a Brout.
- Mëttegiessen : et ass néideg fir hallef d'Norm vun engem Proteinprodukt mat halwen normale Geméis ze halen. Zum Beispill, fir d'Mëttesstonn huele d'Hühnbrouche an eng Salade vu frëschgeméissem Geméis, a fir däin Fësch mat gedämpftem Geméis oder vice-versa.
- Snack : en Déngscht vu Fruucht. Dir kënnt de Portioun an zwee vergläichen an d'éischt Halschent als zweet Fruucht iessen oder wann Dir wëllt. Et ass kloer, de Portioun ass de Betrag deen an den Handflächelen plazéiert sinn.
- Dinner : Fësch mat gedämpftem Geméis.
Wéi scho gesot, hänkt de Spaass vun der Simeon Ernährung mat Anat Stern un, wéi vill Extra Pounds geplangt ginn, ausgeléist ze ginn. D'Dauer vun der drëtter Etapp kann ofgeännert ginn, awer dat betrefft d'Dauer vun all anere Phasen net. Plus dëst System vun der Ernährung ass datt de Gewiicht relativ séier fort ass, gëtt et kee Besoin fir Sport ze goen, an d'Tropfen vum HCG dauernd Hunger, Irritation an Ersatzstéck. Allerdéngs sinn d'Prévisiounen vun Dokteren net sou optimistesch. D'Meenungen ginn ausgedréckt datt esou Nahrung de Kierper kann schueden, zu engem Nährstoffausfall féieren, Ausbroch, Schwindel, e Réckgang dréit. De gréissten ass den Verdauungstrakt, an deem Geschwëster a Erosioun oft ze developpéieren.