Fir déi ëffentlech a berühmt Perséinlechkeet si stänneg d'Iwwerbléck vun aneren. Opgepasst Opsiicht ass net vermeidt a Familjenmember vun der Publizitéit - hir Kanner a seng Koppel. E vergréissert Zweet, zum Beispill, d'Duechter vum Sänger Valeria Anna Shulgina - vill wëllen wëssen wéi se hir Gewiicht verluer hunn.
Wéi dënn war d'Valeria Duechter - Diät a Sport
Net sou laang hat d'Valeria Duechter wéi e Plump Teenager gesinn. Seng Transformation huet ganz séier geschwat, wat duerch d'Journalisten mat den schwéieren Verännerungen am Liewen vun der jonker Dame verbonne sinn. Anna Shulgina huet d'Tops vu Schauspillergeschäft iwwerzeegt, a Filmer gesin, gesonge. A an der Privatliewe Anna ass alles gutt.
Probleemer mat Iwwerbezuelungsgewicht Anna war säint vun der Kandheet, an dëst trotz der Tatsaach, datt si ëmmer aktiv aktiv an Sport ass. Schloen an Frënn erzielt d'Ana, datt hatt super schéngt, mä déi jonk Meedche huet dovun ofgespäichert ze ginn. An hatt huet him gelongen.
D'Transformatioun vu Anna gouf duerch eng integréiert Approche méiglech gemaach. D'Ernärung an d'Sportreform vun der Duechter vum Valeria huet hir Resultater geäussert - d'Meedchen, déi 25 Kilo opgebaut huet, war prettier a fänkt besser ze fillen.
Anna's Diät, duerch hir eegen Zougang, ass net fir d'Benotze vu spezifeschen oder exoteschen Produkter. Awer och keng kënschtlech a schiedlech Additive. D'Duechter vum Valeria Anna Shulgina verléiert Gewicht, no der Recommandatioun vun Ernärzunge:
- D'Basis vun der Ernärung vu Anna - Geméis Zoppen , Mieres gekachten Fleesch a Poulet;
- wéi e Snack ass d'Meedchen 2-3 Deeg natierlecht Joghurt een Dag;
- Anna's Drinking ass pure Waasser a Grénges.
E bedeitend Bäitrag zum Wandel vun der Meedchen ass gemaach an Sportspiller. Laut Anna, fänkt se mat enger kierperlecher Erzéiung un, - mengt Geprozesser, sprëtzt a benotzt e Seel.
Genéisst se heiansdo d'Anna an d'Toiletten, an all d'Simulatoren déi si d'Power Plate Plattform ubidden. Dëst Simuléierrescht ass entwéckelt fir Kraafttechniken duerchzeféieren, déi hir Effizienz vun der Tatsaach gestärkt gëtt datt d'Vibro-Plattform permanent d'räumlech Positioun vum Kierper verännert. Duerch d'erhéite Belaaschtung vun den Muskelen ass d'Ausbildungszäit staark reduzéiert - 15 Minutten op der Power Plate ersetzen déi üblech Stater Training.
Wéi d'Valeriya senger Duechter verléift Gewicht, hir Famill net vu engem wonnerschéin Phänomen schwätzt. Laut Joseph Prigozhin, d'Erreechungen vun Anna ginn méiglecherweis duerch d'Selbstdisziplin an d'Eisebiller. Nodeems Dir dës gemeinsam Wäerter verfollegt hutt, kënnt Dir och déi gewënschten Formen fannen!