Bal all Hollywood - Schauspiller gesinn en perfekt - eng schéi Figur, schlank laang Beien, en eempfindlechen Gesiicht. Vill Frae gestoppt virun de Fernsehbildschirm, wéi se d'TV Serie "Sex an d'City" gesinn hunn, zu deem Zäitpunkt wou Sarah Jessica Parker op dem Écran erschien huet. Eng bekannte Hollywood-Actrice huet e ganz knappe Schéissprogramm, an si ass och eng exzellente Momm a Fra, ma well mat all deem huet si d'Zäit an d'Energie fir sou attraktiv ze kucken. Mat engem Zuwéi vun 160 cm ass d'Schauspillerin just 45 kg. Si schlank a poléiert Figur ka jiddwereen benevol. Parker hat glécklech mat den Genen, well hatt ni ni ze voll war, mä si muss nach ëmmer d'Figur an der Form halen.
Tipps fir ee Hollywood Film Star
- Leid e aktive Liewensstil, gitt fir Sport, Spazéiergoen, Laafen an dergläichen. Wann Dir d'Geleeënheet ass fir op Fouss ze fueren, anstatt e Transportmëttel ze transportéieren, da wëi dës Chance a spadséieren. En anere Tipp - benotze kee Lift, well et besser fir eng weider Zäit op der Trep ze goen an e puer Extra Kalorien ze verléieren.
- Eess gesond, awer Är Liiblingsiessen. Wann Dir net ufoe wëll, da musst Dir Iech net zwéngen, eppes an Äre Mond ze stéieren. Dir sollt wierklech Vergnügung vu Liewensmëttel hunn a genéissen.
- Fir net ze hongereg ze sinn, empfänkt de Stär all 1.5 Stonnen e Snack. Just just net overeat, awer just a.
Beispill Ernährung Sarah Jessica Parker
Vun Zäit zu Zäit benotzt Jessica eng Ernärung, déi gefruer as. Fir datt Dir dat gewënschte Resultat erreechen kënnt a Gewiicht verléiere kënnt d'Haaptleit Empfehlungen vum Hollywood Star:
- Dir kënnt d'gefruerent Diät nëmmen 1 Daag an der Woch benotzen. Awer wann Dir braucht Gewiicht op e puer Pounds ze verléieren, da gesitt d'Diät fir 3 Deeg, einfach net ausgefouert.
- D'Ernährung sollt nëmmen gefruereg Geméis an Uebst iessen. Duerch d'Verwäertung vu séierem Gefrierpunkt sinn all d'nëtzlech Substanzen, Vitamine a Mikroelementer déi fir d'normale Funktioun vum Kierper néideg sinn, an de Produkter gelagert.
- Eet all 1,5 Stonnen, also fillt Dir Iech net hongereg. Wann Dir et schwéier fannt, nëmmen gefruereg Geméis an Uebst iessen, dann Är Ernährung mat Mëllechsuppe a Schwaarzt.
Wat ass d'Essenz vun der gefruerter Ernährung?
Fir d'Verdauung an d'Assimilatioun vun de gefrorene Liewensmëttel muss de Kierper 2 Mol méi Energie benotze wéi bei normale Liewensmëttel. Aems Dir dës Informatioun fonnt hutt, kënnt Dir schliisslech sinn datt Dir extra Päck verléiert.
Eng aner Versioun vun der Ernährung vun der Sarah Jessica Parker
Een Hollywood Star huet eng aner Manéier fir Gewiicht ze verléieren, déi vill méi oft benotzt ka ginn. De Menu vun dëser Diät ass:
- Frëschmäert - eng Salat fruuten preparéieren. Bescht wann Dir eng Banane, e Béier, e Apel, 2 Kiwi an eng Orange. All d' Uebst muss a kleng Kubel geschnappt an an enger Plack gefickt ginn. Salade sollt 2 Stécker ginn. Léif vun natierleche Joghurt. Zousätzlech kënnt Dir eng Taass Téi mat 1 Teelöffel Zocker drénken.
- Mëttegiessen - Iessen e Rendez-vente, net méi wéi 100 g. Séiss Sauere vu 100 g gekachten Bounen a Tomaten a addéieren 1 Zëmmer. e Löffel vum Joghurt an e klenge Curry. Dir kënnt e Glas Tomatenakz drénken.
- Snack - iessen en Apfel oder e Glas jidder Jus.
- Dinner - Kuk eng Kasserol vun Auberginen, an och 150 g natierleche Joghurt ësst.
Wann Dir Iech schrecklech Hunger fillt, ier Dir mam Bett géift, ass et am beschten fir 1 Kaffi Kefir oder Mëllech drénken. Ausserdeem recommandéiert d'Sarah Jessica Parker Sport ze maachen, zum Beispill, fir e Vëlo ze goen oder op de Pool ze goen. Dat ass wéi einfach Rot den Dokter hëlleft ëmmer an der Form.