D'Entloosserdeeg op Mëllech erlaabt de Kierper ze botzen an ze vermeiden vu Flëssegkeete. Natierlech ass eng Néierdag net hëlleft Fettablager z'entwéckelen. Allerdéngs, duerch d'Cleanmung vum Kierper a de positiven Afloss op de Stoffwechsel , esou eent vun der Erliichterung hëlleft fir iwwerhaapt Gewiicht ze léisen.
D'Entloosser fir Gewichtverloscht an Mëllech kënnen nëmme vu Leit ginn, déi d'Mëllech toleréieren. Wann de Kierper mat enger Verdauungsstierm op d'Mëllech reagéiert, da muss gekachte Mëllech verbraucht ginn an d'Tagesdosis soll reduzéiert ginn. Wann d'Intoleranz nëmmen eng frësch Mëllech ubelaangt, ass et besser ze ersetzen mat fermentéierte Mëllechprodukter.
Variante vu Molkerei vu Release
Et gi verschidde Méiglechkeeten fir d'Entloosses Deeg op Mëllech ze kréien:
- Den Daag ass nëmmen op Mëllech . Déi alldeeglech Ernärung besteet aus engem Liter vu mëll fett Milch. Dës Zuel vu Mëllech ass gebrach an 5-6 Rumeuren. D'Mëllech ass drënner a kleng Sips, an de Mond. Deen Dag ass net einfach ze vermittelen, et ass besser op de Weekend ze entlaaschten. Mat schwéierer Mérite an Schwindel, musst Dir fir d'Ernährung aner Liewensmëttel addéieren: Brout, Kéis, Kaffi.
- Den Entloossdag op Kéis an Mëllech . Dës Optioun ass méi adequat fir déi, déi mat Honger kämpfen. En Dag ass 6 mol ze iessen. 4 Molzëmer besteet aus 100 g Fettgehalt. Dir kënnt 1 Esprit ze addéieren. Weess Bran, e klenge Fruucht oder Hunn. Déi zwee aner Iessen besteet aus engem Glas Mëllech oder Kefir. Zousätzlech kënnt Dir e proppert Waasser trëfft.
- Den Dag op Mëllech a schwaarze Brout . Déi alldeeg Ernärung vun dësem Dag besteet aus engem Liter Liter vun Mëllech a 150 Gramm schwaarze Brout. Brot hëlleft fir e Gefill vu Sattheet ze kréien. Wann de Nofftag gutt gutt ass, kann d'Brout un reduzéiert ginn. Zousätzlech kënnt Dir och reng Waasser a grénge Tee ouni Zocker drénken.