E wichtegt Datum trëfft op Iech entscheede sech op e Kleed verspriechen, wou Dir op d'Evenement gitt ... a verstoe datt Dir an dräi Deeg dréngend Gewiicht verléiert! Dës Situatioun ass bekannt fir eng grouss Zuel vu Fraen. Mir wäerten d'beschten Onschëlleg unhuelen, wat Dir kënnt an dräi Deeg verléieren.
Wéi gitt der Gewiicht an dräi Deeg op Kefir?
Wann Dir décidéiert dréit Gewiicht ze verléieren an dräi Deeg, musst Dir wëssen: Dir wäert net d'Fettmass verléieren, awer d'Liquiditéit an den Inhalt vum Darm, an dofir de verluerene wäert an der ganzer Zukunft zréckkommen. Fir Qualitéit Gewiichtsverloscht sollt Dir eng aner Manéier fannen.
Also bidde mir eng ziemlech hart, mee effektiv Ernährung op Joghurt an Äppel, déi ee vun de klassesche sinn. Fir de ganzen Dag sollt Dir 3 Äpp a 1 Flasche vu Fett gekacht sinn. Dir kënnt dës Produkter an all Optrag benotzen. Op der zweeter an drëtter Deeg gëtt d'Ernährung repetéiert, während aner Liewensmëttel strikt verbueden sinn. Als Resultat kënnt Dir ongeféier 2-3 kg ginn. eegene Gewiicht .
Wéi schnell geet de Gewiicht an dräi Deeg op Gurken?
Gurken ass en eenzegaartege Geméis, de Kaloriegehalt vu wéineg ass esou kleng datt et ouni Limit giess ass. D'Empfuelungsmount vun Gegrillten Mono-Diät ass 1 - 1,5 kg pro Dag. Zousätzlech hutt Dir dierf 1 Toune vun eemem Joghurt drénken, an Dir kënnt grénge Tee a Waasser onlimitiv drénken. Ideal - Gurken deelhuelen 5-6 Mol am Daag um Prinzip vun fraktionellen Ernährung.
Sou kënnen och Gurken an enger natierlecher Kraaft giess ginn an et ass méiglech mat zerbriechen ze fëllen an ze fëllen. Dës Ernährung gëtt oft vun Modellen a Bühnenstären op der Eva vu wichtegste Performancen benotzt. Daat giess op dës Manéier net méi wéi 2-3 kg verléieren. Probéiert weg aus der Diät korrekt erauszekréien ouni iwwer den éischten Dag vun der Ofschliessung ze iwwerdroën, a schrëftlech Produkter an der Diät. Dir reduzéiert de Stress, wat den Kierper verursaacht eng schwaarz Ännerung vun der Liewesmëttel.