D'Ally Englesch Diagnostik proposéiert eng ganz einfach, awer ganz effektiv Methode fir Gewiicht ze verléieren, déi am Géigesaz zu villen aneren net zu Magenkrankheet féieren, awer net nëmme fir normaliséiert Gewiicht, mä och fir d'Wuelbefouert ze verbesseren.
Wéi richteg d'Alfranséisch Diät korrekt unzehuelen?
D'Kombinatioun vun einfachen Iesswueren ouni komplexe Kohbhydrat gëtt séier Gewiicht un d'Norm ugepasst, awer d'Diät ass fir 5 Deeg entwéckelt, dat heescht datt et einfach ass, nëmmen de Gewiicht, deen Dir viru kuerzem erreecht hutt, ze entfernen. Wann Dir an Ärem Gewiicht fir méi wéi zwou Wochen sidd, da sollt Dir eng méi laang Diät fannen, well Dir kënnt an Ärem Fall nëmmen kuerzfristeg Resultater kréien.
Am Internet kënnt Dir vill Réckkopplung iwwer wéi eng Diät maachen. Zur selwechter Zäit soen verschidden Leit datt si mat hirer Hëllef 4-5 kg verléieren, awer sou Tariffer gëtt nëmme fir déi Leit, déi vill Iwwerbezuelungen hunn.
An dësem Fall gesond Liewensmëttele fir Gewiichtsverloscht gëtt duerch déi gewéinlech Produiten fir England vertruede sinn, déi Lëscht mat deenen Eeër, Gaart Geméis, Mëllech, Kéis, Botter, Hafer, Brout, Henn, Fruucht, Fleesch beinhalt. Dëst ass en zweifeltst plus, well all dës Produkter si einfach an eis Geschäfter ze kafen.
D'Ernärung kann eng Persoun iwwerraschen: all Dag e Sandwicher mat Botter, Eeër, da kënnt e Poulet. Allerdéngs ass et dës Produkter déi Ären Kierper ënnerstëtzen, well am allgemengen nëmmen déi vun der ganzer Propose dierfen, während den Rescht vum Dag Dir meeschtens eidelem Tee ësst.
Fir déi, déi mat Hunger kämpfen, kann esou eng Ernährung ganz schwéier sinn. An dësem Fall ass et zulässeg 1-2 Mol am Dag fir den Tee e bësse 1,5% vun der Mëllech ze addéieren, wat de Goût vum Drink méi intensiv an zefriddestellend maacht, firwat d'obsessive Geziess vum Hunger géif entsoen.
Zousätzlech ass aus all Zorte Téi besser fir d'nëtzlechst Gréng ze hunn. Et ass deejéinegen, deen Iech erliewt a léiert mat esou enger Ernährung, well hien ass exzellent Tonic.
Sicht d'Diät, vill hunn net verstanen datt et néideg Portioune limitéiert ass. D'Tatsaach ass datt d'"Plateau de oatmeal" just e standardt klenge Plateau ass an net e Basin vu Kéis mat engem Packet vu Botter a engem Stéck Kaffemasch. Gitt Dir keng Indulgence, wann Dir wierklech d'Resultater gesinn. Dës Ernärung ass perfekt fir déi déi séier e puer Extra Päck virun der Vakanz oder no der Entreprise ze läschen.
Dagesliicht
An dëser Ernährung ass eng streng temporär Ernährung abegraff, vun deenen Dir net zréck kënnt. Kee Iessen net wéi wat an der Diät beschriwwe kann net sinn.
Méindeg
- Mëttegiessen : e Platen mat Héichuewer, Tee;
- Mëttes : Hueschbier, e Scheck vu Brot, Tee;
- Nomëttes Imbiss : Téi ouni Zocker;
- iessen : Téi mat Bréidercher a Botter.
Dënschdes
- Mëttegiessen : e Platen mat Héichuewer, Tee;
- iessen : Téi mat Bréidercher a Brout, Ee;
- Nomëttes Imbiss : Téi ouni Zocker;
- Iessen : 2 Äppel.
Mëttwoch
- Frühstück : Téi mat Stau;
- iessen : Téi, gekachten Hënneg;
- Nomëttes Imbiss : Téi ouni Zocker;
- Iessen : gekachten Bounen mat Tomaten.
Donneschden
- Mëttegiessen : e Platen mat Héichuewer, Tee;
- iessen : dräi hart gekachten Eeër oder mëll gekachten Eeër;
- Nomëttes Imbiss : Téi ouni Zocker;
- iessen : e puer Biren.
Freideg
- Frühstück: Ee mat Bréidercher Botter a Botter;
- Mëttes : e Glas Mëllech, gekachten Huichemeess;
- Nomëttes Imbiss: Téi ouni Zocker;
- Iessen : 2 Kachpueren, gebak, Tee.
D'Allemännesch Diät ass ganz einfach, well seng Ernährung mat Liewensmëttel passt. Allerdéngs, an dësem Fall, sinn vill Proteine bei der Beschränkung vun de Kugelegrenzen benotzt ginn, wat fir Leit mat Liewer a Nierendekrankheeten schiedlech sinn. Ausserdeem, mat Pfleeg op Diätdiät sollt och zougoen fir déi déi geeschteg Mataarbechter maachen, well mat engem Mangel an Kohbhydraten eng Iwwerleeung Aktivitéit gëtt mat Schwieregkeeten.