D'Methode vum Gewiichtverloscht, déi den Dr. Bormental ubitt, ass interessant fir vill. Ass et net e Witz - e Verspriechen, Gewiicht ze verléieren, ouni ze verhënneren datt Dir mat kierperlechen Übungen haasst. Vill Leit, déi dës Technik an der Praxis probéieren, liewt et a recommandéiert et vun aneren, anerer anerer am Géigendeel, nennen de Prinzip vum Gewiicht vun der Banmental banal Hypnose.
Bormental Gewichtsverléisse System: kierperlech Aktivitéit
Laut den Andeeler vun der Technik, aktiv Aktivitéiten verstäerkt den Appetit a féiert net zu enger Reduktioun vum Gewiicht. Dofir gëtt d' Technik fir Fraen recommandéiert anstatt exzessive Ustrengunge am Fitnessstudio ze wielen, fir Walken an helle kierlege Übungen ze wielen. Déi populär Manéier fir d'Relief vum Kierper duerch "Bormental" ze verbesseren ass eng Massage. Direkt ausgeliwwert fir Problemzonen, Massage relax a verbessert Hauttéin.
An der Slimming Philosophie vum Bormental, Yoga an Gymnastik vu Qigong wäert méi effektiv sinn. Wann Dir op Ärem eegenen Wonsch no engem Fitness-Club klickt an Dir aktiv Aktiv kierperlech Aktivitéit hutt, kënnt Dir 200 kcal méi pro Dag essen. D'Essenz vun der selwechter Ernährung ass grad an der normaler Kalorie Zielt vu Liewensmëttel.
Doctor Bormental säi Gewiichtverloscht Methode: Prinzipien vum Ernährung
Slimming Klinik Bormental benotzt eng Technik baséiert op der Interaktioun vu Psychologie an Diätologie, déi 2001 erschien. D'Problemer vun der Onséilegkeet an der Opléisung si meeschtens net op physiologeschen Prozesser, mee iwwer Psychologie. D'Ursaach fir Iwwerwaachung gëtt oft net erhéicht Appetit, awer Emotioun. Emosieux iwwerflësseg gëtt duerch Trauer, Stress, Komplexitéit, Gefühl vum Verloscht an aner Erfahrungen. An dëser Helleg proposéiert d'Methode vum Gewiicht vun Bormental ze vermeiden datt d'psychologesch Aspekter vum Oetruechtung berücksichtegen, dat heescht d'Ursaach an d'Konsequenz. Diets ginn net e positivt Resultat, wann Dir d'Grënn net iwwerdroen versteet, a se hunn all hir eegen.
Wéi den Theorien d'Methode vum Gewiicht vun Dr pärmental attraktiv ass duerch déi ganz Ofwécklung vu strenge Grenzen. Déi eenzeg an héchst Begrenzung ass Kalorie ze zielen . Déi alldeeglech Norm ass bis zu 1200 kcal, a Berücksichtegung vum Liewensstil vun dem Slimming. An dëser Saach kënnt Dir iessen. De Prinzip vun Ernährungsmethoden Bormental fordert e Verhältnis vu Sensibilitéit an Disziplin fir d'Gewiicht ze verléieren. E puer Empfehlungen wäerten hëllefen, den gewünschten Effekt ze erreechen:
- Nodeems et giess ass, ass et rëm mech ze drun eng Taass Heiss.
- et ass besser fir häerzlech an héich Kalorie-Liewensmëttel ze vermeiden;
- Et ass besser datt d'Ratioun an 7 Portioune gedeelt gëtt, déi Volumen déi net méi wéi 200 g sinn;
- ze beschleunegen de Prozess vu Gewiicht ze verléieren, zwee Deeg an der Woch sollen d'Entloossung sinn;
- Een Dag sollt drénken bis een an en hallef Liter Flësseg.
D'Ernärung vu Bormental ass eng individuell Approche ginn, d'Selbstentzündung an deem Fall sollt net behandelt ginn. Idealerweis musst Dir d'Klinik besichen, wou Är Gesondheetszoustand eng grëndlech Analyse erfuederen an speziell fir Iech eng individuell Technik an Ernährung entwéckelt ginn.