Drénkwaasser

Drénken Diät ass, vläicht, déi meeschte kontrovers Ëmfeld fir Gewiicht ze verléieren an d'Kierper ze maachen. Momentan huet se eng gläich Unzuel vun deenen zwee Anhänger a Kritiker. Et ass net iwwerraschend - eng Drénk Diät gëtt fir 30 Deeg berechent, dat heescht datt e ganzen Kalenner nëmmen Drénke ginn däerf, awer op kee Fall. Et gi verschidde mëttler Optiounen, déi vill méi einfach an méi akzeptabel fir den Kierper sinn.

Drénkwaasser: Menu

Scho vu den Numm vun der drénken Diät ass et geschitt, datt een nëmmen drénken kënnt. A wéi et ass einfach ze denken, net Jusen aus Këschte, net Kakao an net séiss Joghurt. All Zort vun Drénkenneth benotzt nëmmen d'folgend Getränker:

1. Op mannst 1,5 Liter gewéinleche reinen oder net kohlend Mineralwäin pro Dag.
2. All Dag benotzt vu Bouken - net vu Taschen, mee natierlech: Hühn, Fësch, Rëndfleesch oder Geméis. Fir de Buedem schmackeg ze maachen, muss et am Ufank vu Kachzorten gesalzt ginn a Rootkrees ginn - Karotten, Petersilienwurz oder Sellerie.
3. Mëllech a Vollmolprodukter: Mëllech ass net méi wéi 2,5% Fett, Kefir 1 - 2,5%, fermentéiert gebakene Bifido, Kefir oder Bifid, natierlech wäiss Ziichter, Vareten.
4. Natierlech frësch Jusen - Orange, Äppel, asw. In extremen Fäll kann Dir Äppel am Geschäft kaafen, awer et ass wichteg datt si ouni Zocker, Zitater a sougen Zwergzorten unzéien.
5. Gréng, Schwaarz, rout, wäiss a Fruuchtzorten Téi ouni Zocker addéieren (et ass méiglech mat Mëllech oder Zitrounen). Kaffentrénk gëtt net recommandéiert - et aktivéiert den Appetit, wat schwéier wäert drénken.
6. Dir bréngt net verwäert Fruucht a Berrykompot a Kussel. Alternativ kënnt Dir Iech en aarmt Häerzkäscht erofsetzen, deen am Hannergrond vun esou enger Ernährung ganz dichter a gewënscht ass.

Natierlech ass Alkohol verboten, allergesch Kotroenergie, séiss Getränker.

Drinking Diet: Resultater

Et ass allgemeng gegleeft datt eng drénken Diät fir 30 Deeg entwéckelt, während der éischter Woch d'Huelkier organiséiert, fir déi zweet - dichter Organer, gefollegt vun enger kompletter Läschung, bal am selweschte Level.

Déi drëtt Diät selwer ass awer onnatürlech zu engem liewegen Organismus, eng Persoun muss festen Nahrungsbedarf vun der Natur brauchen, an sou eng laang Period op Bouchen kënnen e puer Schwieregkeete mat de Magen-Darmtrakt verursaachen. An dësem Sënn ass et recommandéiert eng Nahrung ze drénke fir 7 Deeg ze entwéckelen. Dës Optioun hëlleft ganz perfekt fir de Kierper ze maachen an e fille sech ze hellefen.

Awer wann Dir gesitt datt Dir e Stull verluer hutt, da muss d'Ernährung direkt gestoppt ginn - et war net fir Iech. Wann de System ëmmer Iech zitt, kënnt Dir d'Nuecht als Wochendéil pro Woch oppassen.

Drénk Diät fir eng Woch

Dës Optioun ähnlech wéi déi virdrun. Dir kënnt Getränk un Drénken drénken, wann Dir e Dag streng 1,5-2 Liter Normalwasser drénken. Ie. Dëst ass déi eenzeg Norm, vu déi net zréckgezunn sinn.

Et gi vill Méiglechkeeten - Dir kënnt all Dag eppes drénken, an Dir kënnt d'Deeg verdeelen. Zum Beispill gëtt Är Dier Dag Diät den éischten Dag - Drénken Mëllech, déi zweet - Bouillon, d'Drëtt - Jus, de véierten - Téi, de Fënneftel - Kishelny, de sechste Kompott, de siebente - optional.

Aus der Trëttojährung kënnt iergendwou oppassen: Eischt Bouillon fir Croutonen a fir Téi - e Scheck aus schwaartem Brout, a gitt dann d'Iessen mat Äppel a Fruucht a gitt an dann just nach 2-3 Deeg déi üblech Nahrung verbannen. Dëst erlaabt de Kierper fir déi normal Ernährung sech perfekt unzepassen ouni Schued fir déi intern Organer.