Vill Frae vertraut séier a ouni vill Effort fir hir Form ze verbesseren. Et gi verschidde séier Diät fir 5 Deeg Gewichtsverléiserung, déi op der Benotzung vun ënnerschiddleche Produkter baséiert, also huet jiddereen d'Méiglechkeet fir déi am meeschte passend Optioun ze sichen. Et ass derwäert ze soen datt Dir net méi Diagnosen hänken wéi d'spezifizéiert Zäit, well dëst ass geféierlech fir d'Gesondheet.
Fast Diät fir Gewiicht vun 5 kg
Praktesch all Methoden zum Gewiichtsverloscht, déi e schnelle Resultat ginn, baséieren op d'Benotze vun engem Produkt. Mono Diessen erlaaben Iech Resultater ze kréien, awer se sinn geféierlech fir d'Gesondheet. E weidere Punkt, op deem ech géif ophalen, - d'Resultat vum Gewiicht vun der Gewiicht, dat heescht Gewiicht ass hänkt vum initialen Gewiicht. Stäerkt d'Diät mat kierperlecher Ustrengung.
Popular Fast Diät fir 5 kg Gewichtverloscht:
- Buckwheat . Fir dës Ernärung däerf d'Kriibs net gekacht ginn, mee gedämpft ginn mat kochendem Waasser (1 St. Cerealien bei 2-3 St Waasser). D'Zuel vun Getreide pro Dag verbraucht gëtt net limitéiert, am wichtegsten, fillt ee keen Hunger . Et ass am beschten fir ongeféier 6 Mol am Dag ze iessen. Dir kënnt och gréng Äppel iessen, awer net méi wéi dräi Stécker, a drénken bis 1 Liter Fettgeef Kefir.
Dir kënnt d'Buckheat Kefir dobaussen a verloosse fir ze gewinnen. - Vegetaresch . Ernährung vu Geméisfrënn ass net nëtzlech, awer et ass méiglech, de Kierper vun de Produkter vu Pëll ze pur wéi. Dës Diagnostik heescht Alternatioun vu Geméis an Fruuchtet. Fir Fruucht, kënnt Dir Jus oder Smoothies maachen. Fir den Dîner ass e Salade passend, a fir den Dinner kënnt Dir Geméis ginn, an d'Fruucht ass einfach a frëscher Form.
- Kefir . Wëllt Dir Iech schnell Gewiicht ze verléieren, dann all Dag Dir braucht 1-1,5 Liter Kefir mam Fettgehalt drénken. De Gesamtbetrag soll opgedeelt ginn an d'Equale geraumt an all zwee Stonne si drunken. Wann Dir e staarkt Hunger fillt, kënnt Dir e grénge Apel iessen, awer net méi wéi eng Saach.