Stären vum Schauspillgeschäft oft Dianden huelen, awer se mussen se suergfäeg aus der Sicht wielt, déi d'Opmierksamkeet an d'Zustimmung verdéngt. Dat verdéngt d'Monogyrita Margarita Queen. Eng Adherung mat dëser Ernärung, de Sänger Valeria konnt sech 6 kg ophalen. D'Essenz vun dëser Ernährung ass datt et richteg ass d'Ernährung an d'Mono-Ernährung ze kombinéieren an och vill Flëss ze verbrennen fir den Darm an de Kierper als Ganzt ze rein.
D'Basis vun der Mono-Diät vun der Kinnigin
Grondregeleg:
- Drénken op mannst 2,5 Liter Flësseg pro Dag. Et ass strikt verbueden, Waasser drénken ier, nom a während Mehl.
- D'Entloosseginn eemol pro Woch. Gitt perfekt an dësem Fall, Kefir , deen am ganzen Dag betrunken ass.
- Et gi keng Deeg méi wéi fënnef Iessen eng Kéier an kleng Portioune.
- Erlaabt de Konsument vu Huet, Fësch a Fleesch, awer nëmmen eemol am Dag a fir den Iesse.
- Pasta, Brout, Zocker, alkoholescht Getränker ginn ausgeschloss.
- Dir kënnt Drénk Flaischer bis fënnef am Owend drénken an Dir kënnt iergendwann net méi spéit wéi 7.
Monodieta Margarita ass déi Kinnigin fir 9 Deeg entworf, sou datt Dir den Gyros vun der Gëfter schaure kann a beandrockt wéi d'Extra Pounds goën.
Fir ze iessen ass néideg als d'Margarita Koroleva geléiert:
- Déi éischt dräi Deeg iessen nëmme gekachten Ries, wat Dir braucht um Owend ze kachen.
- De Reis ass ënnerdeeleg a glécklech Portioune gedeelt.
- Déi nächst dräi Deeg musst Dir Huebefleesch iessen. An engem Dag konsuméieren net méi wéi 1,2 kg.
- Déi siwent, aachte a néng Deeg kënnt Dir frësch oder gekachten Geméis iessen.
D'Maximalzuel pro Dag ass net méi wéi 800 Gramm. Dëst verbiet d'Verwäertung vu Gurken. Och frësch Zaloten kënnen net mat Saucen gefüllt ginn.
Wann d'Monogamie Queen Margarita observéiert, déi 9 Deeg gedauert, vergiesst net méi flëssegt a grénges Téi ze drénken, ësst net Salz a Zocker ze iessen.
Während der Express-Diagnos ass d'Margarita Queen iergendeng grëndlech a lues gekacht Eeër ze recommandéieren, awer d'Zäit net ze huelen. De Prozess vum Iessen sollt genéissen. Mat dës einfacher Technik kënnt Dir net iwwerliewe kënnen, well de mënschlecht Gehir kritt net direkt e Signal iwwer d'Sättiung vum Kierper. Mat engem lueste Konsum vun Liewensmëttelen, kann de Gehir daat sou e Signal kréien. Wann Dir séier kënnt iessen, da besteet e Risiko fir vill Suen ze konsuméieren, déi e bëssen Effekt op de Kierper hunn.
D'Diät vun der Margarita der Kinnigin erlaabt immens Resultater ze gesinn. Nëmmen an 9 Deeg kënnt Dir bis zu 6 kg Gewicht verléieren.