No der Gebuert vun hirer Duechter Ksenia Borodina hunn d'Ernärung Gewiicht verluer. No enger Wei ass si bestätegt, datt näischt ka net méiglech sinn. Vill Meederjäere begéint hir ze beneiden a méi a méi interesséiert wéi däischter Ksenia Borodina aus der Realitéit "Dom-2" ass.
D'Dauer vun der Diät, op där de Borodin säi Gewiicht no Gebuert verluer ass 2 Wochen. Während dëser Zäit kënnt Dir Gewiicht am Duerchschnëtt um 10 kg verléieren. Si selwer räich vu 12 Kilogramm. D'ganz Wierklechkeet vu Gewiicht Borodina ass net an de "mageschen" Tafelen, wéi geschriwwen am Web, an am Gebrauch vu frësche Gurken - op d'mannst 4 Stéck am Dag.
Wéi eng Diät huet Borodin verluer Gewicht?
D'Diätmenü vum Xenia Borodina ass ganz einfach an bezuelbar.
- Fir de Fruucht huet si 2 Gurken an e Stéck schwaarze Brout.
- Fir de Mëttegiessen - Zoppen aus Geméis (2 Mol an der Woch - gekachten Mager Fleesch), Gegrillt Zalaus, mat frësche pressed Zitrounejus.
- Zum Dinner - eng Portioun vu Kukumber Salade, mat frësche pressed Zitrounejus.
Wann et keng Méiglechkeet gëtt, de Fitnessstudio regelméisseg ze besichen, probéiert et méi ze bewegen - fir ze danzen, op d'Trep geet, spéit an der frescher Loft, schwammen. Ouni Bewegung, weder Gewichtsverléisse noch Gesondheet ass schwéier z'erreechen.
Fir Gewiicht ze verléieren dës Ernährung ass noutwenneg noutwenneg fir de bestëmmte Liewensmëttel, Dir musst onendlech Mueres maachen. Nodeems d'Ernährung verlooss gëtt, ass et wichteg, d'Ernährung strikt iwwerwaachen ze kucken, ouni sech op High-Calorie-Iessen ze leiden.
Gurbe sinn 95% Waasser. An de Jus vun dësem grénge Geméis enthält Enzyme, well d'Protein Ernährung besser absorbéiert gëtt. Zousätzlech Gurken erlaben eng exzellent Diuretik, laksatesch a choleretesch Effekt. Fiber , deen an dëse Früchte enthalten ass, huet e positiven Effekt op d'Motiounsfunktion vum Darm. Zousätzlech hunn d'Gurken de Kierper mat enger grousser Zuel vu Vitamine a verschidde Mineralsalz, déi e positiven Effekt op d'Aarbecht vum kardiovaskuläre System hunn. Duerch dës remarkabel Qualitéite gëtt dëse populäse Geméis e onverzichtbaarte Produkt an Ernärung.
Wéi Dir gesitt, kënnt Dir d'Gewiicht op der Borodino Ernährung verléieren, obwuel Dir sollt oppassen datt d'Gurken, déi mat Nitraten gesäuert ginn, keng gutt Saache maachen. Dofir ass eng Ernährung déi op der Verwäertung vun Gurken baséiert ass am Beschten fir d'Saison ze hänken, wann dës Fruucht natierlech nach reiwt.