Mir si gesicht fir déi strikt "Hollywood" Ernährung vun der Film Actrice Jennifer Aniston, an se vergläicht sech komplett vun all Diät. An dës Paparazzi Intrigen huet d'Liicht op d'Wahrheet erausgeschmiert: et ass do, datt ween eng Ernährung an Aniston nëmmen eng gesond Ernärung ass . Mee, méi Inconsistenzen, wat méi héich ass d'Interesse an der Diät vun Jennifer Aniston, also musse mer mat dëser Verwirrung ëmgoen.
D'Ernährung vun der Schauspillerin, geneigt a Füllegt
Haut ass et schwéier datt se sech virstellen datt d'Aniston e puer Problemer mat Gewiicht haten, och en Ultimatum: "Dir wäert Gewiicht verléieren, oder Dir wäert net an" Frënn "kommen." Dir frot wéi d'Jennifer Aniston Gewiicht verluer hutt? Wéi all aner - op eng strikt Ernährung. Allerdéngs, iwwer Zäit duerch wéinst strenge Spillplang, Mangel u Schlof, e grousse Stress, si huet Gedanken iwwer wat "aus" der Ernährung ass. D'Schauspillerin realiséiert datt d'Liewensmëttel wéi "Huhn mat Rëndfleesch" fir d'Mëttesstonn, a "Kéis mam Schweinefleisch" zum Dinner, ass schwéier beliwwert. Et war néideg, d'ganz Diät opzebauen.
D'"Creatoren" vun der Diät Aniston
Net jiddferee kann mat der Ëmstrukturéierung vun der Diät eleng sinn. Ausserdeem, wann Dir eng weltbekannte Schauspillerin ass an Dir hutt keng Zäit fir ze iessen unzehuelen, mee Dir braucht séier eppes séier ze iessen. D'Geheim vun Harmonie vum Jennifer Aniston ass erfonnt vun Diätiker Juwells a Jill Elmore. Si hunn si geléiert, ouni wäiss Nahrung ze maachen.
Keen White Food Diet
Ernährung Jennifer Aniston eliminéiert weiss Produkter:
- wäiss raffinéiert Zocker;
- wäiss Reis;
- Nuddelen aus héich a éischt Grad Weess.
- Miel a séiss;
- Gromperen;
- kee méi lafege Liewensmëttel;
- wäiss Bounen
- Crème;
- Glace;
- Fast Iessen;
- Soda;
- Kéiser.
D'Aniston selwer liest net d'Wuert "Verb", also behaapt hatt, datt se einfach d'méi héich listéiert Produkter ersetzt, méi nëtzlech Analoga:
- brong Canier Zucker;
- brong a widderréis;
- Nuddelen aus Miel vun Héichwaasser Weess;
- Müslirillen;
- séiss Kartoffel (e séisser Analog vu Kartoffel, awer praktesch net Stärke!);
- Poulet, Truthahn;
- Fidderzeg, Rëndfleesch;
- Molkereprodukter mat Fettgehalt;
- Fësch;
- Nëss
- Hunneg.
D'Ernärung vun der Schauspillerin gehéiert aus 70% Geméis. Et ass eng Quell vu Glasfaser, déi den GIT vum Stär hëlleft, richteg ze schaffen. Zousätzlech Geméis (net mat Stärke!) Hëllef, fir den Hunger ze lindelen an den Magen ze fëllen.
Sports
En aneren Geheim vu senger Figur gouf vum Jennifer Aniston erkläert. An dëst ass Yoga. Aniston huet Yoga sechs Mol d'Woch gewisen an weess, datt wann et dat geet, ass et net 6, awer 5 Mol wäert si hir Form verléieren. Yoga, nom Schauspillerin, mécht net nëmme verschidde externe Daten besser, mee hëlleft och fir de verréckten Rhythmus vum Hollywood-Liewen ze knacken. Dank Aniston Klassen, ass et genuch 6 Stonne Schlof, anstatt 8 ze friessen an erhalen. Just 30 Minutte pro Dag an d'Ernärung vum Jennifer Aniston ass méi effektiv fir Iech.
Power Mode
Aniston, wéi mir gesot hunn, net gär eppes verbueden, fir datt se d'Regele vun der Ernährung net vereinfacht,
Waasser
Fir Gewiicht ze verléieren no Gewiicht ze verléieren, dréint d'Actrice 3 Liter Waasser pro Dag. An et ass erkennbar an hirem Gesiicht: nom Gewiicht vun der Gewiicht ass d'Aniston net nëmmen schlimmer ginn, awer och d'Verjéngung vun der Haut.
Stimulus
Déi wichtegst Saach déi Dir sollt drun erënneren datt d'Aniston ni "dënn" war an hir Gewiicht Problemer wahrscheinlech méi vun Iech sinn. Wann Dir d'Foto vum Jennifer Aniston kuckt, ier Dir mat Gewiicht verléiert kaum kaum gesot ginn, dat ass e zukünfteg Beispill fir Schlëmme Miliounen vu Fraen. Mee et ass genau esou: och trotz Alter, Aarbecht a perséinlech Dramen, haut ass et Millioune vu Frae déi Wäert verléieren a la Aniston.