Deejéinegen, deen Ueleg denkt fir e schiedlecht Produkt ze sinn, ass vill falsch. Déi, déi haut haut mat extra Pounds kämpfen, sinn ganz Angscht datt de Konsument vu Botter zu Fettleibigkeit , Verschlechterung vun der Gesondheet, Gewiicht Gewann féiert.
An dëser Ofstëmmung goufen verschidden Ersatzstoffer fir Iessen recommandéiert, an d'Nimm vu deenen d'Derivaten vum Wuert "Ueleg" erschloen hunn: "Maslichko", "Maslice" an aner. Zur selwechter Zäit waren d'Produkter, déi spéider als Spreads bekannt ginn, näischt mat echtem Botter ze maachen, mee de Schued bei der Gesondheet war wéinst senger enormer onkloerer Kompositioun a verstäerkten Kaloriegehalt verursaacht. Zousätzlech ass eng grouss Zuel vun Typen Olivenueleg mat verschiddenen Geschmacksadditive gezeechent. Awer dës Produkter sinn awer net e natierlechen Ueleg.
Wéi nëtzlech ass Botter?
Tatsächlech sinn d'Virdeeler vun der Botter gutt, an all Fall, wa mir vun engem Naturprodukt schwätzen:
- et ass Cholesterin, wat extrem noutwendeg ass (jo, genau!) an eise Kierper, well et normal ass d'Nervositéit a regelt d'Aktivitéit vum hormonellen System;
- regelméisseg moderéiert Energieverbrauch verhënnert d'Entwécklung vu Kriibszellen;
- Déier Fett, deen sou reebelt an Botter ass, ernimmt eis Hoer an Nägel, sou datt d'Haut och méi elastesch a glat gëtt.
Wat sinn Vitamine am Ueleg?
A wéi eng Vitamin ass an de Botter? Fir dës Fro ze beäntweren, musst Dir Iech mat der Zesummesetzung vum Ueleg vertraut ginn, aus deem mir léieren datt et keng eenzeg, mee ville si wichteg Vitamine fonnt hunn, déi all wichteg an nëtzlech sinn:
- D'Vitaminnen, déi am Produkt fonnt goufen, hëllefen him ze fannen déi nëtzlech Properties fonnt, mat deem hien berühmt ass. Botter enthalen Vitaminnen D, A an E, déi sech zesumme mat de schiedlechen externen Afloss am Kierper de Kierper schützen, deen all d'Erhéijung vun der Produktivitéit vun dësem Produkter bidden;
- Vitamin A hëlleft de metabolesche Prozesser vum Kierper ze regelen, de Protein ze synthetiséieren an de Kollagen ze produzéieren deen d'Haut heelen an ernimmt;
- Wann se erausfanne wat fir Vitamin am meeschten mat der Botter ass, kuckt op Vitamin E, wat d'Immunsystem stäerkt an d'Schutzofhänge vum Kierper ass a regelt och den Niveau vum Cholesterin , och am gudde Cholesterin ;
- Vitamin D hëlleft bei der Absorption vum Kalzium am Kierper, verbessert d'Funktioun vum Häerz a verstäerkt och Knuewëssegkeet;
- Wann Dir Botter als nëtzlech Produk kaaft, sinn vill interesséiert fir ze wëssen wat Vitamin et am meeschten enthält; Mir schwätzen iwwer hir Kompositioun, et ass derwäert ze bezuelen op Vitamin K; Allerdéngs ass et net souvill, awer et ass eng wichteg Funktioun: nomm am Regulatioun vun komplexe intern Prozesser déi am Kierper stattfannen.
Ausserdeem sinn aner Substanzen nëtzlech fir d'Mënschen am Öl fonnt, a wéi Dir erausfanne wat Vitamine enthalen d'Butter, et ass méi wäert ze bezuelen op hir Effektivitéit am Komplex.