Phosphor am mënschleche Kierper ass e onverzichtbaarte Element, ouni datt déi meescht Prozesser net kënne passen. Loosst eis erausfannen, wat den mënschleche Kierper op de Phosphor huet:
- beaflosst de Nervensystem;
- ass Deel vum Knuewëss;
- ass néideg fir d'normal Funktioun vum Häerz a Gehir;
- ouni datt d'Niere funktionéieren;
- ass normaler Kierpergewiicht néideg;
- huet e positiven Effekt op de Stoffwechsel ;
- bréngt de Kierper mat Energie;
- participéiert am Prozess vun der Zell Division;
- aktivéiert den Effekt vu Vitaminnen;
- positiv beaflosst d'Zänn an de Zännfleesch.
Vun de cibléierte Funktiounen ass et kloer, datt d'Roll vu Phosphor am Kierper ganz wichteg an onbedéngt wichteg ass. All Dag muss een Erwuessenen 1600 mg vun dësem Substanz kréien, fir Schwangeren déi d'Dosis praktesch verdoppelt ass, fir Kanner - 2000 mg, a fir Pfleegmoteren si 3800 mg.
Vill oder e bëssen?
Wann de Phosphor am Kierper net genuch ass, kënnen dës soumptesent Schwierigkeiten, d'Appetit verréngeren, eng Verännerung vum psychologeschen Zoustand a Schmerz am Bones. Dëst kann doduerch sinn: net genuch Zuelung an den Kierper, chronesch Krankheeten, Vergëftung,
D'Virdeeler vum Phosphor sinn onwahrscheinlech, awer loosst eis erausfannen, wat Produkter et enthält. Et ass reich an Meeresécherheet, a besonnesch an Fësch, wéi et an Molkereproduiten, Eeër a Kaviar fonnt gëtt. Wéi fir Planzquellen vum Phosphor ass dat Huesen, Nëss, Karotten a Kürbis, wéi och Cerealien, Kartoffel, Somen a Pilze.