Wéi kënnt de Stoffwechsel erëmzestellen?

Vill Meedercher si sécher, datt hir Problemer mat Gewiicht e Konsequenz vun Stéierungen am Stoffwechsel sinn. Tatsächlech ass dat net no den allgemengsten Problem, mee d'Verbesserung vum Metabolismus huet kee jemools verletzt. Mat Alter ginn d'Tempelen vun all Prozesser am Kierper reduzéiert an d'Energie, déi virdrun d'Liewe geholl huet, fänkt un der Zukunft an der Form vu Fettgewënn ze verschécken. Wann Dir de Metabolismus beschleunegt, kann dëse Prozess gestoppt ginn.

Virbereedungen fir d'Restauratioun vum Metabolismus

Serien Erhuelung vum Metabolismus am Kierper ass nëmme néideg, wann Dir offiziell mat Hypothyroidismus diagnostizéiert gëtt. An dësem Fall wäert de Dokter an der Untersuung d'Untersuung an d'Medikamenter virschreiwen. Onofhängeg oder op Rot vun Drëtten op Medikamenter gëtt strikt verbueden!

Wann Dir keng Schwéierungen während der Untersuchung hutt, da musst Dir keng Medikamenter huelen fir den Metabolismus ze verbesseren.

Produkter fir Wiederstatioun vum Stoffwechsel

Wann Dir denkt datt Ären Metabolismus lues ass, fanne méi Fudder an Ärer Ernährung, an där d'Natur selwer d'Funktioun vun de metabolesche Prozesser verbessert. Harm et net richteg ass, mee Dir wäert de Effekt baal gesinn. D'Lëscht vun dëse Produiten beinhalt de folgenden Elementer:

Botzkéis Kaffi;
Ingwer, Kardamom, Zimt;
gréngen Téi a Kaffi ouni Zocker;
Tricker, Liewer;
natierleche Joghurt;
Eejäck;
waarmer Pärpertéier;
Mandelen;
souzeso
Spinat;
Lachs.

Mat esou Fudder an Ärer Ernährung kënnt Dir sécherlech feststellen datt Dir Gewiicht méi intensiv wéi gewinnt verléiert.

Diät fir de Stoffwechsel erëmzestellen

An 2-3 Wochen kann Dir besonnesch déi benotzten Produkter benotzen, an dann an der Daag-Plan ze legen nëmmen 1-2 Positiounen. De Stoffwechsel gëtt ausgeléist wann Dir iesst, sou datt Dir oft ësst ësst, awer e bëssen duerch kleng (iwwerdriwwen, am Géigendeel, reduzéiert de Stoffwechsel). D'Ernärung ka sinn:

Optioun 1

Frühstück - Botzmëttel, gréngen Téi.
Déi zweet Frühstück ass grapefruit.
Mëttegiessen - Zopp mat Spinat, Getreidelbrous.
Snack - Joghurt.
Dinner - Geméis Trouscht mat Türkei.
Virun Bett ze ginn - e Glas 1% Kefir mat Zimt a Inginger.

Option 2

Kaffi - Friichten Eeër, Kaffi.
Déi zweet Frühstück ass en halleft Stéck Blaisecher.
Mëtteg ass e Portiounsalmon mat Geméis.
Snack - eng handvoll Mandel.
Dinner - Leber mat Broccoli op Garnéieren.
Éier den Bett - Joghurt.

Optioun 3

Frühstück - e Sandwich mat Salzstëmmem, Kaffi.
Déi zweet Frühstück ass Tee mat Zëmt an Ingwer.
Mëtteg ass Botter mat Getreidelass.
Snack - Blueberry Jelly.
Dinner - gedämpften Truthahn mat Geméis.
Éier den Bett , gréngen Téi ouni Zocker.

Seet sechs Mol am Dag a klengen Portiounen, wäert Dir Äre Metabolismus verbesseren, a mat esou engem Recht, liicht a leckerem Menu kënnt Äre Metabolismus einfach exzellent. Et ass wichteg ze verstoen, datt Portioune minimal all Kéier sinn - genee wat op eng kleng Plack ass.