Figur ass de Mann zënter antik Zäite bekannt. Och déi alte Araber huens de gudde Geschmaach an nëtzlech Eegeschafte vun dësen erstaunlechem Fruucht. A ville Kulturen ass déi besonnesch Roll vun dëser Planz bekannt. A Ägypten hu Fee als heeschen Baum vun de Gëtter betraff. An an de griicheschen Traitéen (Fee-Bam oder soss d'Beicht, Feigebaum) ass oft d'Gutt vun der Sonn genannt. An dat ass net iwwerraschend, well an Feigen enthält eng rieseg Vitamin vu Mineralstoffer a Spuer Mineralstoffer. Loosst eis erausfannen wéi a wéi en Fee nëtzlech sinn a ob et Leit sinn, déi den Konsum vun der Delikatesse limitéiere sollen.
Virdeeler a Harms vu Figuren
Braucht Dir Iech direkt op d'Léisung vun engem wichtege Problem oder eng grouss Informatioun? Fir séier mat dës Aufgab zesummenzekréien, ass et genuch fir e puer Fig fir Fruucht ze iessen. Et stimuléiert d'Gehireraktivitéit a wäert wäerte kee schlëmm wéi Schockela. Awer manner Kalorie a méi nëtzlech, well d'Feigen eng grouss Quantitéit vu Fettsäuren a Fructose enthalen, sou datt néideg fir eisen Gehir.
Excele Feigen hëlleft Leit, déi d'Operatioun iwwerhuele oder d'Erhéijung vun enger schlechter Krankheet hunn. An uralt Ägypten, dës Fruucht genannt "gesondheetlech" ginn aus gudden Grond. Eng eenzegaarteg Set vu Vitaminnen a Mineralstoffer, déi an Feigen enthale sinn, begréisst dësen Numm ganz kloer. Déi regelméisseg Uwendung vun dëse Fruucht an der Liewensmëttel stimuléiert d'Immunsystem, fördert d'Blutbildung an d'allgemeng Hygiene.
Trotz all deene nëtzlech Properties vu Feigen hunn et Kontraindikatiounen, déi mir e bësse méi spéit schwätzen.
Fig fir Gewiichtsverloscht
Vill Diagnosen fir Gewiichtsverloscht sinn Fee. Als éischt, de séissen Geschmaach an den Häuften vun Nährstoffer vun dësen Früchten bäidroe fir séier Säckerei. Zweetens, all Diät fir de Kierper - Stress . Zu dësem Zäitpunkt ass et besonnesch wichteg fir e ausgeglachene Satz vu Vitaminnen, Mineralstoffer a Spuerelementer ze kréien. All dat an grouss Zuelen ass an de Fee. A Feigde sinn reich an Glasfaser, déi néideg si fir d'Kierper ze maachen an d'proper Funktioun vum Darm.
Iwwer d'Virdeeler vun Feigen fir d'Fra
De Bam Jupe hëlleft den Metabolismus ze beschleunegen, entlaascht Puffiness an verbessert den Teint. En héije Kalziumgehalt, dee vum Kierper liicht absorbéiert gëtt, mécht dës Fruucht besonnesch nëtzlech fir eeler Frae mat enger erhéierter Kriibsegkeet.
Och Fee sinn ee preventiv géint Brustkrees. Laut Wëssenschaftler, deuxe Konsum vu Feigen reduzéiert d'Risiko vun Krankheet ëm 40%.
Et ass ganz nëtzlech fir Feeën fir Schwangeren ze iessen. Et beschleedert d'Entfernung vun Toxinen aus dem Kierper, e liichtfällegen an diuretesch Effekter. D'Griichen hunn gegleeft datt wann d'Schwangerschaft a Füttern eng Fra éiert vill Fee, gëtt d'Kanner onheemlech schéin. Dëst ass verständlech: Gesondheet a Schéinheet sinn eeglecht Begleeder.
Wéi Dir gesitt, sinn d'nëtzlech Eigenschaften vu Feeën fir Fraen schwéier ze iwwerwaachen.
Wien Fee gëtt contraindicated?
Mä net ëmmer Fee si sou nëtzlech. Bëscher sollten net vun Leit ginn, déi vu Diabetis leiden, wéi och déi déi Nieren an Magen-Darm-Krankheeten hunn.
D'Kontraindikatiounen zu Feigen sinn fir jonk Kanner gelten: e Futtball aus Fibu kann d'Verdauung an d'Schinn verursaachen.
Zutaten
Figuren kënnen als natierlecht Lager vu nëtzlechen Substanzen betracht gi sinn. An der Zesummesetzung vu Feigen ass vill liicht verdierbar Kalium, Kalzium a Eisen . Fett a Bio - Sauerstoff, B Vitamine a Fruktose - dat ass net eng komplett Lëscht vun deem wat e Kierper vun eise Feigen ubelaangt. Iessen op Gesondheet!