Fësch ass e populär Produkt op eis Dësch. Et versprécht den Kierper mat engem wichtëge Protein vum Déiereschäin, deen iwwregens méi liicht verdaut gëtt wéi Fleesch. Déi, déi net gär Zäit ze botzen futti benotzen, ass et Wäert op d'Pangasius ze bezuelen. Op Regaler vu Geschäfter fir ganz Këschere vu Fësch ze fannen ass praktesch onméiglech, well se an d'Form vu gefruerenen Briketts geliwwert gëtt. Als Resultat kritt Dir e richteg Filet, ouni Knachs a Skalen. Fir schliisslech sécher datt Pangasius eng exzellent Wiel ass, versti mir d'Virdeeler a Schued vum Produkt.
Den Haaptliefer vu sou Fësch ass Vietnam, an deem Gebitt, wou et vill Baueren gëtt, déi hir Kultivatioun ubidden. Zu enger Zäit hunn déi Rumeuren zirkuléiert datt d'Conditioune op dëse landwirtschaftleche Betriber, mëllens ze soen, inakzeptabel sinn, a ville Leit wollten Pangasius benotzen. Haut produzéieren d'Fabrikanten all Ufuerderungen, an de Fësch gëtt op e puer Eckungen vun der Welt geliwwert. Fir hir Awunner ze schützen, huet d'Regierung vu ville Länner d'Qualitéitskontroll vum Pangasius gemaach.
D'Virdeeler a Harms vu Pangasius Fësch
Fir déi nëtzlech Properties vu Fësch ze behalen, ass et ganz wichteg datt d'Fëllschung richteg gutt gefruer ass, déi beschten Optioun ass Schockenz fruucht. Zousätzlech ass sécher ze kontrolléieren ob de Fësch ëmmer erëm gefruer gouf, well an dësem Fall eng grouss Zuel vu Nährstoffer zerstéiert ginn.
D'Kompositioun vum Filet enthält Vitamine, Aminosäuren , Mikro- a Makroelementer. D'Benotzung vu Pangasius Fësch läit wéinst der Präsenz vum Protein, wat besonnesch fir Leit déi regelméisseg maachen. Nëtzlech Substanzen, déi aus Fësch enthale sinn, sinn noutwendeg fir den normalen Operator vum Herz-Kreislauf- an Verdauungssystem. Et beinhalt och Phosphor a Kalzium - Mineralstoffer, déi nëtzlech a wichteg sinn fir Knuewëss. Et gëtt bewisen datt mat regelméissegem Gebrauch vum Pangasius et méiglech ass, de Risiko vun Osteoporose erofzesetzen ze reduzéieren.
De Benefice vu Pangasius ass d'Präsenz vun Antioxidantien - Vitaminen A an E, déi den Kierper vu fräi Radikalen entléckelen, déi de Kierper negativ beaflossen. Et ass och e Komplex vu B Vitamine, wat fir den Nervensystem néideg ass, an de Filet. Dofir, wann Dir dacks an engem bestallte Staat leiden, leiden aus der Insomnia oder si ganz midd ginn, en Palais vu Pangasius an Äerem Menü setzen an Dir kënnt dës Saache bewäerten. Duerch d'Präsenz vun Ascorbinsäure ginn aner Substanzen vill besser a méi séier verdaut.
Wann Dir iwwer d'Virdeeler an de Schued vu Pangasius Filet spillt, kënne mir d'Informatioun net ignoréieren datt datt et och Fësch a Floss d'ungesättigte Fettsäuren Omega-3 enthält, déi néideg sinn fir d'Elastizitéit vu Bluttfäegkeeten, Gewëss an Gelenker, an och Omega-3 ze verbesseren Visioun an den Zoustand vun der Haut, Nägel a Hoer.
Well de subcutanen Fett während der Ernierung ofgeschaaft gëtt, ass de Energiewäert niddereg an ass nëmme 90 kcal pro 100 g. Ausser fir déi, déi hiren Gewiicht gesinn, wäert et interessant wëssen, datt de Pangasius de Stoffwechsel a d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt verbessert.
Bescheed zu Pangasius
Harm Pangasius Fësch kann den Kierper nëmmen bréngen, wann et an de falschen Bedingungen ugebaut ginn ass, ouni d'Ëmweltstandards respektéieren. An dësem Fall kann de Fëllle chemesch Géissen hunn, déi Är Gesondheet gester hun. Déi eenzeg Oppositioun ass fir Pangasius ze stoppen, wann et eng individuell Intoleranz gëtt.
Wéi richteg koennt?
Fir de maximal Betrag vun nëtzlechen Substanzen ze halen, gëtt Pangasius am beschten gekacht gedämpft, gekachten oder gebacken. Gitt mer drun, datt de Fësch ganz séier virbereet gëtt a wann et iwwerhëlt gëtt, fiert de Filet ewech. Fir verschidden Zorten, benotzen eng villfälesch Epicerie, Zitrounejus, awer aus Salz a Geméiswierk ass besser opzeginn.