Dëse schéine Gewier koum bei eis aus Südasien an ass haut an all Eck vun der Welt benotzt. Zu der Wuerzel ass ongeféier 3% vun äthereschen Ueleger, 70% vun organesch Substanzen, wéi och eng rieseg Vitamin vun Amine, Mineralverbindungen. Dir kënnt eng frësch Wurzel benotzen, déi eng hell Faarf soll hunn an Dir kënnt och getrockenen Ingwer kaaft. Et gi vill nëtzlech Eegeschaften vun dësem Gewierz, awer wéi Dir Ingelsen drénken fir Gewiicht ze verléieren.
Ingwer + Tee
Dëse Kombinatioun erméiglecht et de Prozess vu Gewiicht ze verléieren ganz einfach an effektiv. Zousätzlech ass dëst Getränk ganz einfach ze drénken an ze drénken an och bei der Aarbecht. Et gi verschidden Optiounen fir ze preparéieren engem Ingénieur. Déi einfachst ass fir drénken Pudder fir regelméisseg Tee ze ginn. Drësch Ingels kann an alle Geschäfter zu Lëtzebuerg festgehalen ginn, awer et ass de bescht fir Iech e frësch Wurm ze maachen. Dës Optioun ass am nëtzlechsten, schaureg an lëschteg. Loosst eis e bëssche méi genau kucken wéi d'Ingénieur am Tee benotzt gëtt.
Rezept # 1
Huelt Iech eng kleng Root, irgendwo 3 cm, a schneiden se mat dënnen Platten, setzen se an engem Thermos, wou Dir braucht, fir 1 Liter kochendem Waasser. Loosst de Getränk fir eng Stonn ze bräifen an no däer Zäit de Tee muss onbedéngt gefiltert ginn, sou datt et net klappt. Fir d'Getränder ze diversifizéieren, kënnt Dir Kittone a Hunn ze addéieren.
Rezept # 2
Loosst eis erausfannen wéi d'Root vum Ingwer drénken fir ganz Gewiicht ze verléieren. D'Geheimnis ass am Knuewel, deen an esou engem Ingéngeee benotzt gëtt. An dëser Variant ass et noutwendeg fir ongeféier 4 cm Root ze halen, dat an dënn Bunnen geschnidden an 2 Knuewel vum Knuewel. Mir setzen all d'Produkter an engem Thermos an et gi 1 Liter kochendem Waasser. Loosst och fir ongeféier 1,5 Stonnen, a Filter. Dëse Getränk sollt nëmme mat enger waarmer Form betrunken ginn.
Rezept # 3
Dofir fuerderen mir d'Ingénie-Optioun op e Kockel, a setzen 2 Zoppeläffel. Läffelen an engem Thermos, ett och 1 Liter kochendem Waasser. Am selwechte Thermos musst Dir e Mines addéieren. Wann d'Drénke gekacht ass, add 50 ml Zitrounjus an 50 g Hon.
Elo musst Dir léieren, wéi d'Root vum Ingwer drénkt. Ernährungsberodung recommandéiert dës Gutt 30 Minuten virum Iessen ze drénken an duerno. Awer wann Dir wëllt, da drénke se an den Dag den Dag nëmmen an kleng Portiounen a kleng Sips. Déi alldeeglech Norm soll 2 l méi héich sinn.
Wat ass de Geheimnis?
- Ingénieft hëlleft fir Appetit normaliséieren. Wéinst dem Proteingehalt Dir Iech Äre Kierper betrëfft, datt Dir schonn gefëmmt gëtt, a während der Haaptmiel ass d'Zuel vun Liewensmëttel giess ass erofgeholl reduzéiert.
- Dëse Getränk verbessert d'Verdauung. D'Iesse vu Liewensmëttelen gëtt séier an Ärem Kierper verdaut an wäert net zu Fett ginn. Also kritt Dir all d'Mineralstoffer a Vitaminnen, wéi och déi néideg Energie fir d'alldeeglech Aarbecht.
- Wéinst dem liichtege Effekt
Den Där ass séier geklommen, an Dir fillt ganz einfach an komfortabel. - Ginger verbessert d'Blutungen, d'metabolescht Prozesse an de Stoffwechsel. All Toxine an Toxine ginn aus dem Kierper eliminéiert. Als Resultat, de Kierper ass erneiert ginn, an Dir fënnt gutt.
Elo kuckt d'Kontraindikatiounen un d'Benotzung vum Ingwer: Allergie, a besonnesch op Zitrusfrucht; d'Méiglechkeet vu Blutungen; all Entzündung; Präsenz vu Geschwëster, Geschécker oder Kolitis; Schwangerschaft. Virun dëse Getränker ze benotzen, muss sécher e Dokter konsultéieren an erauszefannen, ob Dir Ingwer kënnen huelen. Elo weess Dir, wéi Ingénieur drénken kënnt fir Gewiicht ze verléieren, wat Getränke ka gemaach ginn an wat fir hir beneficiell Properties et ass, elo bleift se nëmmen fir d'Wurzel ze kafen a leckerem Iesse ze bréngen.