Bal all eenzelt vun eis huet gehofft, datt Molchen an der Ernährung ka agefouert ginn, well et e ganz einfach an nëtzlech Produit ass. Seng Arzneimittele kann net nëmmen am Kampf géint Iwwermass bäidroen, mee och d'Gesondheet vum Magen-Darmtrakt verbesseren. Loosst eis probéieren ze verstoen firwat d'Molke fir Gewiicht ass esou effektiv.
Nëtzlech Properties vu Serum fir Gewiicht vun der Gewiicht
Mëllech Molke ass en indirekt Molkereprodukt, deen sech bei der Produktioun vu Kéis oder Häre Kéis produzéiert. Wann e gefëllt vun der Flësseg gëtt ofgeschloss, wat 39,6% Waasser ass. De Rescht vum Serum - nëmmen 6% - enthält Protein, Kohlendekoratioun an eng Rei vun Spuerelementer, ënnert deenen et e spezielle Besoin fir Kalzium ass, wat speziell fir Gewiicht ass. D'dänesch Wëssenschaftler hunn bewisen, datt Mëllechprodukter hëllefen, Gewiicht ze verléieren. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt Kalzium, déi an hirer Kompositioun enthale sinn, an Fett gebunden, wouduerch et schlecht absorbéiert gëtt. Dëst ass nëmme fir dës Molkereprodukter, an deenen e klengt Fettgehalt. Serum ass eng vun den nidderegste Kalorie-Molkereprodukter, sou datt d'Diät op dës Mënsche mat Iwwermass fir d'Préventioun an d'Behandlung vu Fëschgesellschaft ze weisen.
De wesentleche Bestanddeel vun dem Serum ass Laktos. Dëse Carbohydrat normaliséiert d'Aarbecht vum ganze Mastroendestinaltrakt, huet e positivt Effekt op d'Liewer an huet e mëttleren Ofwécklungseffekt op der Nier.
Wéi Gewiicht mat der Hëllef vu Serum?
Dir kënnt d'Mëllechkierw benotzt fir vill Gewëss op ville Weeër ze benotzen. E Mier wäert méi komfortabel ginn op d'Entloossdeeg Zäit ze verbréngen, een mécht decidéieren hir Appetit ze reduzéieren, an et mécht d'Diät wéi op Platen mat Molke:
- Ernährung op dem Serum . Déi einfachst Ernährung fir Molke ginn d'Molke fir d'Appetit ze reduzéieren. An dësem Fall gëtt Mëllechmierie e Glas pro 20-30 Minuten verbraucht ier e Mahlzeechen, doduerch Appetit, dat Iech erlaabt Iech séier beim Haaptmiel ze sécheren. Zur selwechter Zäit fanne si praktesch net extra Kalorie zu der Ratioun ze addelen, well am Serum nëmmen 20 Stéck pro 100 Gramm vum Produkt. Benotzt dës Methode sou laang wéi Dir wëllt, e liwwert e glat Gewiicht. Dës Methode fir Gewiicht ze verléieren op der Serum gëtt e bleift Resultat. Beschleunegt de Effekt kann d'Gesamtkalorie betrëfft - d'Oflehnung vu séissen, fetleche, frittéiert a séier Iesse.
- Individueller Ernärung op Serum . Fir de Gewiicht op der Serum ze verléieren, brauch se net ëmmer ëmmer et an der reiner Form ze benotzen. Dir kënnt et op d'Iessen an Drénken addéieren, fir hir Kalorie Inhalt ze reduzéieren. Zum Beispill kënnt Äre Menü en einfachen Vitamin Cocktail . Füli einfach d'gewënschte Quantitéit vu Beeren, e Favorit Uebst, Jus oder Zimt bis zu engem Glas Molke. Dëse wonnerschéine Cocktail erlieft hongereg a gläichzäiteg de Kierper mat Nährstoffer. Drénken heescht et als Ersatz fir e Snack oder Iessen. Dir kënnt esou Getränker benotze wéi d'Haaptnahrungsmëttel während de Deeg. Op Basis vu Molke kann et okroshku preparéieren, och et ass méiglech
addéieren op all saier Sop oder Séiss. Serum ass benotzt fir en Teint fir Pikanen oder Panchen ze maachen. A wann Dir Cook mécht, zum Beispill Pikanen op Molke, gëtt de Kaloriegehalt vun deem gudde Batch op 172 Equippe pro 100 Gramm anstatt der üblech 230 kcal reduzéiert. Kalorieër Eeër a Mëllech aus dem Rezept kafen, kritt Dir Är Liiblingsschoul bei der Diätversioun.
Also Dir kënnt Är eege Kalorie-Diät op Basis vu Molke bilden, an de Prozess vu Gewiicht ass ganz einfach z'erreechen, an am wichtegsten ass - mat Benefice vum Kierper.
Zousätzlech ass de Gewiicht mat der Hëllef vu Molke bäi och eng erfollegräich Bonus: d'Benotze vun dësem Getränk hu positiv d'Hautzoustand opgrond wéinst den Inhalt vu Vitamin D, well dëst Produkt als en natierleche Antioxidant gëllt.