Fir eiser Géigend, Dates sinn e exotesch, iwwersichtege Produkt, awer wou d'Sonn ganz Joer laang blénkt, an et gi keng kal Daag, si sinn iwwerall. Fir Muslime sinn Fruucht ginn heeschen. Interessant dat Datum sinn e onverzichtbaart Produkt fir d'Wüst, well si wéinst sengem räicher Kompositioun a Nährwert sinn, kann se laang ouni Konsommatioun fir den Kierper verbraucht ginn. An Homeland Dates sinn e vertrauter Dessert, deen fir Téi a Mëllech gedéngt gëtt.
D'Benotzung a Schued vum Datum
D'Struktur vun frëschem Uebstpräisser gehéiert Fette, Proteine, Kuelegen an Waasser. In de Pulp sinn nëtzlech fir d'Kierperalz, Vitamine, Mineralien a Aminosäuren . Et ass wichteg, datt an der gedrockter Form d'chemesch Zesummesetzung vun der Fruucht net praktesch ännert. Wann Dir d'Thema vu Virdeeler a Schued vu getrockenen Datumen berücksichtegt, ass et wäert ze soen datt d'Früchte net mat der Schwefelsäure vergläicht sinn am Verglach mat aneren getrockenen Früchten.
Wann de Inhalt vu Kalium a Magnesium ass, huet d'Fruucht d'Fähigkeit aus dem Kierper vun iwwerschwéierenden Flëss ze entfernen, wat hëlleft de Puffiness ze halen. Dës Mineralien sinn awer wichteg fir d'normale Funktioun vum Häerz. De favorable Effekt vun getrockene Fruucht fir d'Aktivitéit vum Nervensystem gëtt bewäert, wat d'Zocker hëlleft an d'Stëmmung ze verbesseren, vu Stress a Insomnia ze befreien. Zousätzlech aktivéieren d'Fruits de Prozess fir d'Hormon vum Gléck - Serotonin ze produzéieren. Dofir, wann Ärt Liewen duerch stresseg Situatiounen erfüllt ass, fille mat Iech ëmmer schmaache Fëschstonnen, déi als Antidepressiva féieren.
Als Deel vun der getrockenen Fruucht huet d'Substanz Oxytocin fonnt, wat d'Léier betreffen. Mat regelméisseg Uwendungen, de pränatale Prozess gëtt manner schmerzhaf. Duerch d'Präsenz vun der Folsäure, Dat Datum sinn nëtzlech fir Schwangere Fraen. Et ass och néideg fir Pfleeg Mammen fir Fruucht ze konsuméieren, well vill nëtzlech Substanzen déi an hinnen gehéieren, ginn dem Kand.
Wat ass den Schued vun den Terminer?
Et ass net recommandéiert fir Dates an séiss Liewensmëttelen ze kombinéieren, zum Beispill Zitroun. D'Ofwécklung vun Fruucht kascht fir Leit mat engem Diabetis, an och bei der Präzisioun vu Problemer mat Verdauungssystem. Et ass net recommandéiert, Dates an grouss Quantitéiten ze iessen, wéi dëst d'Entwécklung vu Diabetis an aner Probleemer provozéieren. Et ass och echt wert ze ersetzen, datt e puer Leit leiden aus der Präsenz vun enger individueler Intoleranz zum Produkt. Wann Dir qualitativ héichqualifizéiert oder chemesch veraarbechte Daten kaaft hutt, kënnen se de ganzen Kierper erheblech Schued verursaachen.
Virdeeler a Schued vu gedréchent Fruuchtdaten fir Gewiichtsverloscht
Leit, déi hiren Gewiicht gesinn, probéieren aus der Diät keng auszeschléissen
Caloresch Wäerter gi grouss a si 300 kcal pro 100 g, also kann d'Virdeeler kritt wann s de Fruucht a kleng Quantitéiten iessen. D'Zesummesetzung vun de gedréchent Fruucht beinhalt eng grouss Quantitéit vu Glasfaser , déi hëlleft séier mat dem Gefühl vu Hunger ze halen an d'Där vun de Produkter vum Zerfall ze rein. Méi Faseren verbesseren den Verdauungssystem a reduzéieren de Volume vun "schlecht" Cholesterin. Den Dagestempt däerf net méi 15 pcs., Dat ass nëmme just et gëtt se separat vun anere Produkter kascht. Ausserdeem muss et berücksichtegt ginn datt et ënnerschiddlech Qualitéite sinn, déi an hirem Energiewäert differéieren.