Wéi gitt Chia Samen fir Gewiichtsverloscht?

Chia Somen sinn besonnesch populär zu deenen, déi e gesonde Liewen hunn . Net manner interessant si si verursaachen an a Leit, déi iwwerwaacht sinn, net jiddwereen vun deem weess wei wéi Chia Samen fir Gewiichtsverloscht huelen.

Zesummesetzung vun chia Somen

An 100 Gramm Kitt ass 486 Kilokalorien. Chia ass en natierlecht Produkt, deen reich an enger verspäert Quantitéit nëtzlech a wertbar Komponenten: polyunsaturéiert Fettsäuren Omega-3 a Omega-6, Kalzium, Kalium, Protein, Vitamine C, B an E, Bor, Linolsäure, Phosphor, Magnesium a Glasfaser.

Allgemeng Benotzung vu Chiaimen

Nodeems Dir léiert wéi d'Chia Samstes ze huelen, musst Dir d'Virdeeler verstoen, déi se am ganzen Kierper ginn. Näischt:

• Verstopfung an Trap;
• entzündlechen Darmprozess eliminéiert;
• Blutzegloss ze reduzéieren;
• aktiv Aktivéierung vun Kierperzellen;
• d'Entstoe vu sklerotesche Schiedlechen ze verhënneren;
• fir Kierper ofzeschafen;
• Verbesserung vum Prozess verdauen Liewensmëttel;
• d'Körpers vu Toxine a Toxine ze purereieren;
• en hormonellen Hannergrond festleeën.

Huelt Iech Séiss, d'Virdeeler vun deenen si kloer sinn, Dir kënnt an Kombinatioun mat verschiddene Getränker a Platen - Zoppen, Pâtisserie, Smoothies, Zaloten a Korrideren. Virun der benotzter trockener spanescher Äischdall, sollt et urber sinn. Dank deem sinn déi wertvoll Komponenten vum Produkt méi voll a qualitativ absorbéiert vum Kierper.

D'Verwäertung vu chia Somen am Verloscht

Kees vun Chia sinn en onbefriddenen Begleeder am Kampf fir eng ideal Figur. D'Kéiere sinn reich an löslecher Faseren, déi wann et an der Kontakt mat all Zort vu Flësseg 9 mol méi grouss gëtt. Dëst gitt e Gefill vu Sattheet fir eng relativ laang Zäit.

Fir Gewiicht ze verléieren, fir chia Somen ze huelen ass néideg Regelméisseg wéi de Schema: net méi wéi 2 Teaspappen mat vill Waasser 20 Minutte virum Waasser iessen. Fir dat erreecht Gewiicht ze erhalen, muss d'Kriis nach der Haaptmëttele geholl ginn. De Kurs ass net méi wéi 6 Wochen. Et ass derwäert, datt all mënschlech Kierper individuell ass, an dofir ass just e Dokter - e Ernährungsgefor kann méi genau erklärt ginn wéi d'Chia Samen fir Gewiichtsverloscht huelen.

D'Ofkierzung vun de Chiaaien ze refuséieren, ass déijéineg, déi leie vun enger armer Blutvermëttlung, Allergien an nidderegen Bluttdrock leiden. Zousätzlech Chiaaien sinn ganz exotesch Produkt, d'Experten recommandéieren de Start Gewichtsverloscht mat hiren Analoguen, zum Beispill Flaxkamm, déi net manner de Benefice vum Kierper hunn.