Cod ass eng Marine Fësch. Ënnert anerem ass et mat weissen Schicht Fleesch, aus deem et méiglech ass eng vill numberal Platen ze kachen. Den Haaptvirdeel vun de Kabeljau ass enorm Virdeeler fir de Kierper, wat duerch d'Präsenz vun de noutwendegen Substanzen ass. Dëse Fësch kann e excellent Ersatz fir Fleesch sinn, an all dank engem High-grade Protein, deen fir 100 Gramm Cod Fleesch fir 16 Gramm Protein huet.
Virdeeler a Schued vum Kabel
Als alleréischt muss et gesot ginn, datt dëse Fësch e Liewensmëttelprodukt ass, well nëmme 100 Gramm Fett pro 100 Gramm gebraucht ginn. Zousätzlech huet d 'cod e méi kalorescht Inhalter , also wann Dir wëllt Gewiicht verléieren oder Äert Äusgewënn kucken, da wielt sécher, datt se an Ärer Ernährung ennert. Wat ass den Avantage vum Kabeljau fir den Kierper:
- Dëse Fësch huet e positiven Effekt op geeschteg Fäegkeeten, duerch déi vill JOD. Ausserdeem gëtt et nëtzlech fir Schwangeren an Nopere Fraen.
- Wann Dir Problemer mat Blutt huet, da kucke weg op den Kabeljau, well et d'Blutzirkulatioun an d'Bluttgerinn verbessert.
- D'Verwäertung vu codfish ass de positiven Effekt deen et op der Aktivitéit vum Magen-Darmtrakt huet. Et ass alles iwwer d'Präsenz vun Vitamin PP, déi net accumuléieren an muss de Kierper ëmmer an den Kierper ginn.
- Wéinst der grousser Quantitéit vu Schwefel, verbessert dës Mier Fësch de Zoustand vun der Haut, Hoer an Nägel.
- Cod verbessert Hirnaktivitéit, well et den Sauerstoff vu Sauerstoff am Gehir erhöht. Dëse Fësch enthält vill Omega-3 Fettsäuren déi den Afloss zerstéieren
Zellen, déi d'Ursaach vun onkologesche Krankheeten sinn.
Zousätzlech zu esou en riesegen Benefice vum Kierper, Kodfish kann och Schued verursaachen. Als éischt geet et Leit mat individuel Intoleranz. Zweetens, gitt dës Fësch net am Menü, wann Dir Problemer mat der Nier huet, och mat Cholelithiasis an Urolithiasis. Cod kann Leit schueden, mat enger Iwwerbezuele vu Vitamin D , wéi och Hypotonie. Do net Mëssbrauch vun dëse Fësch misse bréngen, well dëst kann Problemer mat der Verdauungsystem verursaachen. Et ass wichteg ze mengen, dass den Dough Parasiten kann trapéieren, sou datt et véiericht Hëtzt behandelt ginn. Fänke nëmmen Féiss op vertraulech Plazen, fir net seng Qualitéit ze bestëmmen. Schlecht kombinéiert Cod a Kéis, well dëst kann Verdauung verursaachen.