Wësst Dir wat de Wuert "Rosin" heescht vun der Kandheet? An enger Iwwersetzung vu Türkesch heescht et "Trapeg".
Déi Rosinen, déi eis aus dem Osten kommen, sinn laang Zäit Deel vun eiser kulinarescher Traditioun. Hien huet laang an zouverlässeg an Zaloten, Second Course, Drénken a Desserts etabléiert. Lecker wéi och populär Rosinen sinn och hir.
Ofhängeg vun der Faarf vun de reifen Trapen, vun deenen d'Rosinen gi sinn, ass se opgedeelt a hell, rout, schwaarz Spezies.
Kalorien vun schwaarze Rosinen
Déi nëtzlech ass schwaarzt Rosinen. Et huet den héchsten Inhalt vu Vitamin B4, C an E.
Mä och op kaloresche Inhalter liwwert de Rosinen aus aner Faar. Déi Zorte vu schwaarzt Trapp, aus deenen d'Rosinen kritt hunn, sinn déi schéinste. E groussen Inhalt vu Glucos, Fruktose an Sucrose beaflosst och d'Erhéijung vum Kaloriegehalt vu frësch an ausgetauscht Uebst.
D'Dokteren an d'Ernärter ginn berode fir Rosinen an der Alldag ze hunn fir bal all Mënsch. Deet et ganz wéineg.
E puer Handvoll Rosinen am Dag kënne Wierker fir de Kierper kreéieren. Dës Rei vu Rosinen ass genuch fir de deegleche Bedarf fir Kalium, Magnesium , Vitamine B1 a B2 ze erfëllen. Frucht Zucker sinn néideg fir hir Gehirer Aarbecht a si liicht verdierbar. Zousätzlech huet de schwaarze Klenge eenzeg Substanzen - Polyphenole, déi staark natierleche Antioxidantien.
Zousätzlech schneiden schwaarze Rosinen, am Géigesaz zu Wäiss, e weideren remarkabele Komponente - Resveratrol. Et huet Eegeschaften déi d'Entwécklung vun Atherosklerosis verhënneren.
An de Knäpper vu Schwaarz Rosinen enthalen Stoffer, déi zur Wäertung vun de Maueren vun de Bluttfäegkeete vun eisem Zirkulatiounssystem verstäerken.
Raisins sinn ganz nëtzlech, an dofir si och an Ärem Alldag, erënnere mer net nëmmen wéi vill Kalorien am Klenge sinn, awer och iwwer déi enorm Virdeeler, déi Äre Kierper kritt.