Genéisst jiddereen kulinaresch Maillières an Erwuessener an Kanner. Niewent de gudde Geschmaach vum Mais ass de Kierper och vill nëtzlech Nährstoffer. Allerdéngs ass d'Maiserezeit séier fortgaang, an an der Konserveform ass se meeschtens hir nëtzlech Eegeschafte verluer. Dir kënnt d'Situatioun mat der Hëllef vu Mais Kaffi korrigéiere, de Virdeel a Schued, deen e genuch genotzt huet.
An Europa an Amerika, Mais ass eent vun de wichtegste Platen. De Grond fir dëst ass hir räich Zesummesetzung. Verschidde Vitamine, Biotin a Mineralstoffer sätt den mënschleche Kierper, d'Verstäerkung an d'Erhéijung vun der Immunitéit . Ausserdeem ass Maiskappe déi folgend Properties:
- mécht d'Haut elastisch a gesond;
- verbessert d'Zoustänn vum Hoer an den Nägel;
- kläert d'Fleeg vu Toxine;
- Cholesterin reduzéiert, en ass d'Vermeidung vu kardiovaskuläre Krankheeten;
- verbessert Dolefunktioun;
- beschleunegt de metabolesche Prozesser am Kierper.
Allgemeng ass de Nährwert vu Maiskopf nëmme 326 kcal pro 100 g.
Kontraindikatiounen op d'Benotze vu Maiskolleg
Mais Kaffi ass ganz nëtzlech, awer wéi all d'Produkter huet et verschidden Kontraindikatiounen. Et sollt net gebraucht ginn wann:
- et ass en Geschwëster an Duodenal-Geschwëster;
- Erhéijung vu Blutt;
- net genuch Gewiicht, well Mais Brei schnell séier Séissheet verursaacht, awer e bësse kaloriege Inhalt huet.
En anere Schued vu Mais Korrub betrefft säin glycemesche Index. De glycemesche Index weist d'Fähigkeit vum Produkt un, fir an Blutt an Glukos ëmzekaafen. Also ass de glycemesche Index vu Maispascher 70 Unitéiten oder méi, wat e groussen Index ass. A mat thermescher an chemescher Veraarbechtung gëtt dës Zuel ëmmer nach ëmmer erhéicht. Ausserdeem, dest méi kleng ass d'Kroun, méi héich ass et. Sou ee glycemesche Index
Mais Brei a Verloscht
E puer Leit denken, datt Maillaskoup Fett fënnt. Mee an der Realitéit ass et net sou. Kaloresche Inhalt vu sou Käsebascht ass kleng an et ass onméiglech vill ze iessen, well et séier sëtzt. Wann Dir awer Kaffi op Mëllech ofkillt a Botter, Rosinen a gedrockene Aprikosen kaaft, kënnt Dir en anstännegen Ausmaart vu Kalorie bekëmmeren, déi an de Problembereedschaft deposéiert ginn.
Kaffpazéier erlaabt Iech d'Ernährung ze diversifizéieren an de Kierper mat nëtzleche Stoffer ze sättigen. D'Benotze vu Maiskollef eemol all zwou Wochen ass déi bescht Optioun.