Den Hungerstral fir Gewunnechten ass populär wéi bei Fraen a Männer. Zur selwechter Zäit sinn vill vergiess datt de Kierper vun de Liewensmëttelen deplacéiert eng wesentlech Unreplikatioun an der etabléierter Uerdnung vu Saachen, an am Idealfall esou Saachen, wann Dir et maache kann, ass et nëmmen ënnert der Iwwerwaachung vun engem Dokter.
Wéi vill kënnt Dir de Hungerstick ginn?
Wann Dir denkt, datt e Hungersträit fir Gewëssensverloscht zu Hause sollt net méi wéi eng Kéier daueren, da wäert Dir net méi wéi 1-2 kg verléieren - an datt Dir wéinst der Dier verdréint gëtt. An engem Dag gëtt de gefallene Gewiicht erëm erëm zréck.
Hannergrond ausféieren: zwou Zorte
Den medizinesche Hungersträit, wéi den Hungersträit fir Gewiichtsverloscht, zitt als Basis zwee Arten Hunger - nass a trocken. Opgepasst:
- Nass Hunger (Hannergrond op dem Waasser). Et gëtt verbueden, awer Dir kënnt Waasser drénken, Kräider, e groussen Téi oder Jus drénken. D'Liquiditéit kann net méi wéi 2,5 Liter pro Dag sinn. Net all Nierft ass mat him ze heelen, a wann et Schwellung gëtt, da sollt Waasser Waasser drénken. D'Kontroll vun de Dokter ass wichteg. An och wann Dir wierklech wëllt, da kanns de net selwer op eegenen Dag organiséieren wéi en Dag vum Hungerstick.
- Trocken Fasten . Dëst ass déi kontroversste an komplex Method, an där d'Waasser aus der Diät ausgeschloss ass. Wann eng Persoun et gutt toleréiert, da gëtt et verbueden souguer mam Waasser ze kontaktéieren - eng Dusch, wäschen, etc. Esou eng Ernährung, méi präzis, ee Hungerstreik, erfuerderlech medizinesch Supervisioun.
Zur selwechter Zäit ass den Entrée an d'Austrëtt aus dem Hungerstreik e laange a zimlech komplizéierte Prozess, wat dilettantes normalerweis net beobachtet, wat vill Gesondheetsproblemer verursaacht.
Wéi kënnt aus engem Hungerstick?
Déi meescht Leit nom Enn vum Hungerstreifen kënnen net selwer verleegnen an domadden och direkt Gewiicht. Dëst ass ee vun de wichtegsten Argumenter géint den Honger an der Allgemeng. A wann Dir denkt, datt trotz all deene Warnungen d'Leit nach ëmmer keen Dokter konsultéieren, ass de potenziellen Risiko aus esou enger Approoss méi wéi de Potenzial
Also, wéi kënnt aus dem Hungerstick? Fir d'éischt musst Dir (wann Dir dat schon net gemaach hutt) an der Kräidemeet oder gréngen Téi ouni Ergänzungen. Am Nomëtteg kanns de Saludë vu frësch Geméis ginn. Nëmme fir den Dîner kanns de gedeckte Geméis erlaaben. Op den zweeten Dag kënnt Dir allgemeng op Geméis wiesselen, d'Drëtt - fir Mëllechprodukter ze addelen, déi véiert fir fëmmen fett Fleesch ze féieren.
Wéi Dir wësst, et ass schwéier ze begrenzen no enger kuerzfristeger Refus vum Liewensmëttel. Et ass vill méi einfach a méi agreabel ze benotze fir méi wee wéi Wee fir iwwer e Gewiicht ze halen, zum Beispill - gesond iessen an Sport.