Kiischte - gutt a Schued fir Gesondheet a Figur

Summer ass d'ideal Zäit fir de Kierper mat Vitaminen a Mineralstoffer ze sättigen. Cherry, de gesondheetleche Virdeel an de Schued, wouduerch wëssenschaftlech bestätegt, gëtt an de Rezepter vun der traditioneller Medizin benotzt a empfänkt als allgemeng restaurativ.

Wat sinn Vitaminnen an Kiischten?

D'chemesch Zesummesetzung vun sauer kirscht Beeren ass en räich a schliesslech eng grouss Zuel vu Mineralstoffer, Vitamine oder aner Substanzen nëtzlech fir den Kierper. Et ass ze vill auszeschätzen wat Vitaminnen an der Kiischte sinn. Also, an der Pulp ass eng Grupp vu B, E, C, A, H an PP. Wat d'Mineral-Zesummesetzung ass, ass et och breed an et sinn Eisen, Kalzium , Magnesium, Zink, Kof oder aner Makro- an Mikroelemente an de Beeren. Wann Dir d'Kiischte benotzt, kritt de Kierper Pektine, organesch Saueren a Glasfaser.

Wat ass nëtzlech Kiischte?

Wann Dir d'chemesch Zesummesetzung vu Beeren kuckt, da sollt et net iwwerrascht ginn datt et vill nëtzlech Eegeschaften sinn:

1. D'Wëssenschaftler hunn bewisen dat wéinst bekannten antioxidativen Eegeschaften e Kampf mat fräi Radikalen, wat d'Vermeidung vu Kriibs ass. Et ginn och Anthocyanine an der Kompositioun, déi mutéiert Zellen blockéiert a gesond transformation zu bösartigen Formatiounen verhënneren.
2. Wann Dir Tartjus benotzt, kënnt Dir d'Manifestatioun vun Muskelschwierwen bei der Ausübung reduzéieren. Dëst ass wéinst der Präsenz vun Substanzen déi antioxidativ a géint anti-inflammatoresch Effekter hunn.
3. D'Verwäertung vu Kriibs fir de mënschleche Kierper ass mat senger positiver Auswierkung op d'Aktivitéit vum Herz-Kreislauf-System. D'Zesummesetzung umfaasst Glycosid amygdalin, wat d'Häufegkeet vun Häerzattacke reduzéiert. Wéinst der Präsenz vu Kummarin fällt de Risiko fir eng Häerzattack, Schlaganfall an aner Probleemer ze entwéckelen. Vergiesst net an Anthocyanine, déi positiv den Zoustand vun de Kapillaren beaflossen an den Drock normaliséieren.
4. Et gi vill Eisen an der Pulp, sou datt Béimen an Jus nëtzlech sinn fir Leit, déi vun der Anämie leiden fir e schnelle Zockergehalt am Hämoglobin ze halen.
5. Bones oder Tinkture vun enger Kiischte hunn e positiven Effekt op den Zoustand vum Urin, wéi se zu der Ausgrenze vu Sand a Steng aus der Nier an der Bléih sinn.
6. Wéi vill nëtzlech Kiischte fir de Kierper vun der Fra fannen, ass et Wäert ze notéieren a kosmetescht Wäert. D'Fleesch gëtt benotzt an Masken, déi d'Haut festgespillt hunn, et ze fääusse an d'Entzündung vun der Entféierung.

Trocken Kiischten si gutt a schlecht

Wann d'Ofdrockung richteg ass, dann hunn d'Beeren praktesch keng nëtzlech Substanzen verléieren. Déi gedrockene Kiischte, de Virdeel a Schued, wéi si ähnlech sinn wéi d'Friichte vu Fruucht a frëscher Form, huet sou en Effekt op de Kierper:

1. Et gëtt als Anti-inflammatoreschen Drogen benotzt.
2. Enthält Substanzen déi d' Bluttverrotung reduzéieren, sou datt d'getrockene Beeren den Risiko vun Atherosklerosis reduzéieren.
3. De Kompott, op Basis vu getrockene Fruucht preparéiert, hëlleft eng Insomnia ze bewäerten an normaliséiert d'Aarbecht vum Nervensystem.
4. Huet e kräftegen liessegen Effekt, dofir Fruucht mat Bausse recommandéiert.

Frozen Kirschen sinn gutt a schlecht

Fir nëtzlech Properties an Beeren ze konserven, ass et néideg fir de Prozess vum Gefriess richteg z'erhalen. Auswiel ass besser "Schock" -Modus, wat an vill Frigoe passen. An dësem Fall sinn d'Früchte geklommen ginn déi net de Geschmaach oder d'Zesummesetzung vum freschen Produit ginn. Wann Dir interesséiert sidd fir nëtzlech Kiischte fir en Organismus ze frustéieren, ass seng Properties identesch mat frëschen a gedrockene Beeren. Et ass wichteg ze mengen datt de véierméissegen Prozess vu Gefriers d'Qualitéit vum Produkt vergréissert.

Virdeeler vu Kiischten fir Gewiicht vu Gewiicht

Leit, déi Wäert verléieren wëllen, am Summer sollen d'Fruucht op d'Fruucht leeën, wat hëlleft de Kierper ze verbesseren an d'Gewiicht ze verléieren.

1. Fir ze beginnen, ass et de Wäert dee wéineg kaloresche Inhalter vu Kiischtebléien notéiert ze hunn, sou datt 100 g nëmmen 52 kcal enthale sinn. Zur selwechter Zäit sinn se ernährt, sou datt Ernährungsberoder se als Snack empfehlen.
2. D'Verwäertung vu Kärbelen fir Gewiichtsverloscht ass wéinst der Tatsaach datt d'Produkter vum Verfall aus dem Kierper geläscht ginn, wat positiv op d'Aarbecht vum ganzen Verdauungssystem beaflosst.
3. Berries erhéije d'Produktioun vu Magensaft, an doduerch hëlleft aner Liewensmëttel.
4. Cherry huet e diurétéiteschen Effekt, deen hëlleft fir iwwerflësseg Flëss a Schwëll ze léisen.
5. Essentiell Ueleger an organesch Säuren, déi deelweis, deelhuelen bei der Trennung vu Fetter.

Déi heelen Eegeschafte vu Kiirchen

Nëtzlech Eegeschaften vun net nëmme Beeren, awer och Blieder, Pedikelen a souguer d'Blieder vum Bam ass d'Basis fir vill Volksrezepter.

1. Juice . Fir d'Heelung vun de Kriibs ze fillen, drénken ech e Getränk dat Dir bis zwee Glace pro Dag brauch. Et normaliséiert de metabolesche Prozesser a gesalzt de Kierper mat nëtzleche Stoffer. Wann Dir et hallef mat Mëllech verdünnen, kritt Dir e Bitt fir Asthmatik.
2. Broth of pedicels . Een exzellent Diuretik, wat och fir d'sexueller Schwächung nëtzlech ass. Fir Kachen an 0,5 Liter Waasser ze setzen, setzen 2 Zoppeläffel. Läffel vu Päerd a Kachen no 10 Minutte kochend. Dir musst 1 Zëmpend huelen. véier Mol am Dag.
3. Drock Beeren . Déi gedrockene Kiischte, de Virdeel a Schied un deem fir vill Studien fir Gesondheet bestätegt ass eng exzellent antipyretesch. Fir d'Medizin 100 g Beeren virbereeden, fueren 0,5 l Waasser a koengen op déi héiers Hëtzt, bis d'Liichtgewiicht duerch 1/3 reduzéiert gëtt.

Cherry - profitéiert mat Diabetis

Leit mat Diabetis solle seng Ernährung suergfälteg iwwerwaachen, mä Dokteren erlaben et ze kafen. Et besteet aus Anthocyaninen, deenen hir Action gemaach huet, fir de Grad vu Bauchspeichelaktivitéit um 40-50% ze erhéijen. Et ass wichteg ze wëssen net nëmmen wat fir Kirsche fir Fraen a Männer mat Diabetiker nëtzlech ass, awer och wéi et richteg ass. Doktoren erlaaben Beeren an Jus an Dir kënnt och e Virzocker mat 1 Dessert-Löffel vu Pedicelen pro 1 Zëmmer preparéieren. kochendem Waasser. Alles sollt 10 Mol ze kachen. Dir musst drénken 0.5 St. dräi Mol am Dag fir eng hallef Stonn virum Iessen.

Virdeeler vun enger Kiischte fir Gout

Wëssenschaftler hunn experimentell fonnt datt Berber de Fähig hunn d'Niveau vun der Harnsäure am Blutt ze reduzéieren an en anti-inflammatoresche Effekt ze hunn. Duerch d'antioxidative Besëtz ass et méiglech, de Körpers vun Toxinen ze leeden. Déi gesondheetlech Virdeeler vu Kiischten sinn och wéinst der Tatsaach, datt et mat regelméissege Benotzunge kéint Blutt ausléisen a erhéijen den Hämoglobiniveau.

Mat der Verherrlechung vun der gitty Arthritis, ginn d'Dokteren méi wéineg am Dag a villen Kiischten ze iessen. Wéinst deem ass et méiglech, d'Conditioun ze lëschen an de Grad vun der Manifestatioun vum Schëffersyndrom ze reduzéieren. D'Experimente weisen datt wann d'Kiischte, deenen hir Virdeeler an de Gesondheetsschued vun den Dokteren bestätegt, an enger Quantitéit vun 1 kg pro Dag giess gi sinn, da kann d'Konzentratioun vun den Urate Salze reduzéiert ginn. Zousätzlech ass d'Puffiness an d'Roudecht vun de betraffene Gelenker reduzéiert.

Behandlung vun Hämorrhoiden vu Kiirchen

Am Vollekswäin Rezepter kënnt Dir Optiounen fannen fir d'Behandlung vu Hämorrhoiden. Et gëtt bewisen datt d'Beeren, zesumme mat de Knuewe geheien, allgemeng Verstäerkungseffekt hunn, fir den Ton an d'Maueren vun de Geessel ze restauréieren. D'Behandlung vu Hämorrhoiden mat Kirschen ass effektiv, well et d'Schwellung an d'Entzündung beseckt, d'Hämorrhoiden hellt a féiert d'Erhale vun de Wounds. Wann d'Hämorrhoiden ausstierwen, hëlleft d'Öl vu Kiischteger, déi an de Problemsfeld dréint. Dir kënnt och e speziellen Bouillon benotzen.

Zutaten:

• Kiischtef - 3 Teaspinne;
• kachen Waasser - 1 Zoppeläffel.

Virbereedung:

1. Mixen d'Ingredienten a setzen e klengt Feier.
2. No kachen, koachen fir 15-20 Minutten.
3. Huelt de Bouillon muss geklaert ginn fir 1 Zwerg. Drénken 3 Mol am Dag. De Verlaaf vun der Behandlung ass 10 Deeg.

Wat ass schiedlech Kiischte?

Wéi vill Produkter hunn d'Kiischtebléien eng Lëscht vu Kontraindikatiounen déi Dir berücksichtegen sollt sinn, fir net d'Gesondheet ze schueden.

1. Gitt net an der Ernährung mat enger Tendenz zu Diarrho oder Problemer mat dem Verdauungssystem.
2. D'Doktere verbieten sech an sauer Fruucht an Geschwëlleren an akuter Stadium vun der Gastroenteritis.
3. Refuséiert dës Produkt fir chronesch Lungenerkrankheeten.
4. Schied un Kiersteren ka mat der Verwäertung vun Beeren entstoen mat Knäppchen a grousse Quantitéiten. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt se e Substanz aneneen hunn, déi zu Cyanid am Darm ëmgewandelt gëtt.