Apples sinn een vertraut, einfach a gär vun villen Uebst. Och wann éier Dir iergendeen hiren Succès zevill gefall huet, hutt Dir geléiert datt et an Äppel enthale gëtt, Dir wäert Äert Astellung fir dës Zort Fruucht änneren.
Wat sinn Vitamine enthalen an engem Apel?
Also ass d'Basis vun dëser Fruucht 80%, an heiansdo all 90% - Waasser. Dëst hëlleft awer nëmmen d'schnellsten an déifste Assimilatioun vun der Mass vun Nährstoffer, déi innerhalb vun den Äppel enthale sinn.
Wat sinn d'Vitamine an d'Mineralstoffer am Apel:
- Vitaminnen: A, B1, B2, B6, C, P, E;
- Mineralien: Fluor, Kalium, Kalzium, Zink, Schwefel, Natrium, Eisen , Mangan, Nickel, Magnesium, Molybdän, Aluminium, Chrom, Vanadium a Bord;
- organesch sauren Acid
- Cellulos;
- Stär;
- Pektinen;
- Zocker;
- Karotin.
An der Lëscht fannt Dir déi Vitaminne am Apel. Separat ass et ze bemerken datt Äppel reaktiv an dëse Vitaminnen gi bei zimlech grouss Dosen: zum Beispill, et gi méi Vitamin C an hinnen ewéi an Orangen.
Den Effekt vun Äppel am Kierper
Duerch dës Rei vu Vitaminen a Säuren am Apfel enthält dës Fruucht e perfekte Effekt op den Kierper. Wann Dir se systematesch benotzen, behält de Kierper dëst mat der Richtegkeet an der Gesondheet.
Regelméisseg Gebrauch vun Äppelen trëtt bei esou Effeten:
- Cholesterin;
- Normaliséierung vun der Verdauungsfunktioun;
- Hëllef Hëllef fir Beriberi;
- restauréierende Effekt;
- Normaliséierung vum Metabolismus;
- Aktivatioun vun Hirfunktioun;
- D'Kriibs vu Toxine a Toxine.
Äppel ka gi gi wéi an der Aart a gebacken. Setzt Äppel am Fruucht fir esou séier wéi méiglech opzefalen a preparéieren fir d'Léisung vun den aktuellen Aufgaben. D'Wëssenschaftler hunn bewisen datt et dës Fruucht ass datt Dir Iech aktiv Aktivitéiten aktiv maacht.