Se entscheeden, Gewiicht ze verléieren, vill si si iwwer hir Ernärung. Awer gläichzäiteg denkt net jiddereen iwwer d'alkoholescht Gedrénks d'Afloss vu Gewiicht ze beaflossen . Allerdéngs ass dëst Produkt an der Grupp vun Feinde vun Gewiichtsverloschter, wéi se méi Kalorien am Kierper féiert an d'Entwécklung vum Appetit fördert. Zousätzlech gëtt och de gerappt Kalorien Alkohol de Prozesser de Stoffwechsel verlangsamtéiert, wat zu der Tatsaach, datt Kalorien aus Liewensmëttel an Fetteschichten ëmwandelen.
Wéi eng Alkohol ass déi héije Kalorie?
Wann Dir keng Alkohol während Gewiichtsverloscht mécht, musst Dir Präis fir déi manner Alkohol hunn an dofir Kalorien hunn a kee wolfesch Appetit verursaachen. Déi meeschte kalorien Geeschter sinn:
- Drëschenswäin. Et enthält ongeféier 70 Kalorien. De Virdeel vu trockenem Wäin ass och datt et Tannesch Substanzen enthält, déi d'Absorption vun Alkohol ze luesen.
- Halleft Wäiner. Ginn 78 Kalorien.
- Liicht Béier. Si kann op den niddereg kaloreschen Alkohol zousätzlech zouginn, well et ongeféier 60 Kalorien pro 100 Gramm enthält. Awer de Problem ass datt am Prinzip Béier a vill gréissere Quantitéiten als staarken Geeschter a Wäiner drun ass. Dat ass eng Flasche Béier kënnen eng Persoun ronn 250 Kalorien.
- Dry Champagner ass och als déi klengst kaloresch Getränk uginn, well an 100 Gramm ass et nëmmen 85 Kalorien.
- Semi-Séiss Wäiner. Huelt e Kalorie-Inhalt vun ongeféier 90 Stéck.
- Séiss Wäin. Kalorescht Inhalt kënnt 100 Stéck.
- Däischter Béier. Kaloriegehalt ass ongeféier 100 Kalorien, also eng Flasche Béier enthält ongeféier 500 Kalorien.
- Semi-sweet Champagner - 120 Kalorien.
- Starke Séilen : Wodka, Cognac, Whisky a Brandi. Nodeems Dir 100 g vun dësen Drénke kënnt hunn, kënnt Dir 240 Kalorien kréien.
- Liquor an Cocktaile mat Likoren hunn eng Kalorie vun 300 Stéck.
Wann Dir Choix, wat alkaléist Getränk kalorien ass, et dorëmmer ze erënneren datt de Schued vu Alkohol fir Gewiicht ass net nëmmen an Kalorien. A firwat datt se schlank sinn, ass et besser, Getränker mat Alkoholgehalt ganz abzeginn.