All Dag méi a méi Leit leiden aus alimentarer Obesitéit. D'Bedeitung vum Liewen vun esou Leit ass Liewensmëttel an si maachen nach net en aktive Liewensstil.
Ofhängegkeete Funktiounen
- Léiwe Leit, déi an der Famill vun Leit mat Iwwermass hunn.
- Alimentäre konstitutionell Adipositas kann an de Leit ginn, déi méi Kalorien iessen wéi se verbréngen.
- Erënnert Mëttelalter an iwwer Fraen.
- Bei Leit mat esou Problemer, erhéicht de Kierpergehalt a lues a lues de Fett verdeelt.
- Duerch Adipositas ass eng Persoun duerch de Stoffwechsel am Kierper gestéiert, Cholesterin kënnt erop, Hypertonie erscheint, an d'Häerzproblemer beginn.
- Sou eng Diagnostik kann vum Dokter no der Untersuewung vum Patient agefouert ginn.
Wien ass leiden?
Fir festzestellen, ob Dir Adipositas weiblech Typ hutt, musst Dir de Kierpermass Index wëssen. Fir dëst ze maachen, musst Dir Äre Kierper a Kilo wielen, andeems d'Héicht gitt, déi Dir braucht fir opzefänken. Wann Dir als Resultat Dir den Wäert vun 18,5 bis 25 kritt, dann ass et normal, wann Dir vu 25 bis 30 sidd, dann hutt Dir iwwerschreidend Gewiicht, a wann Dir méi wéi 30 hutt, hutt Dir alimentarescht Verfassungspotenzial. Dat ass net geschitt ass ganz wichteg fir proper Ernährung ze beobachten. Bedenkt Produkter, déi Adipositas verursaachen: Margarine, Mayonnaise, Botter, Fett Fleesch, Zoossissiounen, Séiss a Pâtisserie, souwéi décker Getränker.
Wéi fannt Dir Adessiounen?
Dir musst verstoen, datt d'Adipositas kämpft, Dir braucht Äre Liewenswandel ze veränneren. Refuséiert schlecht Gewunnechten, ännert d'Ernährung an d'Bewegung. Déi Haaptschwieregkeet ass net ze gleewen datt d'Reklammen, déi Pillen ubidden, déi Iech hëllefe fir an dësem Kontext an e puer Wochen. Et ass ganz wichteg, mat sou enger Diagnostik ze manéieren, a beginn op d'mannst mat goen, all Dag.
Behandlungen vun der Ernährung Obesitéit beinhalt eng kierperlech Therapie, et muss bei all Stage vun der Krankheet behandelt ginn. Dës Übunge maachen hëlleft bei de metabolesche Prozesser am Kierper ze verbesseren, de Prozess vu brennen Fett ze starten an de Konsum vu Kalorie ze erhéijen. Et ass recommandéiert fir mat dem Trainer ze handhaben, wéi hien Iech bei der Auswiel vun de Gebräicher an der Ausbildung regelt. Well an der Préventioun a Behandlung vun Adipositas hëllefe mir déi folgend Nahrungsmëttel: Äppel, Grapefruit , Kéis, Zwiebelen, Knuewel. Dës Produkter hëllefen d'Fett am Kierper ze reduzéieren, souwéi de Cholesterol ze reduzéieren an d'Stoffwechsel am Kierper ze starten.