Angscht ass den Haaptgefill, deen eng Persoun treies. Fir e puer ass et eng exzellent Motivatioun an e Ruff an d'Handlung, an fir anerer - eng richteg Strof. Wéi léiere net ze schief? Haut ass dës Fro relevant fir vill Leit. Sou ee scheinend kënschtlerlecht an onschëlleg Geescht gëtt e seriöst Problem, deen e grousse Propriétaire vum Besëtzer verdéngen kann. Mee wéi jiddereen Angscht, glécklech, ass d'Verlegenheet perfekt justifiéiert.
Wéi schloofen ze schmaachen a rouege?
Fir ze begéinen, ass Verlegenheet näischt australesch. Angscht virun de Leit ze ginn, an der Ëffentlechkeet ze sprochen, ze verhandelen oder einfach ze kennen. D'Aarmut ass net nëmmen de Liewe vu senger Besëtzer. Et kann d'Schicksal vun enger Persoun komplett fir d'Schlëmmeres änneren. Nëmme well et ganz wéineg Leit ouni Erfolleg deelhëllt ouni sech mat Concours'en an aner Eewäisser deelhëllt, fir Angscht ze kennen, a roueg op der Äerderung ze halen wann et rentabel Transaktiounen a souguer Karriere geet.
E puer aner Fro ass wéi Dir et schéi gëtt? Dëst ongewéinlech Sensatioun geet zréck an d'Kandheet. All Mënsch kann d'Fro beäntweren wéi hien schei ass, onsécher a ongefeierter Persoun gouf. Mä glécklecherweis, trotz der individueller Ursaach vun dësem Krankheeten, fir se ze läschen, kann allgemeng acceptéiert, bewisen a effektiv Weeër sinn.
Wéi schloofen ze schockéieren an Angscht ze hunn?
Ier Dir eng Wäertbefugnis kritt, et ass ze bemerken datt se fir verschidde Kategorien vu Leit sinn. Oppressung huet verschidde Formen. Zum Beispill kënnen Leit, déi sech an e puer Kugel vum Liewen ganz zouversichtlech behuelen, kënnen opgefuerdert ginn, wéi et onerwaart gëtt iwwer e Mann, e Mann, e Kierper, am Enn asw. Ängscht ass ofhängeg vun deenen Komplexen déi an der Séil vun enger Persoun sinn. Also, d'Spëtze selwer:
- Iwwerdréint Är peinlech Hand duerch Liesen. An egal wou Dir et wëllt: Doheem, virun Frënn, oder ganz Fremden. Dës Gewunnech gitt dech léiwer Är Stëmm, héiert Äert Diktioun a gitt Vertrauen an Är Stëmm. A wat Dir öfters liest am ëffentleche Lieser, bleift d'Manner Spure vun Äere Angscht.
- Kommt an Dialogussen mat Friemen zesummen. Dëst wäert net nëmmen eng exzellente Léisung fir de Problem sinn, fir ze verhënneren, datt Leit vu Leit sinn, awer och e Selbstvertrauen ginn. Frot gefrot wéi eng Zäit et ass, wéi een op d'U-Bahn kënnt oder mat aner komplexeren Optiounen kommen.
- Vill wonnerschéin Dammen sinn traureg wéi se schief sinn iwwert hiren Optrëtt. An dëst Problem mat engem niddere Bléck op de Spigel lass loossen. Verstinn, firwat Dir d'Spigelung vun Ärem Spigel an de Spigel lieft a wat Dir braucht fir ze maachen, fir et erëm gutt ze maachen. Praxis weist, datt déi meescht Frae tendéieren hir Mängel ze vergréisseren. Heiansdo fir e Problem ze liesen ass et genuch genuch fir Iech selwer ze lieben. Dëst beinhalt d'Léisung vun der Fro un wéi et schei ass ze schüchtern an Männer an net fillt sech vun Ärem eegene Frënd. Wann Dir wierklech Mängel hunn, zum Beispill mat enger Figur, da mierken datt hien dech gär hätt a wéi, et wier net ganz richteg. Kuckt iech selwer un, fuert op Fitness a fänkt un, an d'Ëmgéigend Männer veränneren hir Gedanken, wéi dir.
- Vergiesst net sou Saachen wéi Affirmatiounen a Visualiséierung. Vill Leit gleewen net an hinnen, awer d'Praxis vu prononcéieren Sätze wéi "Ech sinn iwwerzeegt", "Ech wäert kee schummen vu jidderengem", etc. Et gëtt gesot datt esou
Handlungen nach ëmmer. - Schreift op der Broschür déi Stäerkte vun Ärer Perséinlechkeet. Schreift an erënnere bis datt se Är Verlegenheet iwwerwannen. Vergiesst datt Dir eng eenzeg Persoun ass, déi vläicht jemand och Angscht mécht. Also, firwat si schrecklech wéi anerer. Weis jiddereen wat Dir fähig sidd!
Am Allgemengen ass d'Fro vun der Friemkrede ganz ähnlech wéi eng Krankheet wéi en Phobia. Dës Angscht huet verschidde Formen a Manifestatiounen, och Verlegenheet. An Dir kënnt et am selwechte Wee iwwerwannen. Live vun der Formel: "Wann Dir Angscht hutt wat, dann ass dat wat Dir maache musst." An Dir wäert gesinn, wéi Schéier an seng Derivat Ärt Liewen vun Ärem eegene Verloscht erlaabt.