Rees bei der Nuecht ass ëmmer Gefor. Net nëmme schlecht Visibilitéit komplizéiert d'Situatioun, mee och en natierleche Wonsch fir eng Persoun fir ze schlofen. Net amgaang ze schlofen am Rad, Dir musst maximal Beméihungen maachen, well wann et geschitt, kënnen d'Konsequenzen ganz traureg sinn. Mir wäerten déi zouverléisseg Weeër falen fir net hannert dem Rumm ze schlofen, wat souwuel zesummen a separat benotzt ginn.
Wéi et net hannert dem Rad ze schlofen?
- Maacht d 'Musek - net ze laut, awer fir datt Dir d'Wierder kanns sinn. Optioun zwee - d'Musek soll entweder Äre Lieblingsspezialist a verlaangeren e Wonsch ze sangen oder op déi aner déi Dir Iech net gär huet. Et gëtt ugeholl datt déi zweet Optioun nach méi effektiv ass fir d'Leber ze erhalen.
- Klickt op d'Somen oder d'Piniennuut. Dat heescht net nëmmen datt Dir handele kënnt, mee och erwächt de ganzen Mastroendestinaltrakt, wat och encouragéiert.
- Wann Dir Iech beim Schlof schlofen wëll, ass et an e puer Situatiounen effektiv eng passend Plaz ze fannen, wéi eng Stroossebalskierplaz, sech op d'mannst 30-60 Minutten ze dréinen. Duerno fillt Dir Iech vill besser fillen an et kann d'Rees weider fueren.
- Wa méiglech, hutt Kaffi. A da sinn - Coca-Cola . Dëst hëlleft Brisker fir eng Zäit laang ze fillen, a da muss d'Prozedur erëmfonnt ginn.
- Féiert periodesch Är Hand aus der Fënster - et ass bekannt, datt d'Käl Cheers, awer d'Hëtzt an d'Duuscht, am Géigendeel, d'Ersatzstécker an e staarke Wonsch no schlofen. Abern, vergiesst net iwwer d'Klimaanlag - de Auto soll cool sinn.
- Benotzt eng speziell Atmungstechnik. Wuesse wéi normal, mee beweegt mat enger Ruck. Wiederhol dat 10 Mol an Dir sollt méi vill besser fillen.
- Wann et eng Geleeënheet ass ze schwätzen mat engem Gespréich! Jidder Fuehrer weess datt dat ass déi zuverlässegst Méiglechkeet, net hannert dem Rumm ze schlofen.
Loosst Iech e interessante Thema fir Iech, erzielen een anere Anekdoten, erënnere wéi d'alte Deeg. Déi méi interessant Saachen, déi Dir diskutéiert, wat et méi einfach gëtt fir Iech aus dem Schlofzëmmer ze widderhuelen an d'Strooss ze iwwerwaachen. - Chew déi stäerkst Minesstéiau, déi Dir fannt. Éischt mëscht sech frësch op, an zweetens de Kierper denkt datt elo ass et néideg datt de Prozess verdauen Liewensmëttel begleet gëtt, déi aktiv aktiv an der Aarbecht léieren.
D'Fro op wéi et am Rieser schlofen ass, ass et am beschten fir komplex Mesuren ze léisen. Awer déi Haaptschwieregkeet, erënnere mech - virun der Nuecht Strooss, wann et méiglech ass, muss du schlofen, fir d' Opmierksamkeet hannert dem Rëmz ze fannen ass méi einfach.