Appetitend Aroma, ongewéinlech schéi grénger Faarf an erstaunlech delikate Geschmaach - et ass fir déi ganz Welt sou vill mat Halva gefall. Ufank war dës Delikatesse am Iran erfonnt, a vu do ass et an der ganzer Welt verbreet. Haut wär et schwiereg, e Land ze fannen, wou Dir net héieren hutt iwwer dës ongewéinlech arabesch Séiss. Vun dësem Artikel kënnt Dir erausfannen ob Sonneblum halva nëtzlech ass, ob et Kontraindikatiounen hutt a wéi et benotzt ka ginn, Gewiicht ze verléieren.
Wéi preparéiert halva?
D'Halva mécht ganz einfach: Fir matzemaachen, wielt de Haaptzoustand - et kann Somen, Nëss, Sesam. Dëse Baustoff ass kräfteg gebrannt a gebrannt, duerno ass et mam Karamell - Zockerpaste gemëscht ginn. D'Resultat ass eng liicht, loft, zerklengert Halva, mat enger charakteristescher iewer Geroch a e hellgräifend Gréisst. Déi lescht zwee Indikatoren sinn awer fir Sonnenbléie Halva charakteristesch, vu Sonnenblumensamen. Wann et vu Sesam oder Nëss gemaach gëtt, fänkt d'Faarf an de Geroch z'entwéckelen, awer d'Zëmmerstrukturen bleiwen onverännert.
Virdeeler vun Halva fir den Kierper
Halva ass eng seltener Séiss, déi haaptsächlech aus natierlechen Ingredientse besteet an eng Mass vun nëtzlechen Substanzen behalen. Also, zum Beispill, an der normaler Halva vu Somen enthält Vitamine E, PP, B1 a B2, wéi och Mineralien wéi Magnesium, Kalium, Natrium, Phosphor, Calcium a Kof. Zu enger Zäit, wou Dir gär vun dëser arabescher Séiss ass, bereet et Äre Kierper mat dem Léiwent Deel vun nëtzleche Stoffer! Dank deem Dir kënnt einfach Halva fir Äert Gefall ufänken a kuckt wéi Är Gesondheet verbessert:
- stäerkt de Zentralnerven;
- verbessert d'Aarbecht vum kardiovaskuläre System;
- verbessert d'Kapazitéit vum Kierper datt d'Kohlenhydrat metaboliséiert gëtt, wat positiv den Magen-Darm-Tract beaflosst;
- erhéicht Saach vu Magensaft;
- D'Immunabwehr vum Kierper ass aktivéiert an d'Resistenz géint Infektioun erhéicht;
- d'Maueren vun de Gefaarten sinn aus Cholesterinplacke geläscht;
- Blutzirkulatioun normaliséiert;
- fir Hoer a Nägel ze verstäerken;
- verbessert d'Konditioun vum Fortpflanzungssystem (besonnesch bei Fraen).
Vergiesst net, datt all Medaile zwou Säiten huet, sou datt halva Bénéfice an Schued ubitt - awer nëmmen wann et iwwerméisseg oder contraindéiert géint Kontraindikatiounen benotzt gëtt.
Wéi nëtzlech ass halva fir Gewiicht vu Gewiicht?
Absolut all Arten vun Halva hunn e kaloresche Wäert vun ongeféier 500 Stéck. Déi bekanntst Aart, vun Sonnenblumensamen, huet en Energiewäerter vu 516 kcal.
Am Géigesaz zu Kuchen a Kaffi, déi e ähnlechen kaloresche Wäert hunn, huet dëst Produkt eng Mass nëtzlech Substanzen. Fir all 100 g Halva ginn et 11,6 g Wäertstoffer, 29,7 g vegetaresche Fet nëtzlech fir den Organismus an 54 g Kohlenhydrater - virun allem si gi vu Zucker vertruede, déi halvah e fantastesche séiss Geschmaach halen.
Wéinst dem héije Kaloriegehalt ass Halva nëtzlech a geféierlech wat d'Gewiicht verletzt. Engersäits bessert et den Austausch
Wat ass schiedlech Halva?
Halva ass e ganz schwéieren Produkt, et huet vill Fette an Zocker . Duerfir kann et net vill a vill ginn gi ginn. Zousätzlech ass Zeremonie verbueden den Leit, déi vu Diabetis, Pankreatitis a Matéressé leiden. An iergendengem vun dësen Fällen ass et besser ze refuséieren, e Verhënnerung vun der Konditioun ze provozéieren.