Am Moment ass de perfekt ideal, ideal wéi héich Qualitéitstyp vu Protein als vu villen Molkeprotein ginn, wat Mëllechprotein onverzichtbar vergiess mécht. Vergiesst net datt dës Optioun net nëmmen d'Virdeeler vu Molke féiert, dat ass e Bestanddeel vun der Mëllech, mee och vill nëtzlech Mikroelementer déi an der Mëllech selwer sinn. Mir wäerten iwwerleeën ob et wäert wäert mat Mëllechproteinen a wat sinn hir Virdeeler.
Milk Protein Isolat
D'Zousatz vun Protein Nahrungsergänzungen erlaabt Iech méi liicht a Muskelkraaft ze bauen, déi et net erlaabt ze briechen ënnert dem Afloss vun ënnerschiddlechen Ëmstänn. Bis haut ass et villäicht gegleeft datt et Molkeprotein Molke ass déi zouverléisse Mëttel fir déi Leit, déi net nëmmen d'Muskelmasse erhalen, awer och de Prozentsaz vun der Fettschicht am Kierper ze reduzéieren. Dës Optioun ass am nëtzlechsten fir seng Kompositioun an d'Präsenz vun den Trace Elementer.
Milkprotein kombinéiert all Virdeeler vu Molke an Kasein. Et ass net nëmmen exzellente Protein Make-up fir Är Muskelen, awer och e efficace Tool fir d'Kapazitéit an d'Ausdauer.
Am Géigesaz zum schnellverdaagbaren Molkeprotein enthält d' Milkis isoléiert Kasein , dee lues lues verdaut ass, awer e grousst Meedchen ass effektiv an Fäll, wou et net normal ass iessen an e Qualitéit iesse kann.
Wéi wann Dir Mëllechproteine fënnt?
Zwee Portioune sinn pro Dag noutwendeg, an déi éischt vun hinnen kënnen als zweet Fruucht oder engem Nachmittag Imbiss ginn.
Well de Mëllechprotein ganz lues verdaut ass, ass et nëtzlech fir eng zweet Deel ze froen, fir ze bett ze ginn, datt wann de Kierper net ouni Iessen läit, et war wou et Energie gëtt, an de Prozess vun der Muskelreduktioun net ugefaangen huet.