Bran ass en wäertvoll nährstäissegt Produkt, wat tatsächlech déi üblech Entsuergung bei der Produktioun vu Miel ass. Shells aus Getreid an Kierz Embryonen ginn net entsuergt, awer als Nahrung a Pureform benotzt oder als Additiv fir Backen. A Kriibs fir Gewiicht vun der Gewiicht gëtt benotzt fir Brout a Kärelen ze kréien a wéi se se benotzen, ginn an dësem Artikel gesot.
Wéi een Iessen ass Roggen?
Déi grouss Zorten vu Getreide ginn benotzt fir Branche, Roggen, Weess, Hafer, Buckwheat, Gerescht, Mais, etc. ze produzéieren. Si kënnen all zu der Ursaach vun der Gewiicht vun der Gewalt bäidroen, well méi wéi d'Hallef aus Glasfaser besteet - sou de absorbéierende Offall Vitalfunktiounen an aner onnéideg Substanzen an d'Ofkierzung vum Kierper a gläichzäiteg d'Normatioun vun der Aarbecht vum Darm normaliséieren. Duerch hir Akzenter ass eng vergläicht mat Aktivkohle verglach, se nëmmen an nëmmen an der Kombinatioun mat der Flëssegkeet.
Déi, déi se an enger wäisser Form bilden, kënne Verstopptung an aner onsympathesch Konsequencen entstoen wéinst der akuter a grénger Haut schued dat empfindlech Schleck aus dem Verdauungstrakt. Dofir sinn déi interesséiert wéi et knuspig ass
Wann Dir Äert Roggen extrudéiert Kriibs iesst, da kënnt Dir net nëmmen drénken mat hinnen ze drénken, awer och op hir Basis Syrniki, Cerealien, Cookien, all Form vu Kasseroler op. Et ass ganz nëtzlech fir si ze addéieren an Kefir a bei der Nuecht ze drénken. Haut am Verkaf ass et méiglech datt déi verschidde Gewichtsverlaf Mischungen mat Branche fonnt ginn, mä et ass am beschten net fir pure Rohprodukt ouni all Zousatzstoffer ze benotzen.